Спасение печени: как помочь главному фильтру организма и защитить себя от болезней - Энтони Уильям

Если вы думаете, что у вас их нет, значит, вы просто не отдаете должного своей печени. Вы не цените свое здоровье и благополучие, свой покой и счастье. Прочитайте список, и вы поймете, как много вредителей в окружающей среде – они буквально на расстоянии вытянутой руки и в каждом глотке воздуха. Только когда вы прочувствуете, как нелегко приходится вашей печени, вы сможете помочь ей выздороветь, сами почувствуете себя лучше и убережете себя и своих близких от болезней.

Три слоя печени

Каждая из двух долей печени имеет три главных слоя: поверхностный, подповерхностный и глубинный, или внутренний. Хотя их можно подразделить на более тонкие слои, этих трех достаточно, чтобы получить базовое представление о том, как печень удерживает и выпускает наружу вредителей.

Поверхностный слой похож на кожуру яблока, которая настолько срослась с мякотью, что когда мы срезаем ее, то неизбежно задеваем и лежащий под ней слой. Подповерхностный слой занимает довольно большой объем – как яблочная мякоть. И самый глубокий слой, как вы уже догадались, напоминает сердцевину яблока.

Некоторые вредители живут только в одном или двух слоях печени, другие могут захватить все три. Обычно если вредитель живет в разных слоях, его концентрация в них различна – например, диоксины могут располагаться в трех уровнях, но обладают там разной силой. Исключением являются химические удобрения, ДДТ и другие пестициды, а также гербициды и фунгициды, которые живут в одинаково высокой концентрации во всех трех слоях печени. Каждый слой содержит разную комбинацию вредителей. «Кожура» может быть пропитана веществами, которые еще не проникли в толщу печени. А самые худшие из вредителей заключены в «сердцевине».

Печень защищает нас тем лучше, чем больше опасных вредителей загнано в самую глубину. В такой ситуации вы даже можете чувствовать себя сравнительно неплохо, потому что с вредителями, запертыми в сердцевине, печень функционирует довольно хорошо. Проблемы начинаются, когда вмешиваются такие внешние факторы, как жир или адреналин, зашедший в гости. Комбинация этих веществ с теми, что находятся внутри печени, способна причинить вам неприятности, и вы сразу почувствуете недомогание. Представьте себе судно, бороздящее океан. Хотя печень может управиться с определенным количеством груза в трюме, и матросам, противостоящим бурному морю, не откажешь в храбрости, однако всему есть предел. Когда мы наваливаем лишний груз сверху или идем навстречу шторму, есть риск утонуть. Вот почему наша задача – по возможности не подпускать вредителей к трюмам. Я уж молчу о том, что печени нужно место для хранения полезных веществ – провизии и неприкосновенного запаса моряков, – так что не в наших интересах заполнять трюмы отходами.

Чем сильнее вредители углубляются в печень, тем лучше мы защищены, и тем больше времени понадобится, чтобы выгнать их оттуда. Это одна из причин, по которым процесс оздоровления у разных людей занимает разное время. Порой нас удивляет, что у других улучшение наступает быстрее, чем у нас. Что ж, если вы исцеляетесь медленнее, возможно, это потому, что в вашей печени находится больше вредителей, и запрятаны они глубже.

В списке далее я указал, где именно в печени предпочитают селиться разные вредители, и отсюда можно прикинуть, много ли времени займет очищение. Если вредители гнездятся в поверхностном слое, вы избавитесь от них быстрее, а если они проникли в сердцевину, процесс потребует больших усилий. Продолжительность лечения сильно зависит от ядовитости токсинов и патогенов – скажем, в подповерхностном слое более злостные вредители удерживаются дольше, чем те, что послабее.

И конечно, значительное влияние на процесс очищения оказывает то, как вы его проводите и что в это время едите. В перечне вредителей указано время, за которое они покидают печень, при условии, что вы применяете для этого безопасные и эффективные методы. Эти временные рамки помогут сориентироваться тем, кто проводит чистку организма должным образом. Это означает: 1) вы отказываетесь от пищи, которая подкармливает вредителей (смотрите далее), 2) снижаете уровень жиров в рационе, 3) используете какие-нибудь вспомогательные рекомендации из следующей главы, 4) как можно чаще проходите курс «Утреннее оздоровление печени» из тридцать восьмой главы и 5) периодически очищаете свою печень согласно методике «Спасение печени 3:6:9». Если вы подозреваете, что вам предстоит борьба со значительным количеством вредителей, «Спасение печени 3:6:9» нужно применять каждые два-три месяца. Так чистка пройдет быстрее, и вы сможете добраться до более глубоко спрятавшихся токсинов, чем если ограничитесь только ежедневными процедурами. Если это для вас слишком часто, проводите чистку, скажем, каждые полгода.

Перечень вредителей

Некоторые из них хорошо вам известны, они являются тяжким испытанием для печени. Это алкоголь и медикаменты. Однако вредных веществ гораздо больше, так что приготовьтесь, вас может неприятно поразить их количество и то, что вас о них никто не предупреждал. Например, кондиционер для белья и автоматический освежитель воздуха очень вредны. Ну что, готовы увидеть наш мир в новом свете?

Нет, это не значит, что нам всем нужно жить в страхе и надевать костюм химзащиты каждый раз, когда мы собираемся выйти из дому. В конце концов, нам всем приходится жить на планете Земля. Эти вредители – Часть нашей жизни, и многие из них существовали задолго до нашего рождения. От соприкосновения с некоторыми из них мы не можем увернуться, так что выберите то, что можно контролировать. Если вы не можете обойтись без своих спреев для волос, традиционной косметики, духов и одеколона, если вы готовите на газовой плите несколько раз в день или вдыхаете тонны выхлопных газов, потому что стрижка газонов – это ваша работа, то, может быть, стоит отказаться хотя бы от ежедневного потребления уймы жиров и газированных напитков, а также химчистки ковров? Тогда ваша печень смогла бы управиться с мусором и очиститься, пока вы живете своей жизнью. Речь не о том, чтобы перестать заправлять машину или не ездить на велосипеде в дождь (почему это вредно – смотрите ниже). Я призываю вас позаботиться о своей печени – это даст вам возможность жить так, как вам хочется. Безусловно, от самых опасных элементов, вроде ртути, стоит держаться как можно дальше. Что касается остальных веществ из этого списка – если вы сможете избегать хотя бы некоторых, будет уже хорошо.

Перечень ниже может вас удивить и даже шокировать, однако вы больше не будете невежей в этом вопросе. Что вы предпочтете – не знать, где находится яма на дороге, или знать и не подвернуть лодыжку? Знание