Карта истинных желаний. Как понять, чего мы хотим на самом деле, и проложить маршрут к осознанным целям - Даниэлла Лапорт

«То есть вам правда нравится работать с цифрами?» – задала я следующий вопрос.

Для студентки мой вопрос был непонятен: «Что вы имеете в виду?»

«Я имею в виду, что вы, наверное, в восторге от финансов. Вам близко все, что связано с бухгалтерией?»

На ее лице застыло бессмысленное выражение, и я побаивалась того, что услышу в ответ. И не зря: «О боже, конечно нет! Я, в общем-то, все это ненавижу. Но у бухгалтеров хорошая зарплата, и мой отец хочет, чтобы я занималась именно этим. А он платит за мое обучение».

Она пожала плечами, словно все сказанное действительно имело смысл. В ее будущем я видела лишь новенький Mercedes и антидепрессанты.

Подход, который я вам предлагаю, может казаться идеалистическим, романтичным и наивным. Он может выглядеть необоснованным и абсурдным, особенно в свете того, насколько трудной, изнурительной и невыносимо безрадостной иногда может быть жизнь на этой планете. Но…

Смысл жизни в обретении счастья.

Далай-лама

Решение жить счастливо – поворотный момент в вашей жизни

В момент, когда хорошее самочувствие становится нашим приоритетом, меняется все: как мы зарабатываем и тратим деньги, как мы учим и учимся, как мы любим и как любят нас. Вспомните всех тех борцов за свободу, которые однажды решили, что хорошо себя чувствовать – это открыто проявлять любовь и уважение к достойным этого людям. Чувство свободы было для них более важным, чем общественное признание, и оно стоило риска. Кем бы они ни были, к какой бы категории ни принадлежали, их желание быть свободными и счастливыми совершило революцию в обществе.

Стремление к истинно желаемым чувствам способно кардинально изменить вашу жизнь.

Между чувствами и истинно желаемыми чувствами – огромная разница.

Сделав свои чувства ориентиром и руководством к действию, вы можете обнаружить, что, пока вы строите ту жизнь, о которой мечтали, многие из ваших чувств утрачивают значение или видоизменяются. Так как же узнать, что чувства, на которые вы опираетесь, и есть те самые крепкие и надежные? Этот вопрос я задала своей хорошей подруге, великолепному коучу Лианне Реймонд. Лианна ответила очень поэтично:

«Ощущения, которые мы испытываем в течение дня, – это реактивные чувства, они – результат наших реакций на происходящие вокруг события. Различные обстоятельства порождают разные чувства. Например, сравните ощущение от пребывания в пробке и от повышения в должности. Эти чувства меняются легко и быстро».

Истинно желаемые чувства – созидающие чувства. Они рождаются в сокровенных глубинах нашей души и звучат только тогда, когда мы замедляемся и прислушиваемся к себе. Они не меняются в зависимости от обстоятельств. Юнгианский психоаналитик Марион Вудман называет их «крик души». Эти чувства генеративны. Благодаря им наша жизнь становится созиданием. Они подобны желудю, который, прорастая, превращается в могучий дуб.

Истинно желаемые чувства не меняются со временем, поэтому у нас есть возможность лучше их рассмотреть, изучить все нюансы и тонкости. Эти чувства делают нас мудрее. Иногда, чтобы преодолеть препятствия, мешающие нам осознать их, нам приходится обращаться к профессионалам, но чем больше мы продвигаемся в их изучении, чем больше свободного пространства мы предоставляем им для развития, тем более непринужденными становятся наши действия.

Когда вы начнете работать с «Картой желаний» и погрузитесь в процесс исследования своих глубин, не забывайте напоминать себе, что ваша душа всегда ищет наилучшие способы проявить свою истинную сущность.

Если вам удастся распознать свои истинно желаемые чувства, они взорвутся яркими огнями, освещая темные стороны вашей жизни и пробуждая в вашей душе восторг и изумление. Вы пробудите то, что дремало глубоко внутри вас, скрываясь под толстым слоем брони, – чувство внутреннего дома.

Честность с самим собой

Мы часто обманываем себя, делая ставку на то, что этот обман принесет нам счастье. Самообман – это часть процесса самопознания. И мы склонны действовать, опираясь именно на ложные приоритеты.

Познавать свою сущность, учиться слышать голос своей души – это естественные процессы, но столь же естественны и ошибки, которые вы при этом совершаете.

Давайте вернемся к студентке, которая собиралась стать бухгалтером, невзирая на ненависть к такой работе. Она могла бы сказать, что радость, которую испытывает ее отец, делает «счастливой» и ее, что она «хорошо себя чувствует». Но ведь это не полноценное счастье. А если называть вещи своими именами, то в стремлении к цели ею движет страх. Возможно, она боится независимости, осуждения, потенциальных трудностей. Ее внимание сосредоточено не на том, чтобы быть счастливой, а на том, чтобы не быть несчастной. И в этом огромная разница! Мы разберемся, в чем она состоит, когда будем говорить, чем мотивация отличается от воодушевления.

Мы легко находим оправдание своим действиям, если цель, к которой мы идем, не находит отклика в нашей душе. Я должен был это сделать, потому что это правильно. У меня не было выбора. У меня есть обязательства. Я не хотел его обижать. На кону стояла большая сумма денег. Я уже слишком далеко зашел и не мог бросить все на полпути.

Я работала до седьмого пота, чтобы добиться сначала одной, потом другой, затем третьей цели, но каждый раз чувствовала себя выжатой как лимон, да и не очень-то гордилась своими достижениями. Я безрадостно стремилась к тому, во что не особенно верила, – просто потому, что хотела быть успешной. Я угрохала кучу времени, но мои дела шли наперекосяк. Независимо от того, насколько спокойной и успешной я выглядела в глазах окружающих, затраченные мной усилия не окупались. Мне нужно было кардинально изменить взгляд на успех.

И такая глобальная ревизия нужна большинству из нас. Если вы осознали, что путь к результату важен ничуть не меньше, чем сам результат, что большую часть времени вы хотите проводить с удовольствием, то вам следует полностью пересмотреть понятие успеха.

ЧУВСТВА ИМЕЮТ СИЛУ ПРИТЯЖЕНИЯ.

КАЖДОЕ ЧУВСТВО – ЭТО МАЯК, КОТОРЫЙ ОСВЕЩАЕТ ДОРОГУ РЕАЛЬНОСТИ.

ЛЮБОВЬ ПРИТЯГИВАЕТ ЛЮБОВЬ. ВЕЛИКОДУШИЕ РОЖДАЕТ ВЕЛИКОДУШИЕ.

ГНЕВ СОЗДАЕТ МНОЖЕСТВО СИТУАЦИЙ, СПОСОБНЫХ РАЗОЗЛИТЬ ВАС ЕЩЕ БОЛЬШЕ.

ТО, НА ЧЕМ ВЫ СОСРЕДОТОЧИВАЕТЕСЬ, РАЗВИВАЕТСЯ.

ВОТ ПОЧЕМУ АКЦЕНТ НА ЖИЗНЕУТВЕРЖДАЮЩИХ ЧУВСТВАХ – ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОЛУЧИТЬ ТЕ ОЩУЩЕНИЯ, О КОТОРЫХ ВЫ ВСЕГДА МЕЧТАЛИ.

Подчеркивать позитивные стороны

Я не говорю о том, что нужно ликвидировать или избегать все темные, негативные и неприятные чувства. Они являются неотъемлемой частью человеческого опыта. Тяжелые времена – потеря близких, болезни, отчаяние и сомнения – бывают у