Не пробивай стены! Ищи двери. Как найти выход из любой ситуации. Книга-тренинг - Константин Михайлович Григорьев

цели качеств и знаний, избавления от навязанных мнений, от лишних обязательств и ненужных людей. Часто мы не понимаем этого в момент самого события, и только спустя время приходит озарение, и мы осознаём, что это было необходимо в тот самый момент.

Людям, живущим в современном мире, не всегда удается сохранять внутреннее спокойствие. Иногда эмоции захлестывают подобно цунами, разрушая все созданное ранее, заглушая голоса высшего разума, уничтожая договоренности, доверие, прекрасные отношения. Но эмоции тоже можно контролировать. Для того чтобы в любой ситуации сохранять спокойствие, нужно смотреть на нее с точки зрения будущего. Скажем, мысленно перенестись на десять лет вперед и, оглянувшись назад, посмотреть на сегодняшнюю ситуацию, которая готова вызвать у вас шквал эмоций. Ведь то, что тревожит вас сегодня, завтра может вызвать улыбку или даже заразительный смех.

Все, что с нами происходит, только к лучшему. Нужно уметь быть благодарным за настоящее и за лучшее будущее, которое нужно еще заслужить.

У вас проблемы на работе? Радуйтесь – у вас есть работа! Проблемы в отношениях? Радуйтесь – у вас есть эти отношения! Проблемы с машиной? Радуйтесь – у вас есть машина! И так далее: живите с благодарностью и радуйтесь тому, что у вас есть!

Как сказал один мудрец, «если ты проливаешь слезы о том, что нет солнца, – ты в это время не увидишь звезд».

Само представление, что можно полностью избавиться от проблем и сложных ситуаций, чересчур идеалистично и в корне ошибочно. Для этого надо удалиться от мирской суеты и стать отшельником, но и тогда не получится на 100 % избавиться от возможных ситуаций, выводящих из состояния равновесия.

Но, поменяв свое сознание, убеждения и взгляды на жизнь, становится проще решать возникающие задачки и приводить свой внутренний мир в равновесное состояние.

Ни один из живущих на Земле, пусть он даже будет гуру в практиках формирования счастливой жизни, не может утверждать, что никогда не возникнет ситуация, которая могла бы вывести его из равновесия и заставить поработать над собой для ее решения.

Но тем он и отличается от других, что сможет ее решить, и достаточно быстро и эффективно.

Поэтому давайте подробней рассмотрим способы, как изменить свое мышление и научиться решать любые жизненные задачи, сохраняя самообладание и душевный покой.

Мы часто себя накручиваем: нужно делать быстрее и успевать больше, быстрее и больше… Но зачастую оказывается, что, делая быстрее и больше, мы не обязательно делаем то, что должны делать. Бывают настолько энергичные люди, что поначалу по-хорошему завидуешь им, а присмотревшись, понимаешь, что эта бурная деятельность – просто стрельба из пушки по воробьям. Сплошная пена и бессмысленные действия, помноженные на сверхактивность, дают нулевой результат, а иногда даже и отрицательный. Примеры есть, и их довольно много: люди буквально горы сдвигают, но результат нулевой. Без садовника в голове не будет сада. Нет никакой разницы, сколько мы делаем, если то, что мы делаем, неэффективно и не является самым важным. Это почти как биться головой о стену – голова заболит, и только. Качество жизни создается эффективностью того, что мы делаем, ведь мы всегда находим то, что ищем, и получаем то, что делаем. Время и внутренний компас должны сверяться постоянно, так как время ограничено. Потратить время и прийти не туда, куда хотелось, печально. Но не будем о грустном, мы здесь и сейчас как раз для того, чтобы сверить время и направление и прийти, куда нужно.

Само наше стремление что-то сделать очень сильно влияет на то, какие решения мы принимаем, какие цели ставим и как к ним стремимся.

Часто мы живем «по накатанному» и даже не хотим задумываться над своей жизнью, над тем, куда движемся по жизни и зачем. А осознание того, что перед нами стоят эти вопросы, приходит чаще всего с возрастом, когда мы начинаем задумываться над тем, чего добились в жизни, и переосмысливать саму жизнь и свои ценности в ней.

