Шиацу и Су-джок: целительный массаж активных точек. Подробный самоучитель - Лао Минь

поставим аппликации из металлических звездочек или магнитов. Можно применить биотерапию – аппликации из черенков ивы с набухшими почками на сутки.

Во время реабилитации после перенесенной инфекции действуем следующим образом. Используем мокса-терапию в течение 3–5 минут на каждую из 12 зон для восстановления тканей. После чего на эти зоны крепим аппликации из черенков ивы. Процедуру прогревания и биотерапии повторяем каждый день в течение 1–2 недель. При этом всякий раз заменяем использованные черенки на свежесрезанные.

Глава 4

Шиацу

Шиацу – относительно новая методика, но базируется она на древних традициях китайской медицины. Шиацу означает «надавливание пальцами» – причем достаточно сильное надавливание, с благожелательным энергетическим посылом, основанное на хорошей интуиции. Именно поэтому метод можно использовать самостоятельно в домашних условиях, ведь свой организм мы чувствуем лучше всего!

В названии шиацу есть другой смысл. «Ши» не только означает «пальцы», но и восходит к древнему обозначению жизненной энергии Ци или Чи. Таким образом, метод шиацу – это надавливание на энергетический поток, подобно тому как мы включаем осветительный прибор.

Просветление организма – вот в чем задача и главный секрет шиацу!

Мы не будем подробно рассматривать движение энергии в меридианах, как это принято в древних китайских практиках. Но вы должны знать, что шиацу используется не на случайных точках, а на измененных, проявляющихся нестандартно. При работе с измененными точками в работу дополнительно вовлекаются точки энергетических меридианов.

В чем секрет метода

Секрет метода шиацу и его высокую лечебную эффективность трудно объяснить с точки зрения европейской медицины. Врач шиацу действует интуитивно, на ощупь. Структура ткани в точке (или в зоне) надавливания имеет определяющее значение, поскольку измененная, болезненная точка сильно отличается от «нормальной». Измененную точку врач обозначает словом «катай!» («жестко!»), и это может быть ее единственным отличием. А иногда к жесткости присовокупляются измененный цвет и рисунок кожи, повышенная температура в точке или резкая болезненность. Серия надавливаний должна вернуть точку в нормальное состояние или близкое к нормальному. Только тогда врач считает работу законченной. Подвижность участка тела восстанавливается, как только нормализуется структура точки. Совокупность разбросанных по телу жестких точек (эпицентров напряжения в организме) создает пространственную напряженную структуру, которая сковывает организм. Мы постоянно преодолеваем эту скованность и расходуем много энергии.

Постоянный мышечный спазм – это и болезненный, и энергоемкий процесс!

Шиацу снимает напряжение и высвобождает энергию на созидательные процессы. Это же объяснение можно применить к спастическим процессам, связанным не с физической болью, а с нервным напряжением, таким как тревога, тоска, хроническая усталость. Снимая напряжение в области жесткой точки или зоны, можно избавиться от невротизации и значительно улучшить эмоциональный фон.

Хоть механизм действия шиацу и не имеет простого объяснения, но его эффективность в оздоровлении очевидна: через месяц работы с напряженными точками стабилизируется работа основных систем организма, улучшается самочувствие, человек значительно лучше выглядит.

Шиацу часто называют точечным массажем. Такое определение возможно, хотя оно отражает лишь часть терапевтического действия. Шиацу воздействует на уровне нервных и энергетических связей между больным органом и поверхностью тела.

Противопоказания для шиацу

Важно!

• Онкологические заболевания.

• Тяжелые разлады сердечной деятельности. Не рекомендуется самостоятельное лечение больных с тяжелыми поражениями внутренних органов (почек, легких, печени).

• Нельзя применять массаж, если есть опасность кровотечений или отрыва тромба. Тромбофлебит или аневризма сосудов, язвенные болезни желудочно-кишечного тракта являются строгим противопоказанием.

• Нельзя применять шиацу у женщин во время менструальных выделений. Склонность к маточным кровотечениям требует повышенной осторожности и в другие дни.

• Острые состояния, инфекционные болезни, лихорадка лечатся в медицинском учреждении, а не на сеансе массажа!

• Гнойничковые заболевания кожи (фурункулез), дерматиты, ожог кожи.

• С помощью шиацу нельзя срастить кости и мягкие ткани организма. Не используйте метод после травмы до полного заживления кожи и мышц! Но в реабилитационный период он поможет восстановить подвижность суставов, эластичность мышц, значительно ускорит разработку конечностей.

Подготовка к сеансу шиацу

Точки и инструменты шиацу

Посмотрите на схематические рисунки передней и задней поверхности человеческого тела (рис. 53). На них нанесены основные точки для самостоятельного надавливания (более детально см. Приложение. Атлас главных оздоровительных зон). Для каждого заболевания, которое мы будем рассматривать, наметим свои зоны и точки. А пока узнаем, как именно нужно на них надавливать!

Рис. 53

Рис. 53 (окончание)

Для практики шиацу не понадобится ничего, кроме собственной теплой руки. Классическое воздействие шиацу осуществляется через тонкую ткань. Несколько десятилетий назад даже голову покрывали легкой накидкой, чтобы руки массажиста не контактировали с кожей и волосяным покровом. Сейчас на открытую кожу иногда наносят легкую присыпку. Но никогда не используют масляные составы для тела, как это принято во время обычного массажа. Пальцы не должны соскальзывать с измененной точки!

Чаще всего надавливание выполняется большим пальцем, или несколькими сложенными пальцами, или совмещенными подушечками пальцев (для усиленного воздействия), или опорной частью ладони. Метод и характер давления (время и интенсивность) описаны для каждого приема.

Большой палец – самый ходовой исполнитель массажных движений, он всегда должен быть жестким. Для надавливания используют подушечку пальца, движение направлено книзу, перпендикулярно к поверхности давления. Посмотрите на фотографии, на них показаны правильное (фото 7) и неправильное (фото 8 и фото 9) положение руки во время работы.

Фото 7

Фото 8 и 9

Если вы думаете, что неправильное положение навредит коже или энергетическому меридиану, то ошибаетесь! Точки меридиана мастера восточной терапии издавна возбуждали достаточно агрессивными способами: иглой, острой палочкой, горячим металлом.

В японском массаже применяется надавливание рукой. При достаточно сильном надавливании массажист рискует травмировать суставы собственных пальцев! Именно для поддержания массирующих пальцев в здоровом рабочем состоянии требуется правильная техника выполнения. Особенно если вы намерены проводить регулярный самомассаж или взаимомассаж.

Совмещенные большие пальцы (подушечки больших пальцев) обладают удвоенной силой и используются при взаимомассаже и самомассаже (фото 10). Если массажист правша, левый палец помещается сверху и дополняет усилие правого.

Фото 10

Указательный и средний пальцы вместе также обретают удвоенную силу, если средний палец поместить на кончик указательного пальца (фото 11). Используются при самомассаже, когда совмещать большие пальцы неудобно.