Здравствуйте, я ваша акушерка! Невыдуманные истории из палат роддомов - Юлия Сергеевна Насирова

Суть родового процесса ведь тоже не поменялась.

Сейчас курсов подготовки огромное количество, поэтому нужно обратить внимание на их информационную наполненность – насколько они помогут в родах? Содержат ли исчерпывающую информацию о беременности, родах, грудном вскармливании и послеродовом периоде? Имеют ли практическую часть: медитации, релаксация, физические упражнения, гимнастика, йога для беременных? Разработаны ли с учетом особенностей состояния беременных женщин и обладают ли знаниями и соответствующим образованием ведущие этих курсов, чтобы помочь, а не навредить? Подразумевается ли присутствие партнера на курсах и его вовлечение в обучение? Как доносится информация? Сколько занимает времени? Обширный курс не может длиться час и даже несколько часов. Это работа на несколько дней.

В 1995 году в нескольких роддомах Санкт-Петербурга, Перми, Новосибирска, Волгограда была внедрена программа «Глория» – комплексный метод психофизической подготовки женщин к родам, автором которой является доктор психологических наук, профессор, гранд-доктор психологии (Оксфорд), президент Российской ассоциации перинатальной психологии и медицины Н. П. Коваленко (Санкт-Петербург).

Эта программа включала работу с несколькими группами:

• группа беременных женщин на начальных сроках беременности (20 недель);

• группа беременных на поздних сроках беременности, обычно сформированная из первой;

• группа для мужей, желающих помогать своим женам во время родов;

• индивидуальная работа с женщинами и мужчинами;

• работа с врачами;

• работа с акушерками.

Третья группа нравится мне даже больше, чем остальные, потому что отдельно обучить мужчин – это так правильно! Подготовленный партнер в родах делает процесс продуктивным так, как никто больше, – это я как акушерка вам говорю!

Несколько цитат из «Программы».

«Работа в этой группе начинается с психокоррекции отношения мужчин к восприятию родового процесса. Очень частым явлением бывает необъяснимый страх, волнение мужчин при упоминании о родах».

«После вводных ознакомительных бесед начинается обучение мужчин технологиям дыхания (мужчина может помогать держать правильный ритм дыхания), техникам поддержек (упоров, подхватов, стоек) во время схваток, когда женщине особенно необходимо участие, помощь близкого человека. При этом очень важным является знание психологических тонкостей женщины в родовом процессе».

«Если пара работала до родов целеустремленно и тщательно, сумела с помощью психолога преодолеть эмоциональные преграды, обиды друг на друга, то в родах результат этого проявляется в слаженных действиях, взаимопонимании, доверии. Успех в этих случаях обеспечен. Те пары, которые вложились в подготовку не в равной мере (женщина готовилась, а мужчина – нет), получают не столь успешный результат, и рождение ребенка происходит иногда с затруднениями…»

Работа с врачами заключается в обучении методам психокоррекции в родах, способам организации позитивного эмоционального пространства, знакомстве с приемами дыхания и массажа, которым женщин обучили на занятиях, с целью организовать женщине максимально естественное течение родов без применения медикаментов и хирургических средств (если это возможно). А с другой стороны, врачей обучают методам психологической разгрузки, ведь работа врачей – трудная, что не может не перегружать нервную систему.

Работа с акушерками включает обучение методам естественного обезболивания (массаж, дыхание, голос) и может проходить вместе с врачами. «Проводится тренинг по основам психологии общения и саморегуляции, ведь акушеркам необходимы качества хороших коммуникаторов».

Структура программы включает блоки: обучение родам (техника родов, обезболивающие механизмы и приемы); коррекция эмоциональных состояний; творческое развитие личности матери и отца; общеукрепляющая, оздоровительная программа; сексуальное воспитание пары; семейное консультирование, дородовое воспитание ребенка.

Мне удалось найти несколько курсов подготовки к родам по программе «Глория», разной длительностью, но мне неизвестно, насколько близки они остались к той «Глории», о которой женщины и их партнеры так хорошо отзывались.

3. Советы беременным

Есть у меня несколько советов, обретенных на собственном материнском и рабочем опыте, для облегчения жизни беременных женщин и для сохранения этого периода в памяти.

1. Не называйте свою ПДР (предполагаемую дату родов), а прибавьте смело две недели: родите раньше – хорошо, все обрадуются, позже – будете избавлены от ежедневного «Ты еще не родила?», фразы, которая под конец беременности очень раздражает и без того уставшую будущую маму.

2. Не говорите планируемое имя ребенка, потому что с большой вероятностью среди знакомых знакомых обязательно найдется какой-нибудь алкаш Егорка, неприличная женщина Анелия, хам Олег и просто очень некрасивая Танюха.

3. Не ищите себе болезни в интернете. Беременные – мнительный народ, и из чиха с тянущей связкой могут найти такие угрожающие состояния, что и вправду станет плохо. Постарайтесь наслаждаться этим периодом, даже если есть недомогания и проблемы, потом будете вспоминать его с радостной грустью и жалеть о том, что излишне накручивали себя. Если есть проблема, лучше дойти до врача или написать своей акушерке.

4. Фотографируйтесь каждый месяц, начиная с 12 недель, чтобы наблюдать, как растет животик. Придумайте фон – на это есть целых три месяца! Например, в третью беременность мне хотелось бабочек (несмотря на то что с самого начала я чувствовала, что жду сына). Я рисовала их прямо на стене в спальне – на серых обоях каждый месяц по трафарету рисовала плюс одну бирюзовую бабочку. Становилась рядом и мы делали фото в профиль. В конце беременности получилось восемь красивых бабочек. А сразу после родов – девятая, и я с новорожденным малышом вместо живота. Помимо того, что это классные фото на память, это еще и сближает семью, ведь все помогают маме сделать красивое фото, а старшие осознают, что скоро появится братик или сестренка.

5. Свяжите, сшейте что-то для будущего ребенка – то, что будет напоминать о беременности, а значит, об ожидании малыша. Кроме того, напоминаю, что изготовление чего-то руками помогает отвлекаться от тревоги, успокаивает, занимает и приносит удовольствие. У меня до сих пор хранятся крошечное вязаное хлопковое платье для первой дочери, вязаные носочки, мобиль в кроватку из фетра для второй дочери (это такие маленькие игрушки, которые крутятся над головой у ребенка и привлекают его внимание, дети любят за ним наблюдать) и вязаный пледик для сына. Подросшие дети с любовью пересматривают их, а у меня огромное количество воспоминаний, связанных с этими вещами.

6. Если рукодельничать не хочется и не получается, можно попробовать найти себя в готовке. Если вдруг понравилось и стало хорошо получаться, то готовьте и замораживайте котлеты, вареники, пельмени, голубцы, сырники. Это все ох как пригодится после родов, особенно если нет помощников и готовить будет некому.

7. Организуйте сами (а лучше организуйте кого-то организовать) гендер-пати – вечеринку, где в праздничной обстановке все узнают пол будущего малыша. Только шар закрепляйте покрепче (случается, что шары улетают вместе с ответом на вопрос: «Кого мы ждем?»), хлопушку направляйте