Просто о важном. Мира и Гоша защищают себя. Учимся отстаивать личные границы. Книга 6 - Наталья Ремиш

Поделитесь с ребёнком идеей о том, что разговор с близкими помогает справляться с трудными эмоциями.

4 Что почувствовал Гоша, когда понял, что Анника, возможно, грустит или обижена?

Это поможет ребёнку задуматься о том, как важно сопереживать и помнить о чувствах другого человека.

5 Как ты думаешь, Гоша правильно поступил, сказав Аннике, что не стоит так общаться с людьми?

Объясните, что иногда важно твёрдо, но спокойно говорить, если нам что-то неприятно, — и это способно исправить ситуацию.

КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА

На первый взгляд это история о гендерных стереотипах. Однако мне кажется, что самая важная её мысль раскрывается в конце: отчего ребёнок становится злым? Но рассмотрим всё по порядку.

Гендерные стереотипы до сих пор существуют, несмотря на происходящие в обществе изменения. Всё чаще достаточно брутальные мужчины надевают одежду «типично женских» цветов (все же видели Джейсона Момоа в розовом?) и всячески демонстрируют, что, проявляя нежность и чувствительность, якобы более свойственные женщинам, они не лишаются мужественности. Тем не менее в представлениях людей прочно закрепилась мысль о том, что «женские» цвета одежды мужчинам носить нельзя, так как это приравнивает их к девочкам.

Правда, женственность в данном контексте несколько демонизируется: получается, что носить «женское» или вести себя «как женщина» плохо. Возникает вопрос: почему? Среди женщин, наоборот, культивируются женственность, её поиски и её проявления. Так что я спросила бы Аннику: «Разве плохо быть девочкой?» И вероятно, услышала бы в ответ, что мальчик девочкой быть не должен. И это снова возвращает нас к гендерным стереотипам о «настоящей, истинной маскулинности»: никакого розового, никаких слёз, никаких чувств.

В итоге мы получаем холодных, отстранённых мужчин, находящихся в плену своих же представлений о том, какими они должны или не должны быть. Если бы и мальчики, и девочки могли носить одежду любого цвета и не стыдили бы друг друга за свой выбор (признавая, что любой цвет и любая эмоция — просто способ самовыражения, особенность личности, а не проявление слабости или «неправильности»), то это помогло бы детям расти более уверенными в себе и эмпатичными.

Разберёмся в ситуации ссоры между Анникой и Гошей. Бывает так, что мы — намеренно или нет — вступаем в коммуникацию с человеком, которого одолевают эмоции. Как верно заметила позже Мира, такие люди не всегда умеют говорить об этих эмоциях прямо. Более того, иногда человек и сам не понимает, что с ним происходит.

Долгое время общество игнорировало эмоциональный интеллект и взрослые при воспитании детей фокусировались на развитии их умственных способностей. Сейчас же отрицать значимость эмоционального интеллекта невозможно. В любых наших решениях, действиях и поведении так или иначе участвуют эмоции. Если мы умеем замечать их, регулировать и выражать в уместной форме, то ведём себя более эффективно и в соответствии с собственными ценностями.

Напротив, продолжая игнорировать эмоции, мы будем, скорее всего, действовать как Анника. И даже если нам кажется, что мы контролируем их и не позволяем им влиять на нас, то это иллюзия.

Обсудив всё с сестрой, Гоша понял, что ему важно объяснить свои чувства Аннике и завершить начатый разговор. Даже не получив ожидаемую реакцию, он остался верен себе и своим ценностям. Он не стал продолжать обмен колкостями, а спросил Аннику, что с ней происходит, почему она так ведёт себя. Может быть, её тоже кто-то обижает? И судя по реакции девочки, Гоша оказался прав.

Подобное мнение о причинах, по которым дети ведут себя грубо или обижают других, довольно популярно. Предполагается, что взрослые поступают с ними дома так же. Однако я хочу уточнить пару нюансов.

Дети действительно впитывают поведение значимых взрослых (чаще всего родителей), и ребёнок, с которым жестоко обращаются, принесёт это с собой в школу или детский сад, именно так будет вести себя со сверстниками или теми, кто младше. Но причины подобного поведения всё же могут быть более разнообразными.

Бывают очень активные, эмоциональные, импульсивные дети, дети с СДВГ или РАС. С некоторыми из них родителям очень сложно, взрослые буквально не знают, что с ними делать; пытаются воспитывать, пытаются, пытаются — и ничего у них не выходит. На ребёнка продолжают жаловаться. Родители же опускают руки, терпят и ждут, пока это не «пройдёт само». Однако оно не проходит, и в итоге мы получаем обессиленных, беспомощных, усталых взрослых, которые уже навешали на своего ребёнка определённых ярлыков и, может быть, даже боятся его или чувствуют, что не испытывают к нему любви. И ребёнок, который это видит, становится заложником образа непослушного, невоспитанного «плохиша»; он живёт с огромным чувством стыда, ощущая отвержение и беспомощность и не имея возможности справиться с самим собой. Он несёт это в школу или детский сад, исходя из этого общается со сверстниками, подкрепляя сложившееся о себе мнение у окружающих и самого себя.

Эта история показывает, насколько важно понимать эмоции и осознавать силу влияния взрослых на воспитание. Гендерные стереотипы, которые до сих пор участвуют в нашем восприятии «нормальности» поведения и внешнего вида, нередко ограничивают свободу самовыражения, затрудняя формирование у детей уверенности в себе. В атмосфере, где эмоции, поведение и выбор цвета одежды воспринимаются как естественное выражение личности, люди растут более чуткими и эмпатичными.

Замечу также, что эмоциональный интеллект и навык осознавать свои чувства играют ключевую роль в эффективной коммуникации и решении конфликтов. Эмоции — часть нашей жизни, их невозможно игнорировать. Умение распознавать их и регулировать, понимать их причины и отслеживать их проявления позволяет нам более гармонично взаимодействовать с окружающими.

Наконец, следует помнить, что жестокое или небрежное обращение с детьми способно оставить глубокий след, формируя в их сознании образ себя как плохого человека.

Алиса Тамазина, психолог для взрослых и подростков, АСТ-терапевт и специалист по детско-родительским отношениям

chudestherapy.com

Секрет Анники (о причинах злости)

Гоша вышел из магазина, задумчиво жуя шоколадный батончик. Он только что купил подарок маме на день рождения и чувствовал себя взрослым и самостоятельным. Он сам накопил деньги и сам выбрал презент — красивое розовое сердечко. Мама сможет выгравировать на нём имена детей и положить его в свой кошелёк.

На улице была прекрасная погода, и Гоша решил не спеша прогуляться до дома. Проходя мимо небольшой площадки, он вдруг заметил