Спасение печени: как помочь главному фильтру организма и защитить себя от болезней - Энтони Уильям

Во время внутриутробного развития печень получала ценные указания напрямую от печени вашей матери – та с помощью химических сигналов рассказывала ей, как выполнять свои обязанности. Одно послание было самым важным: никогда не бросать вас. Это благословение, унаследованное от материнской печени и пробужденное ею, является фундаментом вашего выживания. Оно лежит в основе более двух тысяч химических функций печени.

Материнский наказ, переданный от печени к печени, вшитая в разум детской печени заповедь «никогда не бросать» – одна из глубочайших и невидимых связей между матерью и ребенком. В отношениях родителей и детей бывают сложные периоды, когда со стороны может показаться, что мать и ребенок отдалились друг от друга, но и тогда их души связывают неразрывные узы. Такая же связь есть между вашей печенью и вами: это постоянная забота «все лучшее – детям». Ваша печень – как родитель, которого беспокоит, какая школа самая лучшая, как подать еду на стол, с кем его ребенок играет, в безопасности ли он, весело ли ему, тепло ли? Это совершенно точная иллюстрация того, как ваша печень заботится о вас и вашем благе. Отсюда она черпает волю и силы, чтобы охранять и защищать вас. Еще до вашего рождения ваша печень научилась никогда не поддаваться слабости и не уклоняться от ответственности. Цель существования вашей печени – до конца ваших дней заботиться о вас, как о младенце.

Как бы много препятствий ни стояло на ее пути, печень будет идти по нему и делать то, что подходит ее ребенку – вам. Она будет бороться за вашу молодость и безопасность, даже если сама при этом постареет и увянет. Она готова пострадать за вас в надежде, что однажды, получив от нее сигнал бедствия, вы придете на помощь и спасете ее, как она спасала вас все эти годы и всегда будет спасать, что бы вам ни грозило.

Мы и сами живем, как наша печень, – измученные работой, с бесконечным списком неотложных дел и почти без поддержки. Этот орган олицетворяет собой современность – готовый работать в мультизадачном режиме, приспосабливаться и рваться вперед, невзирая на неудачи, в точности как мы сами. И это дает нам возможность заглянуть печени в «душу», проникнуться ее чувствами и понять, как нужна ей хоть минутная передышка посреди засасывающей ежедневной гонки со временем. Мы можем понять ее усталость от вечной необходимости заниматься всем и сразу. Мы можем понять, что защитник и сам нуждается в опоре и крепком тыле. Помните, в начале этой книги я говорил, что симптомы спасают жизнь? Настало время перейти к действиям.

Все эти годы печень приходила к вам на помощь, а теперь вы можете стать героем, который спасет ее.

Спасите свою печень

В четвертой части я расскажу, как стать таким героем. Когда нам в голову приходят мысли о том, что пора позаботиться о своем теле, как правило, мы думаем лишь о внешности. Нас волнует стройная фигура и сияющая кожа, а не то, что действительно достойно заботы, – наша печень. Это и понятно – внешность видна всем вокруг. Думаю, пока вы не прочли более тридцати глав, посвященных печени, вы вряд ли задумывались о ней всерьез. Мы настолько заняты, и жизнь бросает нам так много вызовов, что даже я порой забываю о ней – пока не получу напоминание свыше. Печень скрыта от наших глаз, и программа «Поддержка печени для начинающих», которая могла бы рассказать нам о скрытой силе этого органа, пока не создана, да и в школьную программу это не входит. Никто не говорит нам: «Эй, не допускай, чтобы печень стала дряблой, обезвоженной и перегруженной» или «Прочищай свою печень хотя бы пару раз в год, так же как моешь свою машину. И делай это осторожно, не причиняя ей вреда. Ты должен следить за ней!».

Я всегда утверждал, что мы живем в обществе, которое верит только в очевидное и рано или поздно поплатится за это. Когда ваша машина пачкается, вы едете на мойку. А если вы не видите грязи в своей печени – токсинов, перешедших вам по наследству еще до рождения, скопища патогенов, липкие пленочные образования, – то считаете, что ее там нет. Так внешнее заслоняет от нас истину. Нас занимают «правильные» платья, юбки, рубашки, носки или джинсы, мы стремимся купить красивую и удобную одежду. И совсем не думаем о комфорте печени. Не отягощает ли ее платье из жира? Не душит ли шарф из ядов? Не жмет ли шляпа из тяжелых металлов?

Сосредоточиться на внутреннем вовсе не значит отказаться от желания хорошо выглядеть. Наоборот, всерьез занявшись печенью, мы омолаживаем кожу, сбрасываем лишний вес, оживляем процесс пищеварения, наращиваем мышцы, избавляемся от симптомов болезней и в конечном итоге становимся привлекательнее. Люди, озабоченные своей внешностью, зачастую позволяют себе мартини или шампанское и стейк, щедро приправленный маслом, не понимая, что так они нагружают печень и отдаляются от своей цели.

Неважно, почему вы решили поухаживать за своей печенью – потому что захотели лучше выглядеть и чувствовать себя, из-за желания воздать своей печени по заслугам или стремления избежать грядущих проблем, – все равно этот путь приведет вас к победе. Мы сможете очистить кровь и лимфатическую систему, убрать жировые клетки из печени и дать отдохнуть надпочечникам. Если вы набираете или не можете сбросить вес, несмотря на все диеты и упражнения, отнеситесь к своей печени с любовью и лаской, и это поможет переломить ситуацию. Если вы повредили ее алкоголем и наркотиками или у вас появилась непонятная рубцовая ткань, вы можете хотя бы частично восстановить орган. Это не ваша вина. Поскольку ваша печень отвечает за нейтрализацию вредных веществ и вывод их из организма, чрезвычайно важно вернуть ей здоровье и работоспособность, чтобы и самому быть здоровым. Идите к цели, пусть даже маленькими шажками. Вы не одиноки на этом пути. Я буду работать вместе с вами.

Я дам вам много инструментов – вы скоро о них узнаете. В тридцать четвертой главе я опровергну некоторые мифы о печени. Выбравшись из трясины ложных концепций и веяний моды, вы сможете обеспечить своей печени настоящую защиту. Об одном из этих трендов – диете с большим содержанием жиров – пишут слишком много, так что в главе тридцать пять я подробно расскажу, почему ваша