Самолечение. Полный медицинский справочник - Коллектив авторов

создают то самое дополнительное давление извне, которого не хватает самим венам и коже ввиду их растянутости. Тем самым они способствуют нормальному продвижению крови от нижних конечностей в верхние стволы венозной системы. Этот способ прекрасно снимает все признаки ВРВ и нормализует работу венозной системы. Он достаточно прост, быстр и эффективен. Надевать чулки надо с самого утра и носить их следует, не снимая, до самого вечера. Вечером, после того как вы их снимаете, необходимо отдыхать не менее получаса, положив ноги на возвышение. Этот метод хорош только как временная борьба с варикозом, например в период беременности или неоперабельности больного. В период беременности порой бывает необходимо на какое-то время поддержать работу ножных вен. Ведь вы же не вечно будете в этом состоянии. После того как дополнительная нагрузка на ваш организм прекратиться, вы перестанете носить чулки, и никакое заболевание в будущем вам не грозит. К этому средству могут прибегать и спортсмены, и балерины, а также все, у кого по роду профессии бывают вынужденные перегрузки венозной системы в течение какого-нибудь определенного промежутка времени.

Водолечение

Вода и водные процедуры играют в профилактике и лечении ВРВ огромную роль. Народ недаром говорит: «Мать водица — всем царица». Вода, являясь одним из самых сильных лекарств природы, очищает поры, давая возможность выйти наружу вредным веществам, улучшает кровообращение в кожных покровах. Вода является не только источником питания, но еще и мощным хранителем информации, благодаря чему может заставить клетки человеческого тела функционировать именно так, как это было заложено в них изначально. В природе такая вода образуется при таянии высокогорных ледников. Тем не менее ее можно приготовить и в домашних условиях, в теплое время года в морозильной камере холодильника, в холодное время года — на балконе. Для этого нужно взять 2–3 алюминиевые кастрюли емкостью около 3 л, наполнить их водой из-под крана или из колодца и вскипятить. Затем выставить на мороз (в камеру холодильника, предварительно остудив). В первую очередь вода начинает замерзать у стенок кастрюли, выталкивая все свои наполнители в центр. Как только толщина ледяного достигнет примерно ​¼ диаметра кастрюли, сразу же извлеките его, вылейте из него весь еще не застывший в центре рассол, сколите ножом и растопите горячей струей дно, и у вас в руках окажется чистейший кристалл, похожий на большой плоский бублик. Этот кристалл положите в большую кастрюлю, накройте крышкой и растопите на медленном огне или оставьте на ночь — он сам растает. Вот эту талую, очень мягкую воду и используйте, причем не только для мытья ног, но и для приготовления пищи.

Талая вода регулирует содержание холестерина в крови и в печени, способствует установлению нормального кровяного давления. Для ленивых есть и другой прием. Воду из-под крана можно смягчить, добавив в тазик с водой 1 ч. л. питьевой соды или нашатырного спирта. Вода при этом не только смягчится, но и очистится. Можно смягчить воду уксусом или настоем ромашки.

Процедуры

В первую очередь необходимо утреннее обмывание ног водой температурой около 20 °C. Также очень полезно влажное обертывание ног на ночь, особенно при сильной усталости. Наденьте мокрые носки, сверху на них наденьте шерстяные носки и так ложитесь в постель под теплое одеяло. Этот метод является очень хорошей профилактикой заболевания ВРВ. Если вы уже заболели, то необходимо заняться более серьезными процедурами. Существует 2 системы лечения.

Первая заключается в стимуляции организма на улучшение кровообращения. Схема: утром ежедневно обмывайте всю верхнюю половину тела желательно прохладной водой, но можно и теплой, с обязательным растиранием полотенцем. Благодаря растиранию вы не только высушиваете тело, но еще и производите очень полезный для кожи массаж. Днем 3 раза в неделю принимайте сидячую ванну в течение 2 мин при температуре 25–30 °C, не забывая при этом массировать живот. По вечерам ежедневно устраивайте для ног так называемый контрастный душ. Для этого надо сначала пропарить ноги, потом облить их, начиная от бедер, примерно 10 л прохладной воды. Причем обливание производится следующим способом: сперва обливается правая нога по передней стороне от стопы до колена и обратно, потом от стопы до паха и обратно; точно таким же образом обливается затем и левая. На это уходит около 5 л. Остальное же количество воды выливают то по одной, то по другой ноге, останавливаясь на бедре подольше. На ночь делайте влажное обертывание ног до колена. Если нет гольфов, это можно сделать просто мокрым бинтом.

Все эти процедуры необходимо проводить до наступления явного улучшения самочувствия. В дальнейшем вам будет достаточно лишь обтирать верхнюю половину тела по утрам и отливать ноги от бедер до ступней всего 2 раза в неделю. Обливать ноги над струей под сильным напором, и не просто так, а по определенной схеме: сперва обливается правая нога по передней стороне от стопы до колена и обратно, потом точно так же от стопы до паха; после этого та же процедура проделывается с левой ногой. На это должно уйти около 5 л воды.

Последующие 5 л выливают просто сверху, чуть задерживаясь на бедре и заканчивая процедуру плавно и равномерно.

Вторая система активизирует кровь непосредственно в ногах, для чего применяются холодные и горячие ножные ванны с различными добавками. Холодными называются ванны при температуре от 20 °C и ниже, горячими — от 40 °C и выше. Сначала всегда идут ванны горячие продолжительностью по полминуты, а затем холодные — по 10 с. Заканчивайте всегда исключительно холодной ванной.

Какие же добавки рекомендуются для таких ванн?

Скипидарные ванны, если вы хорошо переносите этот специфический запах, снижают боль, расширяют капилляры. Скипидар для ванны нужно приготовить особым способом.

1-й способ: в кипящую воду положите 0,75 мл салициловой кислоты, 30 г натертого детского мыла и 400 мл скипидара.

2-й способ: в разогретые на водяной бане 300 мл касторового масла кладут 40 г едкого натра (щелочи), потом добавляют 220 г олеиновой кислоты и 750 г скипидара. Для приготовления самой ванны 30–40 г раствора смешивают с горячей водой. Перед ванной желательно смазать вазелином или жирным кремом все царапины и болячки на ногах, чтобы не щипало. Время приема — 10–15 мин при температуре воды 38–39 °C. Курс расчитан на 15–25 ванн.

Шалфейные ванны. Они тоже способствуют обезболиванию и успокоению. Раствор делается из расчета 300 г шалфейного экстракта на ванну, время приема 10–15 мин, температура — 36–37 °C, 2 раза в неделю по 15 раз.

Соляные ванны можно применять только при отсутствии острых проявлений болезни.