Оздоровительные советы на каждый день 2026 года - Анастасия Николаевна Семенова

5 февраля

Четверг

19-й лунный день (22.06); 3-я фаза. Луна в Весах.

• Для экономии сил сохраняйте спокойствие. Будьте собранным и осмотрительным, избавьтесь от лжи, гордыни и суетных мыслей. Уязвимы аппендикс и кишечник. Но очищение кишечника рекомендуется.

ПОЛЬЗА ХОДЬБЫ НА МЕСТЕ

Ходьба на месте – это хорошая тренировка, которая поможет вам сжечь лишний жир и похудеть. Она улучшает работу сердца, усиливает циркуляцию крови и стабилизирует кровяное давление. Снижается риск диабета, что особенно важно для людей с лишним весом, которые подвержены этому заболеванию. Укрепляются кости и мышцы, а также разрабатываются суставы. Улучшается общее самочувствие, появляется чувство энергии и бодрости, а также укрепляется иммунитет. Ходьба в домашних условиях понижает стресс и уменьшает риск возникновения депрессии, потому что вы двигаетесь и при этом остаётесь в родных стенах!

6 февраля

Пятница

20-й лунный день (23.26); 3-я фаза. Луна в Весах.

• Сегодня уязвимы глаза, нервная система, желудок. Рекомендуется баня (сауна). Откажитесь от алкоголя и мяса. День освобождения от душевного груза, преодоления сомнений.

МУДРОСТЬ ОШО РАДЖНИША

«Молитвы, сложенные в страхе смерти, это не молитвы Богу. Лишь тот, кто полон радости, достигает храма Бога. Царство Божье наполнено радостью и красотой, и колокола храма Бога звонят лишь по тем, кто свободен от всех видов страха, для тех, кто стал бесстрашным».

7 февраля

Суббота

20-й лунный день; 3-я фаза. Луна в Скорпионе.

• Сегодня уязвимы глаза, нервная система, желудок. Рекомендуется баня (сауна). Откажитесь от алкоголя и мяса. День освобождения от душевного груза, преодоления сомнений.

АРОМАТНАЯ ВАННА

Эфирные масла используют с целью укрепления клеточных мембран, стимуляции обменных процессов, для улучшения регенерации кожи. Также эфирные масла представляют широкие возможности для устранения проблем цвета кожи и неоднородной пигментации. Эфирное масло лаванды подходит для всех типов кожи, стимулирует, тонизирует, снимает воспаления и покраснения. Аромаванны с добавлением эфирных масел грейпфрута и апельсина действуют освежающе и делают кожу упругой. Снимает раздражение ванна с маслом чайного дерева. Ромашка и календула оказывают противовоспалительное действие, способствуют заживлению мелких ранок.

8 февраля

Воскресенье

21-й лунный день (00.47); 3-я фаза. Луна в Скорпионе.

• Сегодня обостряются старые заболевания, но может начаться процесс выздоровления. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови, для закаливания. Энергетика дня пробуждает в человеке активное начало, придает уверенности, решительности. Сегодня можно с успехом завершить дела.

СРЕДСТВО ОТ БЕССОННИЦЫ

Если вы страдаете бессонницей, добавьте в такую лампу несколько капель масла цветов апельсинового дерева – оно обладает прекрасным успокаивающим воздействием – и ложитесь спать. Хорошо помогают при бессоннице лаванда, лепестки роз, гвоздика, лимонный бальзам, вербена, розмарин, чабрец и душистый ясменник. Вы можете поставить в спальне цветочные горшки с этими травами, а можете изготовить травяную подушку, набитую высушенными травами, – ведь при высыхании многие ароматические травы сохраняют содержащееся в них масло. А можете распылить с помощью аэрозоля лавандовое масло или воспользоваться ароматизированной свечой. И ваш сон станет не только более спокойным, но и продолжительным.

9 февраля

Понедельник

22-й лунный день (02.08); 4-я фаза. Луна в Скорпионе.

