Я так хочу. Распаковать свои желания и открыть тот секс, о котором хочется кричать - Митя Sense

Думаете, что достаточно раз в 3 года проходить диспансеризацию в районной поликлинике, чтобы оставаться в порядке? Вы сильно ошибаетесь. В список анализов и обследований обязательных диспансеризаций не входят многие ключевые для здоровья показатели. Желательно делать так называемый чек-ап организма ежегодно и концентрироваться на тех проблемах, которые вас беспокоят.

Что же влияет на ваше желание заниматься сексом и какие риски несут проблемы со здоровьем?

1. Хронические заболевания внутренних органов.

О них хорошо бы иметь представление и держать в ремиссии, а также ежегодно проверять показатели, которые отражают состояние больного органа. Об этом спросите вашего терапевта.

2. Иммунитет.

Когда иммунитет ослаблен, все силы организм отправляет на борьбу с внешними и внутренними врагами. Даже если у вас, казалось бы, банальная аллергия, это немалая нагрузка на иммунитет – человеку нет дела до секса и удовольствия, если заложен нос или бесконечно сохнет и чешется кожа. Разберитесь с аллергенами, нормализуйте питание, по возможности смените климат, чтобы снизить стрессовый фактор и риски аутоиммунных заболеваний. Обсудите вопрос со своим терапевтом или иммунологом.

3. Инфекции любого характера.

У некоторых людей срабатывает механизм выживания – срочно размножаться, пока мы не умерли, – и во время инфекционных заболеваний, например ОРВИ, либидо может резко возрастать. Но это скорее исключение, нежели правило. Лучше придерживаться такого порядка: сначала лечим инфекцию, а затем занимаемся сексом в свое удовольствие.

4. Сердце, сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания любого характера приводят к общей утомляемости, человеку становится тяжело переносить кардионагрузки (а чем секс не кардио?). Огромное количество смертей в преклонном возрасте связаны с занятием сексом. Принимает пожилой мужчина с больным сердцем препарат для повышения потенции, повышается кровяное давление и – бац! – во время близости у него случается инфаркт или инсульт.

5. Эндокринологические заболевания.

Сбои в работе щитовидной железы, сахарный диабет или инсулинорезистентность, как и любые другие сбои в эндокринной системе, влияют на общее состояние организма, в том числе и на либидо.

6. Боли любого характера.

Например, связанные с травмами, заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также менструальная или головная боль. Всем известная причина отказа от секса – «у меня голова болит» – на самом деле не отмазка. Когда организм отвлекается на боль, секса не хочется.

7. Дисбаланс половых гормонов.

Низкий тестостерон = низкое либидо. Причем как у мужчин, так и у женщин. Проверка половых гормонов крайне желательна в ежегодном чек-апе организма.

8. Дефициты витаминов и минералов.

Казалось бы, где либидо, а где витамины? Но связь есть. Например, при железодефиците женщина становится вялой, слабой, апатичной. Сил мало, на активную деятельность вроде секса энергии уже не хватает.

9. Заболевания мочеполовой системы, в том числе инфекции, передаваемые половым путем.

Думаю, тут объяснять не надо – связь прямая.

В целом нужно понимать, что любые болезни и дисбалансы в организме будут влиять на желание заниматься сексом, поэтому проверяйте свое состояние регулярно и старайтесь вести здоровый образ жизни.

Ниже перечень анализов и обследований для ежегодного чек-апа. Отправьте соответствующий список партнеру – для хорошей сексуальной жизни и максимального удовольствия оба должны быть здоровы.

Чек-ап женского организма

• Общий анализ крови

• Общий анализ мочи

• Биохимический анализ крови

• Глюкоза крови, инсулин

• Холестерин (отдельно ЛПВП и ЛПНП – «хороший» и «плохой» холестерин + триглицериды)

• Кровь на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С

• Ферритин и железо в сыворотке крови для выявления признаков железодефицита

• Витамин D (кровь на 25OHD) для выявления дефицита

• Гомоцистеин и витамины В9, В12

• Гормоны щитовидной железы

• ЭКГ

• УЗИ внутренних органов

• УЗИ щитовидной железы

• УЗИ молочных желез до 40 лет. После 40 лет – маммография раз в 2 года.

