Как вырастить умного и креативного футболиста. Пошаговое руководство по развитию футбольного мышления у детей и подростков - Мориц Цирляйн

«стеночки», находящимся за зонами для удара, хотя сами эти дополнительные игроки не могут выходить на поле. В отличие от них, нейтральным игрокам разрешено входить и играть в зонах для удара. Голы засчитываются только в том случае, если мяч был передан игроку стенки, а сам гол был забит из зоны для удара.

Когда команда забивает гол, мяч не переходит к другой команде. Вместо этого команда, которая только что забила гол, начинает новую атаку от своих мини-ворот. Если мяч попадает за пределы поля, он возвращается в игру свободным ударом.

Вариант 1: гол засчитывается только после минимального количества передач, например, должно быть сыграно не менее десяти передач.

Вариант 2: упражнение проводится без нейтральных игроков в формате 6 на 6.

Обучение позиционной игре

Всесторонняя тренировка позиционной игры

Всесторонняя тренировка позиционной игры готовит всех игроков каждой позиции к выполнению их индивидуальных задач в игре, поскольку это упражнение требует от каждого игрока не только атаковать и защищаться в группе, но и тренирует прием мяча в случае низких, средних, полувысоких и высоких передач и навесов, дриблинг, смещения, удары по воротам, а также атаку и оборону в ситуации 1 на 1.

Упражнение проводится на одной половине взрослого поля с одними воротами. В центре между центральным кругом и штрафной площадкой устанавливается конус и несколько мячей, а два нападающих из атакующей команды выстраиваются у конуса. Линия защитников располагается перед штрафной площадью, а оба крайних защитника получают по мячу. Рядом с обеими боковыми линиями поля лежат дополнительные мячи. Кроме того, два центральных полузащитника атакующей команды выстраиваются на средней линии, а два крайних полузащитника атакующей команды – на обоих флангах.

Упражнение начинается с того, что два нападающих стартуют возле конусов и с помощью дриблинга устремляются к двум центральным защитникам, пытаясь забить гол, играя 2 на 2. В тот момент, когда один из двух нападающих касается мяча, правый защитник одновременно выполняет диагональную передачу на правого центрального полузащитника атакующей команды. Тот принимает мяч, затем передает его другому центральному полузащитнику своей команды, который отдает пас на левого полузащитника, который в свою очередь идет в дриблинг к правому защитнику, в идеале обыгрывая его и забивая гол. Как только центральный полузащитник начинает дриблинг, левый фланговый защитник делает диагональный залп в сторону левого центрального полузащитника, который получает мяч и передает его другому центральному полузащитнику. Затем следует такая же последовательность игры по правому флангу.

Как только все стороны выполнили действия, нападающие начинают цикл заново с новым мячом. Если центральные защитники отбирают мяч в игре 2 на 2 против нападающих, они просто отдают его крайнему защитнику своей команды. Если крайнему защитнику удается забрать мяч в игре 1 на 1, он отдает пас одному из двух нападающих атакующей команды.

Вариант упражнения: при наличии достаточного количества игроков после каждого раунда все игроки меняются местами, так что в конце все сыграли по разу на каждой позиции.

Футбольные упражнения в формате 8 на 8

Финальная игра в формате 8 на 8 с зоной для дриблинга

В рамках финальной игры в формате 8 на 8 с зоной для дриблинга проверяются игровые способности футболистов на поле размером в три четверти стандартного поля с тремя одинаковыми по размеру зонами. Обе команды по восемь человек играют с вратарями на воротах. Обе команды играют либо по схеме 1–4–3–1 (1 вратарь, 4 защитника, 3 полузащитника, 1 нападающий), либо по схеме 1–3–3–2 (1 вратарь, 3 защитника, 3 полузащитника, 2 нападающих), при которой мяч всегда вводится в игру через вратарей обеих команд.

Обе команды играют друг против друга до тех пор, пока одна из них не наберет десять очков первой. Каждый гол, который забивается в результате обычного хода игры, считается 1 очком. Однако если одна из двух команд успешно реализует одну из следующих схем нападения, то гол считается х3: мяч вводится в игру вратарем и передается открывающимся игрокам – защитникам, которые проходят с мячом в ногах из первой зоны во вторую. Затем защитники отдают пас партнеру по команде в третьей зоне, который принимает мяч и пытается нанести удар. Если мяч залетает в ворота, этот гол считается х3 (один за три).

Вариант упражнения: игроки обеих команд сначала передают мяч партнеру по команде из третьей зоны, который должен успешно его пробить по воротам.

Фактор психологии

Психологический тренинг

Тимбилдинг – «Гибкий набор правил»

Для укрепления доверия, улучшения коммуникации и взаимодействия внутри команды, а также для поднятия командного духа идеально подходит упражнение «Гибкий набор правил». Чтобы способствовать сплочению команды и укреплению психологической стойкости, упражнение можно проводить в формате 4 на 4, 5 на 5 или 6 на 6 на двух воротах с вратарями или без них. Размер поля регулируется в зависимости от количества игроков. Например, если игра проходит в формате 4 на 4, можно разметить поле размером 45 × 30 метров. Если же игроки играют 6 на 6, можно использовать поле размером 60 × 40 метров. После того как игроки разделились на команды и самостоятельно решили, по какой схеме они будут играть, тренер знакомит их с тремя правилами игры.

Команды выбирают между:

1. Обычной игрой.

2. Игрой, где игроку разрешено делать только два касания за раз.

3. Игрой, где гол засчитывается, только если удар нанесен непосредственно сразу после принятия мяча.

Теперь две команды, играющие друг против друга, обсуждают между собой, какой из этих форматов и наборов правил они хотят использовать в том или ином тайме. После этого играется три раунда, в которых каждая команда должна играть по одному из правил. Однако одно и то же правило не может быть использовано дважды. Решение команды сообщается только тренеру, но не команде соперника.

Как только обе команды приняли решение, играются три тайма по четыре минуты каждый в формате 4 на 4, три раунда по пять минут каждый в формате 5 на 5 или три раунда по шесть минут каждый в формате 6 на 6. Применяя различные правила, игроки сталкиваются с новыми или незнакомыми ситуациями во время игры, которые заставляют их развивать свою способность работать в команде.

Психологический тренинг

Упражнение на постановку целей

В этом упражнении тренер просит своих игроков после тренировки подумать дома о том, каких целей каждый из них хотел бы достичь, например улучшить свои навыки борьбы в футболе, быстрее бегать или более метко бить по