Тренировочный день 1-17 - Виталий Хонихоев

головой. Мало, очень мало тренажеров. Судя по всему, это действительно скорее зал для занятий тяжелой атлетикой, а не фитнесом. Вот оно, думает он, вот тебе и старт. За то время, что прошло с восьмидесятых наука построения здорового тела хорошо так шагнула вперед. В восьмидесятые тренажерные залы воспринимались не как обязательная физическая нагрузка, а скорее, как место для фриков с надутыми мышцами. Для так называемых «качков». В те времена еще искренне верили в то, что пиво со сметаной после тренировок помогает быстрее нарастить мышечную массу, «качки» стояли в очередях молочных кухонь, чтобы достать детское питание — с той же самой целью. Каких только легенд тогда не ходило, а уж методики тренировок и вовсе брались наполовину из журналов и популярной на Западе литературы, а наполовину придумывались на месте. Он может взять это в свои руки, популяризировать здоровое тело, научить как сделать все быстро и без лишних усилий, тем более что формальное образование у него есть. Он может преподавать физическую культуру! В этом времени многочисленные домохозяйки, партийные бонзы, инженеры и работники культуры — не посещали спортзалы. Вернее — посещали, но не для того, чтобы выстроить мышечный каркас, который так необходим с возрастом. Здесь люди активно занимались спортом, но как правило совсем другим. Например лыжами, походами в лес, футболом и хоккеем, волейболом… чуть меньше — баскетболом. Теннис, особенно настольный. Бокс, борьба… но все это не то. У людей старше двадцати пяти начинает уменьшаться мышечная масса и ее нужно наращивать, а если этого не делать, то в первую очередь начинает болеть спина. Если не давать грамотной нагрузки — то слабеют связки, идет излишняя нагрузка на межпозвонковые диски, выходят из строя колени. Уж это он знал по собственному опыту из прошлой жизни. В его время конкурс красоты среди Бразильских бабушек, самой младшей из которых было пятьдесят пять — уже никого не удивлял. Загорелые, бронзовые и подтянутые тела «бабушек» были получше чем у иной молодой девушки, разве что мимические морщинки выдавали. А в это время женщина такого возраста считалась уже старой. И то, что в зале для волейбола полно людей, а в атлетическом никого нет — тоже говорило о многом. Ему нужно получить разрешение ходить в этот зал, нужно улучшить тут все, сделать новые тренажеры… хотя как он это сделает? Но если он сможет продвинуть хотя бы базовую тройку упражнений… то боли в спине пройдут. Да, он уверен что сможет и уверен что это будет пользоваться спросом, у него есть знания как именно это сделать и кроме того — ему повезло с образованием. Учитель физической культуры — у него же диплом о высшем образовании, он может преподавать везде, не только в школе. Но и… скажем вот на заводе.

— А кто у вас заведует спортивным комплексом? — спрашивает Виктор у молодого человека в сером пиджаке: — мне бы парочкой слов перекинуться.

Глава 12

Дождавшись, пока экскурсия подойдет к концу и школьников направят в раздевалки спортивного комплекса, Виктор отозвал Яну в сторону.

— Послушай, ты можешь не ходить. — говорит он: — если тебе не хочется, то я могу сказать, что тебе нельзя в бассейн, ну скажем по медицинским основаниям.

— С-спасибо. — кивает она и косится в сторону раздевалок: — но я, пожалуй, все равно пойду.

— Ну вот и хорошо. — вздыхает он с облегчением. Значит ему показалось, что она стесняется, значит то, что она забыла дома купальник — это действительно случайность, а не умышленная попытка избежать публичного появления в бассейне. В конце концов здесь все еще жутко пуританская публика, наверное, она и не понимает еще чего стесняться.

Яна убегает вместе со всеми остальными девочками, которых ведет за собой «Миледи», как зовут за глаза Маргариту Артуровну. Виктор провожает их взглядом и идет в мужскую раздевалку. Раздевалка при бассейне спортивного комплекса «Заря» радует белой кафельной плиткой на полу и стенах, аккуратными шкафчиками из дсп, покрытыми пластиковыми вставками с номерами на них. Что поразительно — шкафчики не запираются. Замки на них есть, но не используются, просто занимай какой хочешь. В раздевалке уже стоит галдеж, школьники переговариваются между собой, слышен смех и чьи-то возмущенные возгласы. Виктор вздыхает и растаскивает в стороны Лермонтовича и Борисенко.

— Будете бузить — так и останетесь в раздевалке. — предупреждает их он: — пока все будут купаться.

— Он первый начал! — выкрикивает Лермонтович: — он меня обозвал опять!

— Да не обзывал я тебя! — отвечает Борисенко, поправляя рубашку: — просто сказал что ты как улитка тянешься еле-еле…

— Вот он опять обзывается! — Лермонтович дергается, но Виктор держит его за шкирку.

— Значит так. — говорит он: — разбежались по разным углам и чтобы я конфликта больше не видел. В конце концов после школы встретьтесь и разберитесь как мужчины уже. Ну или после бассейна пойдем, я тут видел боксерский ринг, перчатки попросим. Дождетесь до завтра — отведу в зал, дам вам возможность устроить спарринг. А до тех пор — ведите себя тихо, вам понятно? — он легонько встряхнул обоих. Зачинщики беспорядков — угрюмо кивнули. Виктор отпустил их и проследил чтобы эти двое — разошлись в разные стороны. Вот уж нашла коса на камень, подумал он, оба упрямые и сдаваться не хотят, если им не дать выяснить отношения до конца — так и будут друг на друга бычить. Ладно, сегодня или завтра нужно им позволить пар выпустить. Под контролем. Конечно, в их возрасте только и драться, вес небольшой, силы в ударе еще нет, покалечить друг друга они не смогут даже если стараться будут, а синяки, шишки и даже переломы в четырнадцать лет заживают практически мгновенно. Так что — пусть подерутся, это в общем даже полезно, если в формате ритуального поединка — один на один, как и положено.

Убедившись, что и Володя Лермонтович и Борисенко Артур разошлись в разные стороны и заняли шкафчики подальше друг от друга — он открывает дверцу первого попавшегося. Неподалеку от него — переодевается группка старшеклассников, подопечных Альбины Николаевны, они весело хохочут над чем-то.

Виктор быстро переоделся, натянул на ноги обязательные резиновые