Секс: фантазии, фетиши, страхи. Что такое норма? - Дарья Кугель

и болезненные ощущения, потому что при недостаточном возбуждении влагалище еще не успело удлиниться, шейка матки и окружающие ткани остаются уязвимыми, а слишком резкое или глубокое проникновение начинает восприниматься телом не как удовольствие, а как вторжение. И тогда женщина не возбуждается, а буквально защищается. Поэтому идея «чем глубже, тем лучше» – мужской миф, но не анатомическая правда.

Существует теория «5 к 20» – секрет идеальных факторов женского удовольствия. Ученые выяснили, что женщина может испытывать оргазм только при соблюдении следующих условий:

1. Отсутствие у женщины клинических показаний неспособности испытывать оргазм.

2. Наличие ярких чувств к мужчине. Но если у женщины присутствует тревога – хоть за «плохо припудренный носик», хоть сиюминутная – и это волнение пересиливает симпатию к мужчине, оргазма может не быть.

3. Настрой женщины на радость от физической близости. Как ни странно, сильная любовь и высокая степень духовной близости между мужчиной и женщиной могут мешать оргазму. То есть глубоко в подсознании женщины сидит мысль: «Мне с ним и без оргазма хорошо». И все. Оргазма нет. Физическая близость должна быть обязательной составляющей.

4. Мужчина хорошо знает психологию своей женщины и умело пользуется ее особенностями. Такие милые нюансы, как кофе в постель, прикосновения и мягкий поцелуй в шею, могут оказаться действеннее, чем «Камасутра» в самом полном издании.

5. Мужчина хорошо знает физиологические особенности своей женщины и использует свои знания на практике. И здесь «Камасутра» и другие знания очень нужны.

С тем, что значит 5, разобрались, а что же с числом 20? Суть теории «5 к 20» состоит в том, что при соблюдении этих пяти условий любая женщина способна достичь оргазма при наличии у мужчины члена длиной не менее 5 см и продолжительности полового акта в 20 секунд! Это и есть доказанная теория закономерности «5 к 20».

Маленький член

Он вез ее в свой огромный загородный дом на крутой машине. Она сидела с огромным букетом роз и широкой улыбкой, уже почти чувствуя продолжение этого вечера кожей.

Он был галантен, умен, изыскан и все время чуть оттягивал секс: еще вина, еще бесед, еще музыки…

– Не спеши. У нас вся ночь впереди, – улыбнулся он, когда она уже сама потянула его в спальню.

– Я тебя хочу, – шепнула она на ушко, расстегивая ему ширинку.

Она опустилась перед ним на колени. А он в этот момент весь словно вспыхнул: шея, уши, щеки сделались пунцовыми.

«Сейчас она все увидит. Сейчас поймет. Сейчас разочаруется», – думал он, чувствуя, как внутри поднимается стыд. Но лицо держал. Даже усмехнулся:

– Ну… компактная версия. Зато парковаться удобно.

Она подняла на него глаза, улыбнулась так мягко, что у него почти подкосились колени.

– Мне вообще-то нужен ты. А не твоя внутренняя линейка, – сказала она и перешла к поцелуям.

Комментарий сексолога

Одна из самых частых мужских тревог в сексе связана не с реальной проблемой, а с мнимой. Так бывает, когда мужчина предъявляет к себе чрезмерные требования, приписывает себе воображаемый изъян и начинает измерять свою ценность не близостью, а сантиметрами. Размер в таких случаях становится не анатомией, а символом собственной значимости.

Как мы с вами уже говорили, для качества секса часто важнее не длина, а твердость эрекции, ритм, чувствительность, возбуждение женщины и ощущение безопасности между партнерами. При постоянных мыслях о размере собственного члена во время близости мужчина перестает быть в контакте с женщиной и начинает воевать со своим стыдом. На этом фоне легко может включиться тот самый синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи, когда страх мешает возбуждению, а любая заминка начинает казаться подтверждением надуманной неполноценности.

Решение проблемы в данной истории начинается с пересмотра самой идеи «размер решает все». Важно сместить внимание с оценки себя на качество контакта, эрекции, ласк, возбуждения партнерши и обратной связи. Очень часто женщине нужен не большой размер, а спокойный, живой, чувствующий ее мужчина.

Он боялся не оправдать ожиданий

Ночь. Отель.

Он слишком долго ее добивался, чтобы сейчас быть обычным. Он был убежден, что ее оргазм – его ответственность и что такой джекпот необходимо непременно закрепить успехом.

«Главное, не облажаться, я должен быть на высоте», – подумал он и уверенно рванул к трофею.

Она лежала красиво, как в кино, ее движения были плавными, звуки – идеальными. Точеная фигура, шелковистая кожа, дорогое шелковое белье.

Он старался как отличник, целовал долго и медленно, менял ритм, спускался ниже, возвращался к губам, ловил ее дыхание, искал вау-эффект, применял много сексуальных техник, которые изучил заранее.

– Кончаю! – вскрикнула она, подумав, что пора заканчивать этот концерт.

Он прибавил, как послушный мальчик. Потом сменил позу. Она стоном подсказывала и подбадривала его. Но чем старательнее он пытался стать незабываемым, тем быстрее терял свое возбуждение и сбивался с пика снова и снова.

«Боже, сколько же он может продолжать?!» – думала она первые минут сорок.

– Ну когда ты уже? – спросила она без энтузиазма на третьем, кажется, часу этого марафона.

«Видимо уже не сегодня!» – подумал он, но с видом победителя спросил:

– Ты насытилась?

Комментарий сексолога

Когда мужчина делает женский оргазм своей обязанностью, а секс превращает в экзамен на мужскую состоятельность – тело начинает работать против. Чем больше ответственности, тем сильнее тревога и тем хуже сексуальная функция.

Это тоже проявление синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи, который может давать разные сбои. У одного мужчины тревога проявится ускоренным семяизвержением, у другого – потерей эрекции, у третьего – наоборот, невозможностью эякулировать слишком долго. Внешне формы разные, а механизм один: человек выходит из ощущений и начинает контролировать результат. Чем важнее для мужчины не облажаться, тем дальше для него удовольствие.

Отсроченная эякуляция в таких случаях не подвиг или признак выдающейся сексуальной мощи, а такая же тревожная дисфункция, как и быстрая эякуляция. Мужчина настолько контролирует себя, так старается, оценивает, следит и держит лицо, что перестает быть в контакте с возбуждением.

В половом акте вообще плохо работает идея «я должен». Когда из секса уходит обязанность, тело отвечает расслаблением и удовольствием. Поэтому полезно убирать из близости роль «отличника», снижать значимость финала и возвращаться к контакту, а не к марафону на выносливость. Не впечатлять, а чувствовать.

Трусами по лицу

Ночь. Его квартира.

Они познакомились недавно, вечер был почти идеальным: вино, смех,