Осознанный минимализм. От хаоса в доме – к смыслу в жизни, или Принцип достаточности - Татьяна Дмитриевна Логинова

Они хотят жить так, чтобы защищать мир. Их выбор продуктов и брендов также становится ограниченным. У них внимательный взгляд на то, как деятельность или образ жизни могут повлиять на мир, как можно создавать меньше отходов и загрязнять экологию. Покупки подержанных или экологически чистых и качественных товаров, которые служат дольше, помогают им уменьшить свой углеродный след.

Кочевник

Кочующие минималисты легко могут собрать чемоданы и уехать, поскольку они всегда готовы к путешествию; или бросить свою сегодняшнюю жизнь и поселиться где-нибудь еще. Таким образом, они осознают, что не стоит пускать свои корни слишком глубоко. Их жизнь не строится вокруг одного места, поэтому они не могут обременять себя множеством вещей.

Кочевая жизнь может быть результатом простой, беззаботной жизни. Или человек может просто захотеть оставить прошлую жизнь и увидеть мир. Им не нужен роскошный дом, и они не будут тратить на него деньги. Или они могут работать удаленно, поэтому их сумки всегда наготове.

Предпочитают тратить деньги на впечатления, а не на вещи. Могут жить в крошечных домах или домах на колесах. Или становятся экстремальными минималистами, считающими каждую вещь.

Финансовый минималист

Бережливый минималист сосредоточен на трате минимальной суммы и только на самое необходимое. Иногда для людей минимализм может быть случайным явлением, поскольку они просто выживают как могут. Для других финансовый минимализм – это жизненный выбор, потому что у них есть конкретные финансовые цели, расчет бюджета, план по сокращению трат. Могут следовать движению FIRE (финансовая независимость, выход на пенсию раньше, в 30, 35, 40 лет).

Основная цель экономного минималиста – тратить как можно меньше и при этом жить полноценной жизнью. Они могут собрать капсульный гардероб с минимальным количеством одежды или выбрать простой семейный автомобиль. У них может быть огород, за которым они ухаживают, или они могут делать покупки только в комиссионных магазинах.

Осознанный минималист

Главная цель осознанного минималиста – оценить все, чем они владеют. Большинство из них во многом вдохновлены консультантом по организации Мари Кондо, которая сказала, что минимализм начинается с вопроса: «Приносит ли это вам радость?»

Осознанные минималисты задаются вопросом: «Зачем мне нужен этот предмет?» Это полезно? Вписывается ли это в нынешнюю жизнь? Или это уже часть прошлого? Они избавляются от вещей, которые не приносят радости. Такие минималисты хотят сосредоточиться на самоанализе, любви к себе, личном развитии, чтобы сделать свою жизнь чуточку счастливее. Часто работают над лучшей версией себя.

Экстремальный минималист

Такой минималист знает, сколько вещей у него есть, и может уместить их в один чемодан. Он гордится своим антипотребительским поведением и твердо придерживается очень простой жизни.

Он может жить в доме, которому явно не хватает обычной мебели. Например, может использовать коврик на полу вместо дивана и иметь матрас, а не полноценную кровать.

Экстремальный минималист сосредотачивается на самом необходимом и очень осторожен в выборе новых вещей.

Цифровой минималист

Цифровые минималисты – это люди с завидно чистым и организованным рабочим столом и экраном телефона. Их ящик электронной почты не забит ненужными письмами, у них нет сообщений на панели уведомлений. Как и бессмысленных приложений на телефоне, которые отвлекали бы от работы или жизни.

Их цифровое присутствие сведено к минимуму. Даже сильное давление со стороны сверстников не может сломить их, и они держатся подальше от платформ социальных сетей, чтобы «тренды» не отвлекали их. Они предпочитают не регистрироваться на случайных сайтах, используя свой адрес электронной почты. И отключают все уведомления.

Спокойный минималист

Такой минималист дорожит спокойствием и старается свести хаос к минимуму. Для него важны практики тишины, внимательности, неподвижности.