• Посещение гинеколога (мазок на флору, онкоцитология (маркеры рака) мазок на ИППП, половые гормоны)

• Стоматолог

• Дерматолог (для осмотра кожи на предмет перерождения родинок)

• Офтальмолог

• Флюорография (курильщицам со стажем более 10 лет – ежегодное КТ для выявления рака легких. Рентген и флюорограмма не покажут на ранних стадиях!)

Для женщин старше 50 лет дополнительно:

• Кал на скрытую кровь

• Колоноскопия 1 раз в 5–10 лет

• Диагностика остеопороза (рентгеновская денситометрия)

Чек-ап мужского организма

• Общий анализ крови

• Общий анализ мочи

• Биохимический анализ крови

• Глюкоза крови, инсулин

• Холестерин (отдельно ЛПВП и ЛПНП – «хороший» и «плохой» холестерин + триглицериды)

• Кровь на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С

• Кровь на тестостерон – общий и свободный

• Кровь на ПСА общий (простат-специфический антиген, маркер рака простаты и простатита)

• Витамин D (кровь на 25OHD) для выявления дефицита

• Гомоцистеин и витамины В9, В12

• Гормоны щитовидной железы

• ЭКГ

• УЗИ внутренних органов

• Посещение уролога-андролога (осмотр, мазок на ИППП, УЗИ яичек и простаты)

• Стоматолог

• Дерматолог (для осмотра кожи на предмет перерождения родинок)

• Офтальмолог

• Флюорография (курильщикам со стажем более 10 лет – ежегодное КТ для выявления рака легких)

Для мужчин старше 50 лет дополнительно:

• Кал на скрытую кровь

• Колоноскопия 1 раз в 5–10 лет

Гормоны

Наша гормональная система очень сложная и тонкая.

Если гормоны в норме, у вас нет скачков настроения и стабильный вес, вы хорошо спите, устойчивы к стрессу, обладаете шикарными густыми волосами, крепкими ногтями, чистой кожей, хорошим пищеварением и не наблюдаете проблем с либидо.

Однако дисбаланс встречается у многих, потому как факторов влияния на гормональную систему неизмеримое множество. Даже элементарный недосып, прием антибактериальных или противовирусных препаратов, нарушение постоянства микрофлоры кишечника или депрессивные мысли могут привести к нарушениям в работе эндокринной системы.

На либидо влияют следующие гормоны:

• тестостерон;

• эстрогены;

• кортизол;

• тиреоидные гормоны;

• инсулин;

• соматотропин;

• нейромедиаторы.

Тестостерон

Основной половой гормон мужчин. Вырабатывается и у женщин. Тестостерон отвечает за либидо, из-за чего у женщин с пониженным уровнем этого гормона может вообще не быть сексуального влечения и часто полностью отсутствуют оргазмы. Кроме того, тестостерон – гормон достижений и агрессии. Мужчины и женщины с хорошим его уровнем активные, напористые, целеустремленные, а с пониженным – вялые и апатичные, без огня и жизненных сил. Также тестостерон участвует в формировании мышечной массы и отвечает за рост костей, поэтому активные занятия в тренажерном зале с наращиванием мышечной массы приводят к естественному повышению его выработки.

Если у вас тестостерон в норме, вы, скорее всего, не замечаете его влияния на свое состояние. Однако повышенный или пониженный уровень выходят за рамки, и женщинам с такими результатами требуется наблюдение у гинеколога.

Признаки повышенного уровня тестостерона у женщин:

• синдром поликистозных яичников, бесплодие;

• акне, воспалительная сыпь;

• лишние волосы на груди, лице и руках;

• жирная кожа и