Спасение печени: как помочь главному фильтру организма и защитить себя от болезней - Энтони Уильям

на диком пляже, где кроме вас никого нет и никто не сможет вас побеспокоить. Благодаря морской губке и порошку келпа вода в ванне по составу будет схожа с морской водой, и для вашей печени не останется никаких сомнений в том, что вы действительно лежите в пене прибоя.

Сомневаетесь, что обычная ванна может помочь вашей печени исцелиться? Еще как может! Печень целыми днями только и делает, что поддерживает баланс в нашем организме, защищает нас от болезнетворных микроорганизмов, а мы настолько эгоистичны, что даже не даем ей времени на отдых. Пока вы лежите в ванне, она может спокойно отдохнуть, чтобы потом с новыми силами приступить к работе. Теплая ванна – это еще и возможность вымыть из организма весь негатив, пока ваше тело отмокает в морской воде, а ваше воображение уносит вас на необитаемый остров подальше от проблем.

Если вы будете устраивать себе такой маленький «отпуск» хотя бы раз в месяц, ваша печень станет не только спокойнее, но и более восприимчивой к медитациям, о которых мы поговорим чуть ниже. Но не задерживайтесь в таком путешествии дольше чем на полчаса – это не тот случай, когда больше значит лучше.

Если у вас нет ванны, используйте ванночку для ног (ноги следует держать в воде также не более получаса). Просто наполните контейнер теплой водой, добавьте по одной чайной ложке морской соли и порошка келпа, опустите туда ноги, закройте глаза и представьте, что погрузили их не в тазик с водой, а в настоящий океан. Для наилучшего эффекта намочите морскую губку и осторожно разотрите ею ноги (можете попросить кого-нибудь вам помочь).

Медитация для омоложения печени

Прямо сейчас вставайте, одевайтесь и идите на улицу. Гуляйте в удобном вам темпе – нам важна не скорость, а концентрация на дыхании. Представляйте, как с каждым вашим вдохом кислород проникает в вашу печень, и в ней появляются новые здоровые клетки, как улучшается циркуляция крови. Не важно, сколько вы гуляете, тридцать секунд или полчаса, отдельная это прогулка или вы возвращаетесь с другом с обеда, главное – процесс. Если вам трудно ходить, то, когда будете выполнять «Ночную медитацию для борьбы с болезнями» (которая описана далее), попросите ангелов, с которыми будете работать, чтобы они помогли вам восстановить клетки печени, и ангелы обязательно откликнутся.

Если же вы курите и пока не готовы бросить, все же не курите хотя бы во время медитации, иначе пользы никакой не будет.

Медитация для охлаждения печени

Печень постоянно находится в стрессе из-за того, что мы редко вспоминаем о ней и совсем не заботимся. А ведь это гораздо проще, чем кажется: достаточно просто поговорить с ней. Да-да, поговорите с ней вслух или мысленно, поговорите как со своим другом или любимым, скажите ей, что вы хотите о ней заботиться и что, хотя вы никогда не делали этого раньше, теперь обязательно начнете. Скажите своей печени, что вы всегда будете ее поддерживать и любить.

Эти слова, произнесенные от чистого сердца, успокоят печень, и она остынет (в прямом смысле этого слова). Из-за ежедневных нагрузок печень перегревается, и этот лихорадочный жар не дает ей избавляться от токсинов и вызывает спазмы. Любой стресс, который мы испытываем – даже когда просто едем за рулем и стараемся не опоздать на работу, – провоцирует такие спазмы. Именно поэтому медитации так важны – они снимают не только наше напряжение, но и напряжение нашей печени. С печенью обязательно нужно разговаривать, не важно, где и как. Вы можете превратить эти разговоры в полноценную медитацию или просто регулярно напоминать ей, что вы про нее не забыли.

Медитация для усиления выработки желчи

Если у вас на телефоне или ноутбуке есть аудиозапись со звуками бегущей воды, вы более чем готовы к этой медитации. Если такой записи нет, можно обойтись и без нее. Для начала лягте на спину – на кровать, диван, коврик для йоги или просто на пол, главное, чтобы вам было удобно. Закройте глаза и представьте себе, что вы спали и проснулись в лесу возле ручья. Вы видите его спокойное течение, и вам хочется в него окунуться. Вы начинаете медленно заходить в воду и останавливаетесь, когда она доходит вам до талии. Вода очень приятная.

Вы медленно идете к противоположному берегу, скользя руками по поверхности воды. С каждым шагом ручей все глубже, и вы на несколько секунд останавливаетесь, чтобы прочувствовать песок и мелкие камни под ногами, после чего идете дальше. Теперь вода скрывает область печени, вы медленно идете вперед, а вода опускается до вашей талии, потом все ниже и ниже, пока в воде не останутся лишь ваши ступни (весь переход ручья должен занять у вас примерно двадцать минут). Теперь представьте, как вы выходите на полянку, покрытую мягкой травой и окруженную высокими деревьями, как ложитесь на эту траву и слушаете неторопливое журчание ручья. На этом медитация заканчивается, выходите из нее, когда будете готовы. Можете похвалить себя: вы только что помогли печени выработать много желчи.

Медитация для уничтожения вирусов и болезнетворных микроорганизмов

Знаете ли вы о том, что солнечный свет обладает невероятной энергией? Если вы будете каждый день наслаждаться лучами солнца, то в конечном итоге они накопятся в вашем организме в таком количестве, что он сможет брать их из своих запасов, даже если вы будете видеть солнце раз в пару месяцев. Солнечные лучи – это довольно интересное и сложное явление, и наука не совсем осознает, какое огромное влияние они оказывают на нас. Мало кто знает, что эти лучи проникают непосредственно в нашу печень и она может запасать их. Но для этого нам нужно медитацией помочь печени активировать неиспользованные ею солнечные лучи и высвободить их необузданную энергию.

Для данной медитации спокойно сядьте или лягте в тенечке. Это нужно, во-первых, потому, что вам придется представлять, что вы лежите на солнце, открываете глаза и смотрите на него в упор. Если вы будете взаправду лежать на солнце, то вам придется постоянно блокировать его, а еще вы рискуете случайно открыть глаза и повредить их ярким светом. Во-вторых, вы можете уснуть и обгореть – от этого точно никакой пользы не будет. Вам не нужно идти в сауну, чтобы имитировать солнечное тепло, – достаточно как следует визуализировать его и позволить своему разуму щелкнуть выключателем и освободить солнечный свет из вашей печени.

Итак, лягте