Семья с детьми. Выжить и не сойти с ума - Найджел Латта

– Да нет.

– Тогда как?

– Лично мне нужны факты. Люди могут говорить что угодно, но мне важны поступки. Вы можете сказать, что вы потрясающий отец, а кто-то считает по-другому, поэтому я буду смотреть на ваши действия. Покажите мне что-нибудь. Очень интересно.

– И тогда я смогу рассчитывать на справедливость?

– Ага.

Он получил свою справедливость и, по-моему, стал немного мне доверять. Но лишь совсем чуть-чуть.

Такие люди, как этот парень, говорят, что хотят для своих детей только самого лучшего, и в какой-то степени так и есть. Но, с моей точки зрения, их основная задача – это предъявление жалоб и претензий. За последние два десятка лет в разных странах появились различные общества и движения, выступающие в защиту прав отцов. Эти организации действуют на законных основаниях. Без сомнения, многие из участников – это отцы, которые действительно любят своих детей и хотят участвовать в их жизни. Но есть и те, которые постоянно во всем обвиняют систему, они не способны реально оценивать ситуацию и думать о благополучии детей. Некоторые из них обижены на систему за то, что их якобы ущемляют в правах и без каких-либо на то оснований запрещают видеться с детьми, хотя причина на самом деле в их неспособности должным образом выполнять свои отцовские обязанности.

Однако не стоит думать, что подобное поведение свойственно только отцам, матери тоже встречаются разные. Конечно, все мы знаем, что материнский инстинкт – врожденное качество. Он есть у многих, но далеко не у всех. Некоторые матери лишь манипулируют детьми так же, как это делают отцы, убежденные в заговоре феминисток-лесбиянок против них. Я видел много матерей, которым было важнее отомстить бывшему партнеру любой ценой, даже за счет детей.

Я искренне сочувствую всем тем, кому не повезло с партнером. Но больше всего мне жаль детей, не по своей воле ставших разменной монетой в этих разборках.

И возникает вопрос: так что же делать, если вы все-таки попали в этот переплет? Что делать, если вы перепробовали все способы, но бывший партнер, похоже, всерьез задался целью отравить вам жизнь?

Рекомендации, которые я предлагаю вашему вниманию, – это мои личные выводы, а не результаты научных исследований. Но именно эти советы я даю всем своим клиентам в подобной ситуации.

1. Не позволяйте им отравлять вам жизнь. Это очень важный момент. Мотивы токсичных бывших партнеров всегда одни и те же: они хотят сделать вашу жизнь невыносимой и лишить вас возможности быть счастливым. Чтобы этого избежать, необходимо ограничить, так сказать, сферу их влияния. Не все будет в ваших силах, но кое-что вы сделать все-таки сможете. Вспомните текст молитвы о душевном покое: Господи, дай мне силы изменить то, что я могу изменить, дай мне мужество принять то, что я не могу изменить, и мудрость, чтобы отличить одно от другого. И не важно, религиозны вы или нет, эта молитва подходит для всех. Вам потребуются терпение, спокойствие, мужество и мудрость, чтобы справиться с ситуацией. Не позволяйте бывшим партнерам вывести себя из равновесия. Смело идите вперед, затем переведите дыхание и возвращайтесь к своей жизни. Повторяйте молитву, как мантру, если от этого вам будет легче. Либо найдите для себя какой-нибудь другой способ. Не позволяйте этому злу разъедать свою душу. Не держите переживания в себе, но и не позволяйте негативу испортить ваши отношения с детьми или с новым партнером. Спокойствие, мужество и… мудрость.

2. Ограничьте ваше общение. Эта рекомендация как продолжение предыдущей. Необходимо просто ограничить общение. Оставить лишь переписку по электронной почте, например. Может, стоит завести для этого отдельный аккаунт – так вы случайно не наткнетесь на неприятные сообщения, просматривая свою ежедневную почту. Если вам необходимо поговорить, старайтесь сохранять хладнокровие и контролировать свои реакции. Ограничьте время разговора – подготовьтесь к этому заранее, придумав какой-нибудь предлог. По возможности избегайте контакта и сократите общение до минимума.

3. Поймите для себя, что победителей не будет. Не рассчитывайте, что в конце все будут счастливы. Токсичного партнера устроит только один из двух вариантов: либо выиграет он, либо проиграют все. Не старайтесь исправить ситуацию, поскольку той стороне на это наплевать. Ей нужно не принять справедливое решение, а только изгадить вашу жизнь. Это не значит, что ситуация не может измениться, что-то изменится точно. Но любые изменения в вашу пользу вызовут вполне себе предсказуемую реакцию другой стороны и будут мгновенно оспорены.

4. Старайтесь избегать прямого контакта. Иногда лучше всего действовать издалека, а не напрямую. Можно попробовать обратиться за помощью к родителям бывшего партнера или к ее/его новому спутнику/спутнице.

5. Если вы вдруг увидели намеки на положительные изменения, старайтесь не подавать вида. Это называется «реверсивная психология» – старый и проверенный способ. Не выдавайте своих эмоций, не показывайте своей радости, иначе реакция будет незамедлительной. Если вам удастся сохранить спокойствие и невозмутимость, вы сможете обмануть бывшего партнера, типа: меня это совсем не устраивает, но, если иначе нельзя, придется смириться.

6. Используйте неуемную энергию бывшего партнера против него же. Ваш бывший партнер тратит все свои силы, время и деньги, чтобы насолить вам. Предлагаю воспользоваться этим против него же. Он/она не устает строчить вам письма с бесконечными обвинениями и претензиями – не отвечайте на них сразу, выждите день, затем напишите ответ с просьбой пояснить некоторые моменты. Будьте нейтральны. Подождите, пока не получите, как всегда, развернутые объяснения. Сходите в кафе, в кино, посмотрите что-нибудь по телевизору, вздремните или займитесь еще чем-нибудь. А ваш бывший/бывшая пусть строчит, если хочет. Будьте осторожны, не провоцируйте. И не втягивайтесь сами. Отвечайте кратко, по теме, без эмоций. Не защищайтесь и не обвиняйте. Просите уточнений. А он/она пускай себе пишет.

7. Не нападайте в ответ, ведь атакуя, вы провоцируете. Когда на вас нападают, лучше просто отойти в сторону. Если вы будете нападать в ответ, вы получите еще более яростную реакцию. Та сторона уж точно не отступит. Так что просто отойдите в сторону. Бывший партнер не мыслит себя без схватки с вами, но быстро потеряет интерес, если вы не будете давать ему отпор, и переключит свое внимание на кого-нибудь другого.

8. Говорить «нет» легче, чем вы думаете. Обычно, когда вы говорите «нет» таким людям, они начинают наседать, преследовать и втягивать вас в бесконечные разборки, пока в вашей позиции не обнаружится слабое место. Так как сказать «нет» тому, кто не понимает такого слова? Просто. Придумайте простую фразу и повторяйте ее снова и снова, можно с небольшими изменениями, до тех пор, пока другая