Тревожное поколение. Как Великое подключение детства вызывает эпидемию душевных болезней - Джонатан Хайдт

про фитнес сменились потоком фотографий моделей, затем советами по питанию, и, наконец, пропагандой анорексии. В восьмом классе ее госпитализировали с анорексией и депрессией. С этими расстройствами она боролась на протяжении всего подросткового возраста.

Сейчас Алексис 21 год. Она вернула контроль над жизнью и работает техником скорой помощи, хотя до сих пор борется с расстройствами пищевого поведения. Я поговорил с Алексис и ее матерью после прочтения иска, который родители девочки подали против Meta[292] за опасный продукт, предложенный их дочери без разрешения. Они рассказали о трудных годах, когда Алексис постоянно ездила по больницам, и о том, как родители пытались оградить ее от социальных сетей. Однажды, когда ее лишили доступа в интернет, Алексис в гневе пробила дыру в стене. Но после длительного пребывания в больнице без социальных сетей, как говорит ее мать, Алексис снова стала той милой девочкой, которой была. «Она стала другим человеком. Доброй, вежливой. Тогда был День матери, и она сделала мне самую красивую открытку. К нам вернулась наша дочь».

Почему социальные сети так привлекают девушек? Как именно они затягивают их, а затем вредят, вызывая депрессию, тревогу, расстройства пищевого поведения и мысли о самоубийстве?[293]

Как я уже говорил, переход от простых телефонов к смартфонам в начале 2010-х годов привел к значительному увеличению разнообразия и интенсивности цифровой деятельности, а также к связанному с ним росту четырех основных опасностей: социальной депривации, недостатка сна, фрагментации внимания и зависимости. Примерно в 2013 году психиатрические учреждения в США и других англоязычных странах начали принимать девочек в непропорционально больших количествах[294].

В этой главе я рассмотрю причины, по которым социальные сети наносят девочкам больше вреда, чем мальчикам. Следующую главу я посвящу мальчикам: расскажу о различиях в использовании технологий и докажу, что удар по их благополучию выражен не столько в показателях психических заболеваний (которые, однако, возросли), сколько в снижении успеваемости и усиливающемся отрыве от реального мира. В обеих главах я буду опираться на данные из США и Великобритании, так как их очень много[295].

Доказательства вреда социальных сетей для девочек

Социальные медиаплатформы, как я определил их в предыдущей главе, выполняют функцию широкого асинхронного распространения пользовательского контента. На самых типичных из них, таких как инстаграм, люди публикуют посты – преимущественно о себе – и ждут оценок и комментариев. Процесс публикации и ожидания, наряду с социальным сравнением, оказывает более сильное и пагубное воздействие на девочек и молодых женщин, чем на мальчиков и молодых мужчин. Эта разница последовательно проявляется во многих корреляционных исследованиях, где подростков спрашивают о психическом здоровье и том, какие технологии они используют, а затем анализируют, появляются ли проблемы у тех, кто чаще пользуется определенными сервисами.

Стоит отметить, что некоторые ученые не обнаружили доказательств вреда. В одном известном исследовании сообщалось, что влияние цифровых медиа на психику настолько минимально, что его можно сравнить с «поеданием картошки»[296].

Рис. 6.2. Депрессия и активность в социальных сетях, Великобритания. Процент британских подростков, страдающих депрессией, в зависимости от времени пребывания в социальных сетях в будние дни. Наиболее активные пользователи подавлены сильнее, чем те, кто пользуется соцсетями редко или не пользуется вообще, особенно среди девочек. (Источник: Millennium Cohort Study.)[297]

Но когда мы с Джин Твенге повторно проанализировали те же самые данные и сосредоточились на связи социальных сетей (вместо более широкого охвата цифровых технологий, куда входили просмотр телевизора и наличие компьютера) с плохим психическим здоровьем у девочек (вместо всех подростков), то обнаружили гораздо более сильные корреляции[298]. Теперь сравнивать их нужно было не с поеданием картошки, а с употреблением алкоголя или марихуаны. Существует четкая, последовательная и значительная связь[299] между активным использованием социальных сетей и психическими заболеваниями у девочек[300], однако в исследованиях и обзорах литературы, которые рассматривают влияние цифровых технологий на подростков в общем, она теряется или сводится к минимуму[301]. Журналисты, утверждающие, что доказательств вреда мало, обычно ссылаются именно на такие работы[302].

Эту значительную связь можно увидеть на рисунке 6.2, где представлены данные Millennium Cohort Study – британского исследования, в котором по мере взросления приняли участие примерно 19 тысяч детей, родившихся около 2000 года. На графике показан процент британских подростков в состоянии депрессии (на основе их ответов на опросник из тринадцати пунктов) в зависимости от количества времени, которое они проводят в социальных сетях в будний день. В случае мальчиков интерес представляет только активное использование платформ: кривая начинает расти, когда они проводят там более двух часов в день.

В случае девочек связь более выражена и последовательна. Чем больше они сидят в социальных сетях, тем выше вероятность депрессии. Девочки, которые в будние дни проводят в соцсетях не менее пяти часов, страдают депрессией в три раза чаще тех, кто вообще не пользуется платформами.

Социальные сети – причина или только следствие?

Корреляционные исследования всегда допускают разные интерпретации. Может оказаться, что существует обратная корреляция, при которой депрессия толкает девочек на использование социальных сетей, а не наоборот[303]. Может существовать и третья переменная – например, генетическая предрасположенность, вседозволенность в воспитании или чувство одиночества, – которая влияет на оба фактора. Для установления причинно-следственных связей ученые используют эксперименты, где участников случайным образом распределяют в группы: одна получает лечение, а другая считается контрольной и получает плацебо (в медицинских исследованиях) или продолжает обычную жизнь (в социальных). Такие эксперименты иногда называют рандомизированными контролируемыми испытаниями (РКИ).

В некоторых экспериментах, связанных с соцсетями, «лечение» заключается во временном отказе от использования платформ или в ограничении к ним доступа. В других случаях молодых людей (обычно студентов колледжей) приглашают в лабораторию, где моделируют аспекты пребывания в социальных сетях (например, просмотр фотографий), а затем изучают их воздействие на психологические переменные.

В одном исследовании студентам случайным образом предложили значительно сократить использование социальных сетей (в случае контрольной группы – не делать этого), а через три недели измерили их симптомы депрессии. Авторы сообщили, что «группа с ограниченным использованием продемонстрировала значительное снижение чувства одиночества и депрессии по сравнению с контрольной»[304]. В другом эксперименте девочкам-подросткам показывали селфи из инстаграма – либо оригинальные, либо обработанные для большей привлекательности. «Результаты показали, что просмотр отредактированных фотографий напрямую приводил к снижению удовлетворенности собственным телом»[305]. Десятки экспериментов, собранных нами с Джин Твенге и Заком Раушем[306], подтверждают закономерности, выявленные в исследованиях: