Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде - Даниил Викторович Серебренников

и поддержки. Да, конечно, внутри команды игроки также борются за титул лучшего, лидера, капитана и прочие отличительные знаки, но в целом фон более дружеский.

Интересно, что сборная команда индивидуальных спортсменов действительно становится командой, выезжая намеждународные старты. Людей объединяет цель, лежащая за пределами личных интересов. К примеру, пловец, готовящийся к Олимпийским играм, хочет выиграть золотую медаль, которую на шею повесят именно ему, а не всем, кто с ним работал. Но когда речь идет о копилке наград и общем зачете, когда каждая медаль может вывести сборную страны в лидеры по медалям, создается атмосфера спортивного духа и командной борьбы даже среди индивидуальных атлетов. Общие цели и площадки для состязаний, а также масштаб соревнований создают огромные команды с общими интересами. На Олимпийских играх и чемпионатах мира спортсмены представляют интересы страны, а значит, несут бо́льшую ответственность, чем на соревнованиях регионального уровня.

У командных видов спорта есть прекрасная отличительная черта: внутри команды на самых ранних стадиях можно решить любой зарождающийся конфликт или даже не допустить его появления. Команда – целостный живой механизм, который должен существовать в гармонии с собой и внешним миром.

Как-то раз я случайно заметил, что спортсменки из сборной страны по синхронному плаванию, просто идя в столовую из бассейна, четко попадали в ритм во время ходьбы. У этих девчонок всегда были максимально дружеские отношения. Действительно, общая командная цель объединяет людей, повышая уровень счастья.

Так же и в любительском спорте взаимоотношения часто носят более дружественный характер. Цели занятий спортом могут варьироваться от поддержания здоровья до получения удовольствия и социальной интеграции.

И профессиональный, и любительский спорт помогают укрепить социальные связи и создавать сильные, поддерживающие сообщества. Если взять поколения пловцов, обычно это диапазон разницы возрастов 5–8 лет, то даже после окончания спортивной карьеры спортсмены, занимавшиеся у одного тренера или бывшие в одной сборной, не перестают общаться. Скажем, у моего поколения спортсменов есть свой чат под названием «б/у». Мы раз или два в год обязательно встречаемся: зимой в горах, где катаемся на лыжах, а летом – в Волгограде на рыбалке. Такие традиции нельзя нарушать. Человек-пловец – существо не только водоплавающее, но и социальное!

Даже между любителями уже в осознанном возрасте создаются настолько прочные социальные связи, что люди строят вместе бизнес и делятся самым сокровенным друг с другом. Степень доверия у спортсменов гораздо выше, чем у тех, кто не связан со спортом.

История из жизни

Однако чтобы создать правильную команду и действительно научить, важна компетенция тренера. В переходный период после завершения спортивной карьеры и начала тренерской практики у меня тоже было множество ошибок в тренировочном процессе. Пришла ко мне в фитнес-клуб девушка, которая желала научиться плавать кролем. Смотрел я на нее и не понимал, что мне с ней делать, чтобы научить плыть. Тут о красивом и экономичном плавании речи даже и не шло. Просто пусть уже ляжет на воду, начнет двигать руками и ногами, ну и дышать в сторону. Вот дышать в сторону оказалось самой сложной задачей. Как еще она меня не отправила пешим эротическим маршрутом, после того как выпила тонну воды из бассейна, – это для меня загадка. Наверное, я был уверен в своей правоте и настойчив в заданиях. С горем пополам я научил ее плавать кролем благодаря помощи и поддержке тренера, с которым до сих пор продолжаем идти в ногу со временем любительского спорта уже в нашей школе плавания.

Когда она проплыла свои первые 100 метров, я был безумно счастлив. Мне тогда было мало, и я замахнулся с ней на 200 метров без остановки. Поначалу все было хорошо, и она плыла свои первые 100 метров как грациозная косатка, охотящаяся на морских котиков, ну, по крайней мере, я был горд, увидев базовую технику исполнения стиля кроль. А вот после поворота на вторую стометровку она остановилась на той стороне бассейна, встав на дно. Я подошел и задал вопрос: «Почему вы остановились?» «Захлебнулись», – последовал незамедлительный ответ. Это было очень смешно. После такого риторического приема, когда о себе говорят в третьем лице и множественном числе, суровый тренировочный процесс сразу наполняется самоиронией и тонким юмором. Эх, как я люблю тренировки с такой атмосферой! Я этот момент запомню надолго, ведь он дал толчок и заряд на создание самого веселого и дружного комьюнити со своим специфичным, харизматичным и невероятно интеллектуальным юмором.

Глава 8

Вода и природа

Плавание на открытой воде дает пловцам возможность выйти в новый мир ощущений и вызовов, заметно отличающийся от привычной среды в бассейне. Этот вид плавания обеспечивает взаимодействие с природой, позволяя испытать на себе мощь и красоту живых водоемов. В бассейнах условия плавания контролируемы и предсказуемы, а открытая вода постоянно меняется, добавляя неопределенности и приключений.

Озера, реки и моря предлагают разнообразие условий для плавания, и у каждого водоема есть свои особенности. В озерах вода часто спокойная и стоячая, что делает их идеальным выбором для тех, кто только начинает знакомство с плаванием на открытой воде. В то же время они могут оказаться непредсказуемыми из-за внезапно возникающих ветров и волн.

Реки дарят совершенно иной опыт: их течение может как помогать, так и затруднять плавание. Спортсменам приходится быть особенно осторожными и знакомиться с речными течениями, чтобы обеспечить себе безопасность.

Моря и океаны – наибольшее испытание для пловцов на открытой воде: невообразимые объемы и пространства, сила течений и волн, а также присутствие соли, изменяющей плавучесть. Плавание в море требует значительного опыта, умения ориентироваться в изменяющихся условиях и уверенности в своих силах.

Любое открытое водное пространство предлагает уникальный набор вызовов и возможностей для пловцов, позволяя им не только улучшать навыки, но и глубже понимать и ценить красоту и мощь стихии. Плавание на открытой воде позволяет на собственном опыте ощутить связь с природой, обогатить жизнь свежими впечатлениями и переживаниями.

История в мексиканском каньоне

Десять лет назад мы отправились на мировые соревнования в Мексику в составе сборной команды страны как взрослые и самостоятельные спортсмены без тренеров. Обычно тренеры с нами всегда ездили на такие мероприятия, а в этот раз, видимо, на них не хватило бюджета. В общем, мы были безмерно счастливы, что приехали без контроля и сопровождения. По планам, необходимо было посетить соревнования в