Прокрастинация всё. Прощай, болото! - Петр Панда

внешнее, вы формируете и внутреннее. Вы со временем отвыкаете от хаоса, метаний и суеты, становясь адептом порядка в делах и простоты действий.

Внутренняя гармония и ощущение счастья. Во-первых, им больше не мешают всякие гадости вроде самоосуждения, стрессов и информационной перегрузки. Во-вторых, вы видите реальный прогресс, от которого у вас повышается настроение.

Ценность свободной жизни. Чем больше практики, тем сильнее привычка жить иначе. Вы уже не хотите возвращаться, потому что четко видите пропасть между «было» и «стало».

Умение достигать цели. Больше порядка. Больше сил. Больше контроля. Теперь вы уже можете не только мечтать о целях, но спланировать их и, главное, достигнуть.

Блокировщик ― это ваша наконец-то дописанная книга или построенный дом. Это ваше насвистывание в конце дня, а не поиск таблеток от мигрени. Это ощущение силы, а не беспомощности. Это рождение новой личности, которая не только желает победы, но и умеет ее добыть.

Выше ― ни слова пафоса. Все это было со мной, и так же будет с вами. Главное делать. Так что давайте будем делать.

Выбираем блокировщик

Понимаю, время нынче такое, что и мухи бесплатно не летают. И все же сервис, который я буду рекомендовать ниже, выбран мной осознанно и без всякого принуждения.

Именно с точки зрения реальной пользы и возможностей для читателей, а не каких-то маркетинговых бонусов лично для себя. Я сам вышел на руководство проекта и уточнил все детали, плюс ― попросил бонусы для читателей книги.

Что учитывалось при выборе:

• Стоимость блокировщика не должна быть высокой.

• Функционал должен соответствовать нашим задачам.

• Блокировка ПК, планшетов и смартфонов.

• Настраиваемая блокировка с графиками отчетности.

• Русскоязычный интерфейс, прием российских рублей.

В итоге, перебрав массу вариантов, я остановился на одном из самых известных и, пожалуй, самом крупном подобном сервисе в Рунете ― блокираторе SkyDNS.

Функционал сервиса велик, но для нашей задачи особо интересны две глобальные функции: родительский контроль и фильтрация контента вообще (ограниченный доступ к сайтам, борьба с фишингом и так далее). Они полностью закрывают все наши потребности в блокировке.

Возможности SkyDNS для борьбы с прокрастинацией:

Блокировка целых категорий отвлекающих сайтов, к примеру всех СМИ, социальных сетей, порталов с фильмами – всего более 60 групп интернет-ресурсов.

Работа по «чёрному» списку: под блокировку попадают только те сайты, которые задал сам пользователь.

Работа по «белому» списку: пользователь может посетить только те сайты, которые он самостоятельно выбрал.

Возможность блокировки работы всего Интернета через работу по «белому» списку.

Настройка расписания фильтрация сайтов позволит задать дни и время, когда будут доступны или заблокированы отдельные сайты или целые категории веб-ресурсов.

Сбор статистики интернет-активности поможет понять на какие сайты пользователь тратит свое время в Сети.

Блокировка вирусных и фишинговых сайтов обезопасит устройства и данные пользователя от кибермошенников и зловредов.

Блокировка большинства видов онлайн-рекламы: баннеров, видео- и аудио-вставок, а также «всплывающих окон».

Настройка страницы блокировки в своем индивидуальном стиле.

Быстрое включение и отключение фильтрации сайтов одним нажатием кнопки.

Поддержка всех операционных систем: Windows, MacOs, Linux, Android и IOS.

Техническая поддержка пользователей по федеральному бесплатному номеру 8 (800) 333-33-72.

О других возможностях сервиса вы можете почитать на сайте skydns.ru

Единственное, чего у сервиса нет, но чего бы хотелось ― запрет на разблокировку сайтов до конца сессии. Впрочем, это не критично, потому как отменять собственные сессии глупо и неправильно, если вы решили серьезно бороться. Такое допустимо только в редких случаях реальной экстренной необходимости выхода в Сеть.

Дополнительные плюсы SkyDNS:

– Два тарифа с очень умеренными ценами (на момент написания книги ― годовые тарифы SkyDNS не дороже пакета интернета на месяц у сотовых операторов). Писать точные цифры не буду, потому как когда-нибудь цены могут измениться (время такое).

Актуальные данные на «наши» тарифы можно посмотреть здесь https://skydns.ru/domashniy/. Для ознакомления есть бесплатный пробный период.

– По промокоду PANDA вы получите скидку 20 %. Если будете давать публичные обещания в формате «Цена слова» или проходить платные программы «Прокрастинация всё», нужен будет полный тариф (с полной детализацией посещенных сайтов для отчетности в уроках).

– Предусмотрено от 3 до 10 профилей (зависит от тарифа), то есть можно установить не только себе, но и коллегам, ребенку на смартфон в качестве родительского контроля и так далее.

Настраивать просто

Вместо со специалистами SkyDNS мы подготовили наглядную пошаговую инструкцию по настройке программы конкретно для борьбы с прокрастинацией.

Скачать ее можно:

• на сайте https://dela.pro.

• или же на нашей промо странице сервиса https://skydns.ru/panda

Так что, даже если вы совсем не технический человек, справитесь запросто.

Зачем платить, если можно бесплатно?

Давайте я отдельно скажу о бесплатных расширениях для браузеров и приложениях для гаджетов. Но опять же, скажу не с позиции маркетинга «Они плохие, потому что есть же технический партнер…», а исходя из реального опыта.

Минусы бесплатной блокировки:

Не тот функционал. У бесплатных расширений и приложений ограниченные возможности, которые во многом уступают профессиональным инструментам. Но даже если вы выберете что-то подходящее, начинается проблема второго порядка.

Проблема второго порядка: легкость приобретения и удаления. Психологически важный момент ― вместо осмысленной покупки, настройки и подготовки профессионального инструмента, вы запросто, одним кликом, ставите себе блокиратор.

Вы его не цените, в нем нет вложенного труда, времени и потраченных денег. А что легко дается, легко и теряется. И вы это тоже подспудно осознаете.

Помню по себе: бесплатные расширения быстро попадали у меня «в немилость» по разным причинам: от некорректных срабатываний до каких-то неудобных функций. Поставил ― удалил ― забыл, и вся любовь.

В итоге родилась четкая установка «все это баловство и не особо помогает». При поиске очередного расширения я уже скорее баловался, чем искал глобального союзника. А потому ничего из подобного так и не прижилось. В итоге потерялась масса ценного времени и внутренней мотивации.

Все же правильнее однажды потратить небольшие деньги, все под себя настроить, выдать инструменту психологический статус «главный, очень крутой союзник» и относиться к нему соответственно. Но, конечно, выбор за вами, я лишь делюсь личным опытом.

Правильные внутренние установки при блокировке

В главе о концентрации мы уже говорили, что рано или поздно у каждого начинаются внутренние бунты против ужесточения правил. Да, они навязаны вашей прокрастинацией,