Движение slow life кажется очень интересной идеей для такого минималиста. Зачем куда-то гнаться, если на свете есть еще столько вещей, которые нужно внимательно рассмотреть? И вообще, нужно настроиться на созерцание этой жизни.

Умеренный минималист

Умеренный минималист стремится балансировать между «жить с меньшим» и «оставаться в комфорте». Этот тип минималистов более популярный, чем остальные.

Им нравится практический минимализм. Они считают, что «чем меньше, тем лучше», но также важно сохранить в своей жизни то, что полезно и что нравится.

Умеренные минималисты работают над тем, чтобы сбалансировать желание иметь дом, который легко убирать, и в то же время не перегнуть палку с желанием жить более простой жизнью.

Есть много разных минималистов. Все зависит от причин, почему они захотели быть минималистами, и что они хотят сохранить или исключить. Одни посвящают свою жизнь эстетике и произведениям искусства, а другим просто нравится держать в руках качественные продукты. Некоторые хотят начать новую жизнь у себя дома, а другие хотят жить свободной жизнью.

Быть минималистом – это непросто. На первый взгляд, даже нелогично. Поэтому большинство людей не заинтересованы в его изучении. Да и минималистом нельзя стать за одну ночь.

Предлагаю вам подумать и определить собственные причины, зачем вам нужен минимализм и как он может улучшить вашу жизнь.

Различные философии простой жизни

Когда мы говорим, что у каждого свой минимализм, важно понимать, что этот путь не обязательно должен быть выдуман с нуля. Мы не первопроходцы. Идеи простой, насыщенной смыслами жизни, не перегруженной лишним, существовали задолго до появления слова «минимализм».

В первой главе мы уже заглядывали в истоки: в буддийскую сдержанность, стоическое самообладание, христианскую идею добродетельной бедности, даосское недеяние и многие другие традиции. Все они по-своему предлагали одно: освобождение от лишнего ради соединения с сутью, с потоком, с глубинной жизнью. И сегодня эта мысль продолжает жить в разных философиях и подходах, которые можно примерять как источник вдохновения.

Slow life (медленная жизнь)

Философия slow life – это протест против гиперскоростного, перегруженного, «оптимизированного» образа жизни. Суть в том, чтобы осознанно выбирать ритм, который подходит именно тебе. Меньше многозадачности, меньше скорости, меньше спешки.

Медленная жизнь может проявляться в том, чтобы пить утренний кофе не на бегу, а у окна, снизить количество рабочих задач или давать себе время на решение, а не бросаться в первое попавшееся. О медленной жизни мы еще поговорим во второй части книги.

Хюгге: уют как философия

Хюгге пришел к нам из Дании – одной из самых «счастливых» стран в мире по международным рейтингам. Это про уют, тепло, душевность и простые радости: свечи, плед, книга, тишина, общение с близкими, неспешный ужин.

Суть этой философии в выборе в пользу того, что по-настоящему создает ощущение дома, принятия, покоя. Ты не обязан любить свечи и горячее какао. Но ты можешь найти свою версию уюта, в которой будешь восстанавливаться и чувствовать связь с собой.

Wabi-sabi: красота несовершенства

Концепция ваби-саби – это японская эстетическая философия, восхваляющая скромную красоту несовершенного и мимолетного. Она зародилась на стыке китайского даосизма и дзен-буддизма. Принципы ваби-саби отражались в образе жизни и искусстве. В XV веке монах Мурата Дзюко заменил золоченые чайные чаши на простые глиняные сосуды, подчеркивая естественность и смирение. Позднее великий учитель чайной церемонии Сен-но Рикю построил крошечный чайный домик с дверью настолько низкой, что даже император входил туда, наклонив голову. Это было напоминанием о важности смирения и отказа от гордыни.

Ваби-саби проявляется в быту: в керамических чашках ручной работы с неровной формой и трещинами (с золотым латанием сколов). В дизайне японских садов используется минимум элементов (камни, гравий и мох), чтобы у посетителя возникло ощущение безвременья и слияния с природой. Любование таким окружением помогает найти красоту в скромности форм и неизбежном изменении всего сущего. В повседневной жизни ваби-саби проявляется в уважительном отношении к природе (выбор ручного