Самолечение. Полный медицинский справочник - Коллектив авторов

Если в течение 7 дней после начала приема препаратов изжога сохраняется или вместе с изжогой вы ощущаете боль при глотании, следует незамедлительно обратиться к гастроэнтерологу.

Запоры и геморрой

При запорах у беременных рекомендуется употреблять в пищу следующие продукты: апельсин, арбуз, вишня, дыня, маслины, огурец, грецкий орех, помидор, сладкий перец (противопоказание: болезни почек), свекла, сельдерей, слива (в том числе и варенье, компот, джем), чернослив, яблоко (можно провести разгрузочный «яблочный» день — 1–1,5 кг яблок).

Больше пейте, особенно если питание богато балластными веществами (не менее 2 л жидкости в день).

Исключить из пищи черный чай, кофе, какао, сладкие газированные напитки, сладости, пирожное, торты. Появлению запоров также способствует недостаток жидкости.

Слабительным действием обладают следующие травы: жостер слабительный, сенна, кора крушины ольховидной, мелисса лекарственная, мята перечная, ламинария японская (½–1 ч. л. порошка 1 раз в день), солодка голая, стальник полевой.

Чай из аниса, фенхеля, бузины и тмина стимулирует пищеварение, смягчает вздутия и раздражения в кишечнике. Растолочь в ступке 1 ч. л. семян (бузину не толочь), залить 200 мл кипятка, дать настояться 10 мин.

Утром можно съесть 1 ст. л. желтых цельных льняных семян (добавить в мюсли или в чистом виде), запить стаканом воды.

Употребляйте в пищу хлеб из муки грубого помола, пшеничные отруби.

Вечером замочите в стакане воды сушеный чернослив или финики (2–3 штуки), утром съешьте и запейте этой водой.

Тушите яблоки, которые оказывают легкое слабительное действие.

Очистить и мелко нарезать 1 кг сладких яблок, отварить в 2 чашках воды. Смешать со 150 г сушеного чернослива (мелко нарезанного), заправить умеренным количеством имбирного порошка, подсластить молочным сахаром.

В качестве простой, но эффективной помощи можно применить «пальцевую терапию». Отодвигать геморроидальные узлы — способ очень эффективный.

После дефекации и туалета заднего похода надо нащупать сосудистый узелок и осторожно сдвигать его обратно в кишку. Действия должны быть мягкими и осторожными, если появляются болевые ощущения, значит, нажим был очень интенсивным.

Врачебная помощь. Женщине необходимо предупредить гинеколога о наличии геморроя. Тогда врач при необходимости рассечения промежности позаботится в родильном зале о защите области заднего прохода. При сшивании мышц промежности акушер переместит геморроидальные узлы в толстый кишечник. Под воздействием местной анестезии эта процедура безболезненна.

Тренировка мышц тазового дна. Целенаправленные упражнения помогают научиться напрягать и расслаблять мышцы тазового дна (мышцы влагалища, уретры, прямой кишки). Также они помогут и при геморрое. Вот одно из упражнений, которое требуется выполнять несколько раз в сутки: в сидячем положении, при ходьбе, стоя и лежа осознанно с силой втягивать внутрь и снова расслаблять мышцу заднего прохода.

При сильном зуде и болях очень хорошо помогает холод. Надо слегка посыпать кубик льда крупной солью, чтобы поверхность немного подтаяла, на хлопчатобумажную салфетку, приложить к геморроидальным узлам. 1–2 капли масла тысячелистника усилят действие.

Варикозное расширение вен у беременных

Для профилактики варикозного расширения вен у беременных используют препараты конского каштана. Берут 30 г цветков или ядер из плодов конского каштана, дробят и настаивают на 300 мл водки в темном месте в течение недели, периодически взбалтывая. Принимают по 30 капель 3 раза в день перед едой.

Также рекомендуется употреблять в пищу лимоны и морковь, особенно дикую, семена и корнеплоды.

От варикозного расширения вен у беременных также помогут антоновские яблоки. Три среднего размера яблока промыть холодной водой и уложить на дно эмалированной кастрюли. Затем вскипятить 1 л воды и крутым кипятком залить яблоки, закрыть кастрюлю крышкой, закутать в одеяло на 4 ч и, не вынимая яблоки из остывшей воды, размять их прямо в кастрюле. Образовавшуюся настойку процедить. Пить с медом: ложку меда запивать 50 г настойки, пить утром натощак и перед самым сном.

Усталость и бессонница

Для успешной борьбы с бессонницей рекомендуется обогатить меню следующими фруктами: вишня, лимон, виноград (осторожно при болезнях ЖКТ).

Из лекарственных трав помогают: страстоцвет, левзея сафлоровидная, мята перечная, валериана.

Хорошим эффектом в борьбе с бессонницей обладают следующие лекарственные успокоительные сборы.

Сбор № 1: лист мяты, лист вахты — по 2 ч., корень валерианы, шишки хмеля — по 1 ч. 2 ст. л. смеси заваривают 2 стаканами кипящей воды, настаивают в течение 20 мин, принимают по ½ стакана на ночь.

Сбор № 2: корень валерианы, лист мяты, цветы ромашки, плоды тмина, плоды фенхеля — по 1 ч. 1 ст. л. смеси заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают в течение 15–20 мин. Принимают по ½ стакана на ночь.

Сбор № 3: корень валерианы, трава пустырника, плоды тмина, плоды фенхеля — по 1 ч. 2 ст. л. смеси заваривают 2 стаканами кипятка, настаивают в течение 20 мин. Принимают по ½ стакана 2 раза в день.

Сбор № 4: мелисса лекарственная (трава) — 30 г, липовый цвет — 20 г, земляника лесная (лист) — 20 г. Настой готовят из расчета 10 г смеси на 200 мл воды, принимают по ⅓ стакана на ночь.

Многие беременные жалуются на беспокойный сон. Довольно часто это происходит из-за неудобной позы. С пятого месяца, когда живот уже довольно ощутим, он мешает беременной спать в любимом, привычном для нее положении. С этим просто нужно смириться. Если вы привыкли спать на животе — придется переучиваться: из-за растущего живота вы будете чувствовать себя лежащей на арбузе. Спать на спине удобнее, но такое положение может стать причиной болей в спине, обострения геморроя, затруднить дыхание, кровообращение и даже понизить кровяное давление. Ведь у спящей на спине вся масса беременной матки располагается на позвоночнике, органах брюшной полости и нижней полой вене, которая отвечает за возврат крови из нижней части тела к сердцу. Лучше всего спать на левом боку. При этом для большего удобства можно положить ногу на ногу или проложить между ними подушку. В таком положении улучшается не только приток крови к плаценте, но и работа почек, что способствует уменьшению отеков ног и рук.

Беременные с сахарным диабетом

При употреблении в пищу фасоли (плодов, стручков) и ягод черники может наблюдаться снижение уровня сахара в крови.

Можно рекомендовать прием лекарственных растений, содержащих фитогормоны (обладающие инсулиноподобным действием):

1) девясил (корни) применяется в виде отвара, приготовленного из расчета 20 г сырья на 200 мл воды, принимают по 1 ст. л. 3 раза в день;

2) овес применяется в виде настоя, приготовленного из расчета 30 г сырья