Я – Богиня, или Как стать истинно счастливой - Анна Березовская

Состояние ступней женщины также говорит о многих проблемах с её здоровьем. Зачастую, если холодеют руки, то холодными практически всегда остаются и ступни. Стоит обратить особое внимание на ванны с солью, которые можно готовить для рук и для ног.

Это должна быть не обычная поваренная соль, а соль морская, в неё можно добавить несколько капель апельсинового, розового, ромашкового масла. Соль помогает вывести из организма токсины, забирает на себя часть негативной, тяжёлой энергетики, с которой женщина могла соприкоснуться за день.

Для улучшения циркуляции крови и потока энергии в руках и ногах хочу предложить попрактиковать довольно простое упражнение, которое позволяет включить большее количество энергетических центров женщины.

Необходимо лечь на пол или на твёрдую ровную поверхность. Далее нужно поднять вверх руки и ноги, я называю эту позу позой «жучка с лапками», затем необходимо потрясти в воздухе ступнями и ладонями. Трясти нужно до ощущения покалывания и тепла в конечностях. При этом нужно оставаться в исходном положении.

Благодаря этой практике кровоток улучшается, сосуды и капилляры начинают пропускать больше крови, позволяют насытиться ей кислородом. Эта практика может выполняться регулярно длительное время, но она очень быстро даёт замечательный результат.

Кроме ванночек для рук и ног полезной для здоровья и восстановления сил является общая релаксационная или тонизирующая ванна. Какую же выбрать? Всё зависит от того, какую цель вы преследуете. Если вы устали за день, не можете собраться с силами, а вечером вам ещё предстоит много работы или важная встреча – тонизирующая ванна с тёплой водой и маслами грейпфрута, аниса, лепестками роз за считанные минуты поставит вас на ноги.

Если же вы устали и никак не можете уснуть или у вас накопились мысли в голове, которые мешают вам спокойно жить и даже спать – тогда вам подойдёт горячая ванна с маслом лаванды, мяты, ромашки. Хорошо дополнят композицию ароматические плавающие свечи, которые позволят сконцентрировать ваше внимание на их пламени и тем самым отвлекут вас от навязчивых мыслей.

Отдельное внимание стоит уделить природным ароматам. Женщинам не зря нравятся определённые духи, определённые ароматические композиции, духи с феромонами. Они вызывают у женщин своеобразные ассоциации, влияют на уровень гормона счастья в крови и уровень артериального давления.

Но химические ароматы не всегда полезны и не всегда приносят наслаждение. Куда лучше будет использовать природный аромат ванили, добавленной в торт, аромат специй, которыми вы приправите еду, аромат корицы, добавленной в кофе.

Ваши любимые запахи являются таковыми, потому что погружают вас именно в то настроение и состояние, которое так необходимо вашему организму. Старайтесь прислушиваться к его сигналам и всё больше позволять себе отдыхать в ауре любимого аромата.

Это своеобразные спа-процедуры в домашнем исполнении. Но лучше периодически прибегать и к услугам специалиста, который выполнит расслабляющий массаж, нанесёт специальную маску на всё тело, которая поможет вывести из организма токсины и лишнюю жидкость.

Такие процедуры в профессиональных условиях способны омолодить кожу, насытить её кислородом, напитать клетки организма полезными веществами. Злоупотреблять подобными процедурами не стоит, но сделать их своей привычкой было бы хорошо.

Мои подруги часто спрашивают меня, старею ли я вообще. Они каждый раз указывают на то, что я не похожа на маму двоих детей, с огромным объёмом работы и постоянным обучением. Я скорее похожа на подростка-активиста, которому всё время что-то нужно.

И секрет здесь совсем не в постоянной и искренней улыбке, медитативных и энергетических практиках. Я действительно ощущаю себя на восемнадцать, и это отражается на моём лице.

Морщины появились у меня давно, но кожа настолько светится изнутри, что они становятся незаметными. Именно внутренний свет оказывает эффект омоложения на мой организм. Ко всему прочему, я очень люблю кремы из натуральных компонентов, увлажняющие спреи, розовую воду.

Говоря о целебных свойствах воды, стоит уделить особое внимание воде замороженной, талой. Умываться ею – одно удовольствие. Она даёт настолько мощный эффект омоложения, который не дают другие средства по уходу за кожей.

Весь секрет заключается в том, что, переходя из жидкого состояния в кристаллическое, вода меняет свою внутреннюю структуру. Она становится здоровой, полезной, целостной. Именно к целостности должна стремиться каждая женщина, которая хочет стать истинно счастливой.

Замечательной водной процедурой, которая способствует омоложению и укреплению организма, является посещение сауны. Человечество давно оценило терапевтический эффект саун, хотя ранее они именовались парными и использовались исключительно для того, чтобы помыться, привести себя в подобающий вид.

Сегодня сауны – это полный комплекс отдыха. Можно и попариться, и испытать на себе все прелести разнообразных массажей, и поплавать в бассейне. Лучше отдыхать в сауне с подругами. Или с любимым человеком. Совместные походы в сауну с другими парами приводят в основном к желанию кого-то оценить, скрыть недостатки тела, показать, что ваши отношения лучше, чем у остальных.

Отдых должен оставаться отдыхом, а общественные мероприятия – общественными мероприятиями. Но даже попав в не совсем комфортную для себя атмосферу, истинно счастливая женщина найдёт возможность полноценно отдохнуть и наполниться энергией.

Для того чтобы полноценно отдохнуть, наполниться энергией, получить максимум пользы от природы, необходимо регулярно совершать пешие прогулки. Лучше для них выбрать свой уголок с чистым и прохладным воздухом, где вас мало кто потревожит.

Попадая в такую среду, женщина возвращается к своему первозданному состоянию природной чистоты, девственной чистоты. Вот почему иногда стоит уединяться и прогуливаться в одиночестве. В такие моменты посторонние люди могут просто мешать. Присутствие другого, даже любимого человека, может вызвать у женщины беспокойство и нервозность.

В погожий день отложите все свои насущные дела и просто уделите себе несколько часов времени. Как ни странно, обычно, совершая подобные прогулки, женщины предпочитают молчать. На самом деле, ничего странного в этом нет. У многих даже прекращается внутренний диалог, постоянный внутренний разговор с собой.

Подобные психологические разгрузки позволяют женщине вернуться к своему женскому началу, к самой себе первозданной. Во время прогулок женщина напитывается энергиями четырёх стихий:

♦ Огня (лучи Солнца);

♦ Воды;

♦ Воздуха;

♦ Земли.

Энергию Земли лучше всего получать от того, что на ней произрастает. Речь идёт не только о продуктах питания, но и о деревьях, кустах, цветах, траве. Соприкосновение с ними способно наполнить женщину энергией Земли.

Почему раньше считалось необходимым, чтобы ребёнок бегал босиком по земле? В тёплое время года земля также тепла и отдаёт огромное количество энергии человеку. Когда вы ступаете по ней босыми ногами, вы автоматически получаете от неё массу энергии. Вы