Синдром самозванца. В клубе самых успешных и талантливых людей планеты - Джилл Стоддард

Солист

Майкл вырос в Германии. Еще в детстве у него диагностировали прогрессирующее заболевание мышц, которое привело к необходимости использовать инвалидное кресло. Осознание того, что он практически не может контролировать свое тело, вызвало у Майкла острое желание компенсировать это посредством учебы и профессиональной деятельности. Он получил отличные результаты на вступительных экзаменах в университет и поступил на престижную программу по информатике. Именно там Майкл воспылал любовью к анимации. Его приняли в киношколу США и предложили работу над популярным 3D-анимационным фильмом еще до того, как он закончил учебную программу. После пятнадцати лет работы в анимации (Майкл все время думал: «Скоро они поймут, что наняли не того парня. Пройдет пара недель, и меня выгонят») он понял, что достиг своих целей, но чего-то ему все же не хватало. Майкл решил заняться саморазвитием, чтобы помочь молодым людям с ограниченными возможностями. Он начал выступать на публике и TED (3). В итоге Майкл устроился на работу в Art of Charm, чрезвычайно популярную организацию, профилирующуюся на саморазвитии, коучинге и подкастах. На протяжении всего жизненного пути Майкл часто задавался вопросом: «Кем ты себя считаешь?» Он чувствовал острую необходимость каждый раз упоминать о своих тренингах и других профессиональных достижениях перед коллегами и клиентами, опасаясь, что они могут усомниться в его компетентности.

Майкл был мотивирован, не нуждался в поощрении и похвале, но все же он придерживался очень высоких стандартов и часто брал на себя множество дополнительных обязанностей, чтобы доказать свою работоспособность. Майкл не только чувствовал необходимость делать все идеально (он шутит, что причина этого в его немецких корнях), но и считал, что должен делать всё сам. По мнению Майкла, незнание ответа и необходимость просить о помощи выставляли его самым что ни на есть настоящим обманщиком. «Я с ужасом жду того дня, когда мне придется сказать: “Я не знаю”, – признался он мне.

Майкл – солист-самозванец.

Для солиста-самозванца быть компетентным означает быть способным добиться успеха без посторонней помощи. Достижения засчитываются только в том случае, если те достигнуты самостоятельно. Солисты-самозванцы испытывают трудности с работой в команде, поскольку цели, которые они достигают рука об руку с другими, уменьшают ощущение успеха. Если солисту-самозванцу приходится просить о помощи, он чувствует себя уязвимым и слабым. Для него это признак обмана и мошенничества. Солисты-самозванцы берут на себя нагрузку трех человек, даже если это стоит им здоровья или снижает качество их работы. Если солисту-самозванцу удается добиться успеха самостоятельно, он редко чувствует удовлетворение. Лишь считает, что едва смог скрыть от посторонних глаз свою несостоятельность, ведь на самом деле едва держится на ногах от усталости.

Гений

Аланна была первой из своей семьи, принадлежащей к коренному канадскому населению, кто получил высшее образование. Она блестяще окончила бакалавриат и магистратуру и сразу после получила работу в одной из крупнейших и самых престижных консалтинговых фирм. Она преуспела в качестве консультанта на различных должностях, но в итоге потеряла запал. Аланна знала, что любит в своей жизни только две вещи: вино и музыку. Поэтому, несмотря на то что она ничего не знала об индустрии и о том, как вести бизнес, Аланна стала сертифицированным сомелье и открыла музыкальное заведение с винным баром – оно быстро стало одним из самых популярных в ее городе. В тот момент Аланна поняла, как отсутствие доступа к медицинской психиатрической помощи отражается на нуждающихся людях, особенно на маргинализированных слоях населения. В итоге это вдохновило Аланну исполнить мечту всей своей жизни и поступить в медицинскую школу.

В медицинской школе жизнь Аланны заиграла новыми красками. Она привыкла, что все дается ей легко, раньше учеба не требовала от нее стольких усилий. Теперь же, будучи студенткой, которая значительно старше своих однокурсников, Аланне нельзя было расслабляться. Она чувствовала себя самозванкой. Для нее успех был результатом природных способностей. Поскольку медицинская школа далась ей с трудом, Аланна решила, что не обладает способностями к медицине, а значит, является обманщицей и неудачницей.

Аланна – гений-самозванец.

Гений-самозванец считает, что интеллект и способности являются врожденными качествами, благодаря которым можно прийти к успеху без особых усилий. Для гения-самозванца компетентность означает способность добиться успеха легко и быстро. Гений-самозванец полагает, будто ему достаточно лишь единожды прочитать или выучить что-то, чтобы полностью усвоить материал. Гений-самозванец хочет, чтобы у него все получалось с первого раза, а если этого не удается, он чувствует себя самозванцем. Есть здесь нечто общее с известной концепцией фиксированного мышления Кэрол Дуэк (4). Подобно гениям-самозванцам, люди с фиксированным мышлением часто испытывают трудности в преодолении неудач, т. к. считают, что у них нет необходимых способностей, а значит, не нужно прилагать усилия для их развития. Как правило, гений-самозванец полагает, что у вас либо есть способности, либо нет. Если их нет, то, следовательно, вы обманщик. В связи с этим такие люди зачастую избегают трудностей, дабы не сталкиваться с неудачами. Когда гений-самозванец добивается успеха, его уверенность в себе возрастает. Однако зачастую это длится недолго, поскольку любые неудачи снижают его самооценку.

Сверхчеловек

Янина эмигрировала из Украины в возрасте двенадцати лет, пережив катастрофу на Чернобыльской АЭС. Она подверглась дискриминации за свое еврейское происхождение. Приехав в США, Янина не говорила по-английски и страдала от последствий чернобыльской катастрофы.

К тридцати семи годам Янина получила две докторские степени, опубликовала десять книг, поучаствовала в написании еще четырнадцати, создала и вела три подкаста, участвовала в бесчисленных дискуссиях в качестве эксперта по психологии и поп-культуре и выступила с двумя впечатляющими докладами на TED (5), при этом продолжая страдать от мигреней и судорог, вызванных радиационным облучением. К тому же за день до своего первого выступления на TED Янина пережила восемнадцать панических атак. После этого она снова и снова пересматривала видео своего выступления, выискивая ошибки. Как думаете, она похожа на перфекционистку? Да, и еще как.

Янина – сверхчеловек-самозванец.

Согласно Валери Янг, психолога, выделившей пять подтипов, сверхчеловек – это перфекционист, гений и солист «на стероидах» (6). В дополнение ко всем многочисленным обязанностям Янина вместе со мной работала психологом в клинике, профилирующейся на тревожных расстройствах. Она брала на себя двойную нагрузку. Если кому-то требовалась клиническая консультация, Янина первой вызывалась добровольцем. Если коллега заболевал, она вызывалась принести ему суп и изотоник[11]. Янина помнила о днях рождения детей своих коллег и разные знаменательные даты. Она редко отказывала в просьбах и почти никогда не просила о помощи (Янина вообще практически никогда ни о чем не просила).

Янина делала все вышеперечисленное, потому что она действительно один из самых добросердечных и