• Общий фон дня неблагоприятен для здоровья. Чувствительны нижняя часть позвоночника, крестец. Нельзя ограничивать себя в еде. Трудный день, но хорошо усваиваются новые навыки и приходят новые идеи. Добиваясь своих целей, помните, что полученные знания можно использовать лишь во благо.

МЯСНОЙ ПИРОГ СИЛЬВЕСТРА СТАЛЛОНЕ (начало)

Голливудская звезда Сильвестр Сталлоне, будучи итальянцем, любит готовить в свободное время. Часто он готовит итальянский мясной пирог. Это лёгкое и полезное для здоровья блюдо. В нём много начинки и мало теста. Попробуйте и вы. Для пирога понадобится:

Пшеничной муки (высшего сорта) – два стакана;

100 грамм маргарина;

Чайная ложка сухих дрожжей;

Чайная ложка соли и столько же сахара;

150 мл молока;

Одно яйцо;

Три среднего размера картошки и три небольшие луковицы;

200 грамм говяжьего фарша (можно и свиной).

Муку просеиваем. Достаём из холодильника маргарин, трём его на тёрке и смешиваем с мукой в глубокой миске.

10 февраля

Вторник

23-й лунный день (03.28); 4-я фаза. Луна в Стрельце.

• Следите за своим здоровьем: если заболеть в этот день, выздоровление будет долгим. Сегодня уязвимы кожа, женские половые органы. Противопоказаны операции. Нельзя много есть, нужно отказаться от мяса и рыбы. В человеке активизируются похоть и склонность к конфликтам.

ТРИ ПРИЧИНЫ БЛАГОСОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА

(начало)

Основные взгляды врачебной науки Тибета, приведенные в сведениях по эмбриологии, анатомии, физиологии, патологии и диагностике, говорят о том, что и благосостояние человеческого организма, и расстройство его находится в зависимости от трех основных причин, которые, в свою очередь, зависят от степени физического и умственного развития человека:

1) от неумения управлять своими страстями;

2) от отсутствия истинной доброты;

3) от незнания врачебной науки в частности и от незнания вообще.

11 февраля

Среда

24-й лунный день (04.45); 4-я фаза. Луна в Стрельце.

• Сегодня организм легче справляется с нагрузкой. Уязвимы печень, кожа, прямая кишка. Физическая слабость лечится отдыхом и сном. День разрушения старого и созидания нового. Займитесь укреплением здоровья и духовным развитием.

СЕКРЕТ ФАИНЫ РАНЕВСКОЙ

Киноактриса Фаина Раневская покоряла сердца советских зрителей своей неувядающей красотой, чувством юмора и харизмой. Но какую косметику можно было купить в те времена? Её приходилось делать самой. В качестве главного ингредиента Раневская использовала обыкновенную касторку, которую и сейчас можно купить в аптеке. Это растительное масло, получаемое из семян садового растения клещевины методом холодного прессования. Рецепт можно чуть улучшить: понадобится касторовое масло, витамины А и Е, эфирное масло герани.

Касторку слегка подогреть на водяной бане, чтобы она стала жидкой. Влить по половине чайной ложки витаминов и 10 капель эфира, смешать. Нанести на лицо на 15–20 минут. Остатки удалить сухой бумажной салфеткой. Можно делать ежедневно или через день такие маски в течение 1–2 недель.

12 февраля

Четверг

25-й лунный день (05.52); 4-я фаза. Луна в Козероге.

• Опасный для здоровья день. Уязвимы органы чувств, голова, уши. Следует отказаться от грубой пищи и большого количества жидкости. Рекомендуется очищение организма от шлаков, голодание. Хороший день для физического отдыха, расслабления. День гармонии и анализа происходящего в жизни.

ПЛОДЫ ОПТИМИЗМА

Оптимизм помогает сохранять телесное здоровье. Не пренебрегайте им! Ищите людей, близких вам по духу. Старайтесь заводить знакомства с теми, кто также стремится к здоровью. Постепенно вы окажетесь в кругу единомышленников, с которыми у вас будет