Неваляшка. Книга-путешествие к себе, которая поможет настроить баланс в жизни - Алёна Волкова

Благодаря опыту работы с сотнями компаний, знанию принципов менеджмента, маркетинга, психологии, а главное умению действительно услышать человека, я могу предложить ему оптимальный путь развития. Когда я выступаю, то выступаю для аудитории, чтобы она решила свои задачи, услышала те слова, которые ей сейчас нужны. Это возможно, только если ощущение «я эксперт» не застилает глаза.

Смирение – это хорошее понимание границ и того, на что я действительно могу повлиять. И умение не пытаться влиять на то, что находится за их пределами: поведение и эмоции других людей, результаты клиентов вне оговоренной зоны ответственности.

Мы можем управлять тем, что действительно в наших силах: уйти оттуда и от тех, кто причиняет боль и дискомфорт, найти дело по душе и развивать его в рамках своих моральных принципов, добросовестно относиться к выполнению того, за что взял на себя ответственность.

О благодарности писать много не буду, мне кажется, это основа любого адекватного человека. Нам никто ничего не должен, а всё, что делают другие – это их добрая воля, заслуживающая благодарности. Тут мне всегда вспоминается поговорка: ласковый теленок двух маток сосет, а бодливому и одна не дается. Но если быть «ласковым» в корыстных целях, а не из чистой благодарности и любви, то это явно чувствуется, а люди далеко не дураки. Отсюда вывод один – искоренять гордыню и презрение к окружающим как вредоносные сорняки.

Практика, которая в корне меняет жизни тех, кто ее регулярно делает: благодарность. Каждый вечер перед сном запишите минимум 3 вещи, за которые благодарны себе и миру. Хотя бы в течение месяца. Почувствуете результат и захотите практиковать это всю оставшуюся жизнь.

Когда мы действительно хорошо делаем свое дело, нам не нужно кого-то обманывать. Результаты говорят сами за себя, а благодарные клиенты становятся лучшими амбассадорами. При этом мы учимся спокойно и уверенно рассказывать о своей работе. Не преуменьшая достижения из ложной скромности, но и не преувеличивая их из желания произвести впечатление. Мы используем инструменты маркетинга и навыки продаж для того, чтобы привлечь клиентов, которым окажем качественную услугу. Если мы этого не сделаем, то лишим людей такой возможности.

Я уверена – если хорошие специалисты, ответственные и честные люди научатся говорить о себе, о своих услугах и товарах, перестанут зажиматься, мир станет чуточку лучше. Части людей нужны именно ваши методики работы, ваши подходы и личностные качества. И они смогут вас найти по тому, как вы ведете свой маркетинг и продажи, что говорите в соответствии со своими особенностями и принципами. Большому количеству других людей это не подойдет, а подойдет что-то другое, и это не трагедия.

Этичное ведение бизнеса создает прочную основу для долгосрочного успеха. Когда мы действуем в соответствии со своими ценностями, это дает нам внутреннюю силу и уверенность, которые чувствуют окружающие. А честность и профессионализм, результаты клиентов становятся лучшей основой для рекламы.

Я выбираю оставаться верной своим принципам, даже если это означает избирательность в клиентах. Я учусь говорить о своей работе просто и честно, без преувеличений и преуменьшений. Я создаю успех, основанный на реальной ценности.

Баланс между принятием себя и стремлением к росту

Растения тянутся к солнцу потому, что это их естественное состояние – расти и развиваться. Они не критикуют себя за недостаточную высоту или неидеальную форму листьев. Они просто растут, используя все доступные ресурсы.

Мы превращаем саморазвитие в бесконечную погоню за совершенством, в попытку исправить себя. Читаем книги по психологии, ходим на тренинги, занимаемся практиками – всё это часто из-за ощущения собственной неполноценности, из-за веры в то, что где-то там, в будущем, когда мы станем «достаточно хорошими», начнется настоящая жизнь.

На консультациях я вижу людей, которые настолько погружены в самоанализ, что почти перестали жить. Они постоянно копаются в себе, ищут причины своих реакций, анализируют каждое действие и мысль. Если садовник постоянно выкапывает саженец, чтобы проверить, как растут корни, вместо того чтобы дать ему спокойно развиваться, то развития и не будет.

Есть другой путь – развитие от избытка. Когда мы начинаем с принятия того, что мы уже достаточно хороши. Что у нас уже есть все необходимое. И из этого состояния полноты мы можем исследовать новые горизонты, пробовать, расширять свои возможности просто потому, что это приносит радость.

Представьте ребенка, который учится ходить. Он падает и встает, потому что хочет исследовать мир, и ходьба открывает для этого новые возможности. Вот это и есть развитие от избытка – когда новые навыки и знания приобретаются не из страха быть недостаточно развитым, а из любопытства и радости открытий. И у вас точно есть такой опыт, вы же научились из интереса ходить, читать и еще множеству сложных навыков.

Здоровое стремление к росту и невротическая погоня за совершенством кардинально отличаются по ощущениям. Здоровое развитие всегда сопровождается чувством расширения, легкости, интереса. Если вместо этого вы чувствуете постоянное напряжение, тревогу и неудовлетворенность собой – это сигнал остановиться и пересмотреть свой подход.

Признаком того, что пора сделать паузу в самоанализе, может быть ощущение, что вы ходите по кругу в своих размышлениях, что каждая новая книга или практика только усиливает замешательство. Лучшее, что можно сделать – это просто жить. Заниматься обычными делами, общаться с людьми, получать опыт. Часто именно в эти периоды «простой жизни» происходят самые важные озарения и изменения.

Развитие – это естественный процесс, как дыхание. Мы можем создавать для него благоприятные условия, но не можем форсировать его. Каждому ростку нужно свое время, чтобы пробиться к солнцу. И каждому человеку нужно свое время и пространство для раскрытия своего потенциала.

Я выбираю развиваться с любовью к себе, принимая все свои несовершенства как часть пути. Я учусь различать моменты, когда нужно действовать, а когда – просто быть и наблюдать. Я создаю свой путь роста, основанный на радости открытий, а не на самокритике и недовольстве собой.

Связь с собой и миром

В детстве я играла в такую игру: закрывала глаза и пыталась пройти по знакомой комнате, не задевая предметы. Сначала это казалось невозможным, но после нескольких столкновений тело само начинало чувствовать пространство. Точно так же работает интуиция – это способность ориентироваться в жизни, опираясь на более тонкое восприятие, чем просто логика и анализ.

Порой мы не доверяем своему внутреннему голосу, считая его ненадежным, и предпочитаем опираться на факты и чужой опыт. Но интуиция – это сложный механизм обработки информации, который