Спасение печени: как помочь главному фильтру организма и защитить себя от болезней - Энтони Уильям

(или сядьте) поудобнее и представьте себя на диком пляже (или в поле), где нет никого, кроме вас. Вас никто не сможет увидеть, поэтому позвольте своей нудистской натуре выйти наружу: на вас нет никакой одежды. Закройте глаза и представьте, как вы, наоборот, открываете глаза и смотрите на солнце, которое тоже смотрит на вас и посылает свои лучи прямиком в вашу печень. Ощутите их тепло, представьте, как внутри вас щелкает выключатель, и визуализируйте, как оживают лучи, запертые внутри вас. Почувствуйте заключенную в них мощную энергию, которая способна уничтожить все болезнетворные микроорганизмы и вирусы, разрушающие вашу печень. Представляйте лучи в виде оружия, которое избавит вас от микробов, вызывающих акне, избыточный бактериальный рост в тонкой кишке, аутоиммунные заболевания, опухоли, кисты и раковые клетки. Если так вам будет легче, представьте себе маленького жучка (того самого микроба) и смотрите, как солнечные лучи проникают в него и уничтожают его. С каждым вдохом и выдохом представляйте, как солнечные лучи проникают во все трещинки печени и выводят оттуда болезнетворные микроорганизмы, как растет этот свет внутри вас.

Среднее время для этой медитации – от двадцати пяти до сорока пяти минут, иначе вы получите солнечный ожог.

(Конечно же, я шучу! Вы не получите ожог, если будете придерживаться описанных мною правил.)

Утренняя медитация для укрепления иммунной системы печени

Эту медитацию нужно выполнять в промежутке между пробуждением и полднем. С чего начать? Ложитесь на живот и начинайте вдыхать и выдыхать свет, дыша в привычном ритме. Через пять минут перевернитесь на спину и продолжайте вдыхать и выдыхать свет цвета аметиста, стараясь пропускать его через переднюю стенку печени. Еще через пять минут перевернитесь обратно на живот и пропускайте эти лучи уже через заднюю стенку печени. Через очередные пять минут снова перевернитесь на спину и подышите еще пять минут, не забывая пропускать свет через переднюю стенку печени. В общей сложности такая медитация займет двадцать минут. Если вы не совсем выдержали пятиминутные интервалы, ничего страшного, ведь главное – правильно выполнять технику.

Когда закончите Часть с дыханием, медленно встаньте (или сядьте, если не можете стоять), глубоко вдохните свет цвета аметиста и почувствуйте, как он проникает в вашу печень с двух сторон. Когда будете выдыхать, выпустите этот свет наружу (тоже с обеих сторон печени). Постойте так (или посидите) одну-две минуты, продолжая вдыхать и выдыхать этот свет, старайтесь при этом углублять вдохи и выдохи. Этой медитацией вы укрепите иммунную систему своей печени, и она сможет лучше защищать вас от болезней и токсинов.

Утренняя медитация для освобождения печени от жировых клеток

Эту медитацию нужно выполнять сразу после пробуждения, и чем раньше вы проснетесь, тем лучше. Как только встанете с кровати, первым делом лягте на пол, а потом согните правую ногу в колене и осторожно подтяните его к груди. Если у вас отекают суставы, вас мучает ревматоидный артрит или беспокоят проблемы со спиной, то ни в коем случае не стоит выполнять упражнения через боль. Делайте только то, что вам позволяет ваше здоровье, и если вам трудно поднять колено к груди, то поднимите его настолько, насколько можете (если вам в принципе трудно заниматься физической активностью, можете просто визуализировать в своем воображении, как вы выполняете эти упражнения). Подняв колено к груди, задержитесь в таком положении на тридцать секунд, опустите колено на пол и тридцать секунд отдохните. Проделайте то же самое с левой ногой. Всего вам нужно сделать по четыре подхода на каждую ногу. Эта Часть медитации призвана снять напряжение в лимфатических сосудах и уменьшить количество жидкости вокруг печени.

Теперь выпрямите ноги и полностью расслабьтесь. Положите ладони с переплетенными пальцами на область печени и представьте, что это магнит, который сначала притягивает, а потом выводит из печени жировые клетки. Представьте, как ваши ладони высвобождают застоявшуюся энергию, которая была заперта в печени долгие годы. Дайте волю своему воображению, но не задерживайтесь в этой позе дольше десяти минут.

Напоследок вам нужно снова сделать восемь подъемов коленей, по четыре на каждую ногу, с тридцатисекундными интервалами отдыха. После чего еще десять минут полежите с прямой спиной, положив ладони на область печени и представляя, как они сначала притягивают, а потом выводят из вашего организма жировые клетки. Завершить медитацию лучше всего еще четырьмя подтягиваниями ног, чтобы ваша неподвижная и дряблая печень раз и навсегда избавилась от накопившегося в ней жира.

Ночная медитация для борьбы с болезнями

Для выполнения этой ночной медитации вам потребуется небольшая помощь ангелов порядка, которые исцеляют больную, воспаленную и ослабленную печень. Для того чтобы они пришли к вам на помощь, достаточно их об этом попросить: вы можете обратиться к ним вслух, шепотом или языком глухонемых – они услышат вас, даже если вы заговорите с ними мысленно. Перед тем как забраться под одеяло (или сразу после), пока будете чистить зубы, укладывать детей спать или натягивать пижаму, скажите: «Ангелы порядка, пожалуйста, исцелите мою печень».

А затем лягте в постель, закройте глаза и визуализируйте возле своей кровати трех ангелов. Люди по-разному представляют себе, как они выглядят: кто-то видит свет и крылья, кто-то только свет и ничего больше, а кто-то в этом свете различает фигуры: женщин с крыльями или без (хочу отметить, что ангелами избавления от болезней могут быть только женщины). У вас может быть свое видение, и это абсолютно нормально, главное, убедитесь, что ангелов трое. Представьте себе, как они ходят вокруг вашей кровати, берутся за руки, создают кольцо из света, который, минуя все органы вашего тела, направляется прямиком в печень и избавляет ее от опухолей и кист и восстанавливает поврежденные клетки.

Эта медитация хороша тем, что она поможет и при серьезном аутоиммунном заболевании, и при дряблой печени. Временных ограничений нет, поэтому на эту медитацию можно потратить и пять минут, и полчаса, и даже целую ночь.

Медитация для избавления от токсинов

Если вы выбираете здоровое питание, готовите по рецептам из этой книги, выполняете курсы «Утреннее оздоровление печени» и «Спасение печени 3:6:9» и принимаете полезные добавки, то ваша печень уже и так проходит через серьезный детокс. А если вы добавите в свой режим дня эту медитацию, она поможет вашей печени немного расслабиться и спокойно избавиться от токсинов.

Печени просто нужно быть уверенной в том, что во время отдыха ее не побеспокоят. Наверняка у вас была такая ситуация, когда вы