Это приходит потому, что на подсознательном уровне мы понимаем: время не стоит на месте и достаточно большая часть жизни прожита. Но некоторые осознают это на смертном одре, а может, и вообще не успевают осознать.

Обратите внимание на описание любых ситуаций чудесного исцеления и кардинального изменения людей, которые находились на краю своей жизни. Практически все говорят, что именно осознание границы жизни и смерти поменяло их отношение к себе, своей жизни, к основным ценностям и вообще перевернуло их взгляд на жизнь.

Практически все философы, мыслители, учителя духовных практик разными словами говорят об одном и том же. Они предлагают своим ученикам осознать, что жизнь может закончиться в любой момент, а потому к своему времени надо относиться с максимальной ответственностью, каждый настоящий момент своей жизни проживать как последний, совершать поступки, принимать решения и прикладывать усилия к достижению своей цели так, как будто это последнее, что осталось сделать в этой жизни.

Именно при таком отношении включается чувство ответственности за свои мысли и действия, без которой наш мозг работает в «фоновом режиме» и все наши действия выполняются в «спящем» состоянии. О каких усилиях, стараниях и эффективности таких действий вообще можно говорить в таком случае? И когда наши действия не приводят к ожидаемому результату, мы находим для себя и окружающих оправдания – «ну я же старался (или старалась)» – и не приемлем никакой критики в свой адрес. А часто заранее в разговоре уже даем себе отступной путь: «Я постараюсь это сделать». Мы внутренне уже готовы к неудаче и успокаиваем себя тем, что говорим «я попробовал, приложил какие-то усилия для этого, ну я же хоть что-то делал, я не сидел на месте». Хотя на самом деле наши мысли, действия имели изначально задачу «сделать что-нибудь», создать видимость движения и стремления. Это как на работе, которая не нравится: люди приходят и делают ее так, чтобы начальство не могло упрекнуть их в бездействии. Многие даже асами становятся в мастерстве создавать видимость деятельности.

А на самом деле давайте задумаемся: вы лично готовы потратить свою жизнь на создание видимости жизни – или хотите ее прожить, получая максимум удовольствия от самого себя, от своих достижений, от своих действий? Так может, хватит создавать видимость и говорить «я постараюсь»? Лучше вместо этого осознавать, что именно вы хотите, принимать решения и воплощать их в реальность и говорить «я сделаю», «я уже делаю, потому что осознаю, что это может стать последним, чего я успею добиться в своей земной жизни»…

Не надо загонять себя в угол мыслями о смерти и становиться пессимистом, думающим только о том, что он может скоро умереть, попадет в аварию или заболеет смертельной болезнью. Нет, не так. Надо мыслить позитивно, верить в завтрашний день, как в восход солнца, заботиться о своем теле, любить людей и весь мир, но при этом отдавать себе отчет, что наш путь в этом мире не бесконечен, когда-то он окончится и нам придется перейти в другой мир. И когда это произойдет – мы не знаем, это зависит от множества факторов, которые мы сами не можем понять и просчитать.

Поэтому мы должны успеть сделать все, что хотим сделать, и сделать это качественно, чтобы, посмотрев на результат своей жизни в тот момент, когда придется уходить из этого мира, улыбнуться и сказать самому себе: «Великолепно, я доволен тем, как прожил свою жизнь, и не сожалею ни об одном дне и ни об одном своем поступке, я счастлив!»

Уровень нашей жизни зависит от уровня энергий, на которых мы живем. В свою очередь, уровень этих энергий зависит от уровня целей. К примеру, человек живет, желая кому-то отомстить, что-то сделать плохое, – значит, он берет энергию гнева, обиды, зависти, а эта энергия является саморазрушительной по своей природе. По большому счету все желания, которые исходят из негативных побуждений, ведут к деградации личности, потому что эгоистичны по своей природе.

И это печально, потому что каждый человек сам по себе – отдельный мир, отличный от всего внешнего мира. И этот отдельный мир может созидать, отстаивать свою индивидуальность, развивать свои творческие возможности и получать от этого громадное удовлетворение. Согласитесь, нет ничего лучше, чем возможность овладеть