Уволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя - Ольмира Беланкова

А еще для многих важным источником удовольствия на работе является возможность чувствовать себя нужными, полезными, эффективными. И мы можем быть полезны, не только выполняя наши прямые задачи, но и когда помогаем кому-то еще на работе почувствовать себя чуточку лучше в этот дождливый, снежный или солнечный день. Даже если политый цветок просто будет дольше радовать глаз всем членам коллектива.

Конечно, эти предложения по улучшению профессиональной жизни – не строгая инструкция, и важно каждую инициативу адаптировать под только вам известную реальность вашей рабочей жизни. И я уверена, что у вас отлично получится выбрать лучшие методы и придумать новые, уникальные, исключительно ваши приемы, чтобы чувствовать себя на работе еще более счастливыми.

И безусловно, продолжение книги будет важно как для тех, кто настроен на радикальные перемены, так и для тех, кто хочет улучшить ситуацию там, где он уже находится. Ведь если мы решили что-то изменить, не меняя кардинально окружение и контекст, нам потребуется еще больше решимости, самодисциплины, куража и структурированности, чтобы достичь своей цели. Не будем же останавливаться!

Изменения

Вопросы для разогрева

→Оцените свою готовность выбрать из изученных профессий тройку топовых проектов, на одном из которых вы готовы были бы сфокусироваться прямо сейчас. (По 10-балльной шкале от «Мало готов» до «Совершенно готов».)

Если вы поставили 10, то как это ощущается в теле? Что рисуется перед взором?

При любом другом ответе: что, зависящее от вас, помогло бы вам продвинуться по этой шкале на одно деление?

→Какой максимальный срок вы ставите перед собой, чтобы сделать выбор или принять факт, что ваш выбор на сегодня – ничего не менять и наблюдать дальше? На что нужно обращать внимание в будущем, чтобы не пропустить момент, когда новый выбор будет возможен?

→Если бы вам сказали, что разработана совершенная система выстраивания профессиональной жизни и, в частности, она уже косвенно подвела вас к самому лучшему решению, которое вертится у вас на языке, осталось только осознать его, что бы вы тогда озвучили? Вы хотели бы, чтобы какой из проектов был выбран системой за основу?

→Если решать чисто рационально, то как вам следовало бы продолжить свою профессиональную жизнь?

→Если бы можно было слушать только свои эмоции и интуицию, то какое продолжение профессиональной жизни показалось бы вам наиболее привлекательным?

→Если исходить из того, что жизнь сочетает в себе рациональное и эмоциональное начала, то как можно было бы совместить положительные стороны обоих проектов в один рабочий?

→Если вы еще не определились с приоритетным проектом, представьте, что вам нужно будет выбрать план действий, позволив игральному кубику решить это за вас. Выбор кубиком какого проекта расстроил бы вас больше всего и вызвал бы сильное желание бросить его еще раз? Уберите этот проект из списка лидеров и мысленно бросайте кубик еще и еще, пока не останется один план.

→Даже если сегодня выбор проекта вам еще не совсем очевиден, предлагаю выполнить следующее упражнение, чтобы продвинуться в размышлениях, а потом при необходимости повторить его, чтобы выбрать еще более подходящий план.

→Вспомните знакомого, у которого лучше всего получается рассказывать о своих достоинствах. Представьте, что ему в такой же манере нужно написать небольшой текст о вас как о человеке (акцентируя внимание на ваших достоинствах и представляя вас в максимально выгодном свете), которому предстоит реализовать свой профессиональный план (это может быть выступление перед потенциальными инвесторами вашего проекта, перед возможными клиентами или будущим работодателем, который рассматривает вашу кандидатуру).

Решительность для нерешительных: как запустить процесс изменений

В разделе о личности мы уже говорили с вами о том, что все мы различаемся по тому, как принимаем решения. С одной стороны, есть люди, склонные к спонтанным решениям, а с другой стороны – люди, внимательно просчитывающие риски, вникающие во все детали ситуации, взвешивающие все за и против перед переходом к действию. Конечно же, решение вопроса о профессиональном будущем – очень важное, и у многих из нас есть возможность достаточно времени посвятить выбору, поэтому, казалось бы, уж в этом случае должны хорошо себя чувствовать те, кто любят все взвешивать и просчитывать. Но мы ведь помним, что чем больше наша склонность к принятию действительно обдуманных решений, тем выше риск, что процесс их принятия будет в итоге мучительным. Нет такого объема информации, исходя из которого мы сможем сказать: «Теперь я знаю по теме смены профессии все и могу спокойно делать выводы». Вот уж вроде столько всего взвешено, столько обсуждено, но как перейти к действию? Вдруг все пойдет не так?

Конечно, самое сложное – это отличить действительную мутность ситуации (в которой, может быть, и стоило бы повременить с выбором) от личной особенности, которая каждый наш серьезный выбор будет превращать в пытку. Если вы подробно разобрались с вашим стилем принятия решений в разделах про личность, то вам уже многое понятно. Но если вы были вынуждены быстро пробежаться по ним и на выполнение упражнения у вас пока не было времени, то давайте попробуем еще раз определить, что вам ближе, чтобы применить знания в конкретной ситуации.

Попробуйте вспомнить, когда и как вы принимали серьезные решения в прошлом. Бывает так, что, поскольку делать выбор очень трудно, человек в принципе всю свою жизнь не то чтобы плывет по течению, но ждет определенного предлога, подвернувшейся возможности, чтобы казалось, как будто это и не он вовсе выбирал, а просто хотелось чего-то, а потом жизнь взяла и подкинула возможность поработать в заданном направлении и получить желаемый результат. Особенно интересно вспомнить ситуации, когда решение было сопряжено с потенциальной потерей чего-то. Если все попытки напрячь память ведут не к самым приятным воспоминаниям и долгим метаниям или складывается впечатление, что вы и вовсе не совершали выборов, а все складывалось само, то есть вероятность, что вы принадлежите к той группе людей, которой сложно решиться даже на самое очевидное и благоприятное изменение.

В таком случае могу предложить вам три подхода, которые могут упростить задачу перехода к действию в соответствии с вашими ценностями, несмотря на все сложности.

● Во-первых, часто сложности в принятии решений связаны с общим уровнем энергии. Иногда мысленно мы уже сосредоточились, все определили, но поскольку переход в активную фазу требует напряжения, мы возвращаемся к раздумьям просто потому, что сил как раз и нет. В этом случае мы выходим