Я – Богиня, или Как стать истинно счастливой - Анна Березовская

Не стоит бояться того, что внутри вас раздастся какой-то голос, стоит переживать, если вы занимаетесь повседневными делами, а внутри вас происходит обсуждение ошибок мужа, поведения детей.

Понаблюдайте за собой. О чём вы всё время думаете? Что в вашей голове происходит? Всегда ли ваши мысли соответствуют действительности? Из-за бесконечного потока внутреннего диалога женщина не может жить в настоящем, она живёт или в прошлом, или в будущем.

Вот почему раньше принято было говорить, что у человека каша в голове. Действительно, у некоторых в ней происходит невесть что. Вы готовите обед, а сами думаете, что неплохо было бы позвонить подруге. Но потом вас что-то отвлекло, и вы забыли. Подумали – сделайте, научитесь откидывать ненужные мысли, не зацикливаться на прошлом.

Но как отключать эти мысли? Есть масса методик по остановке внутреннего диалога. Стоит рассмотреть одну из них:

Сядьте удобно на стул или в кресло. Приглушите свет, смотрите в одну точку. Не напрягайте глаза. Расслабьтесь, просто смотрите в одну точку. В комнате должна царить тишина, тогда вы сможете быстрее расслабиться. Не стоит прилагать усилий, просто важно осознать, что вы в пустой комнате и вокруг вас покой и тишина.

Если у вас в голове начнут всплывать мысли – не корите себя за это. Не цепляйтесь за них— научитесь их отпускать. Через какое-то время вам станет намного проще это делать. В идеале довести практику до пятнадцати минут остановки внутреннего диалога.

Когда вы освоите практику полноценно – вы сможете легко управлять своей жизнью. К примеру, во время ссоры с мужем вы не включите внутренний диалог и просто останетесь в тишине, не начнёте анализировать его слова, не станете обижаться. Просто тишина и покой, и ваш мужчина также быстро успокоится. Стоит только один раз проверить.

Внутри нас слишком много мыслей, сомнений, переживаний. Но ведь они по факту – тоже часть мыслеформ. Если вы хотите стать истинно счастливыми – перестаньте всё время думать. Перестаньте всё время оценивать. Научитесь отпускать ситуацию.

Созидайте ситуацию, не боритесь с ней. Изучите, обдумайте, примите или отпустите. Если у вас сломался каблук – значит, пора купить новые туфли или выкинуть старые, которые уж давно вы не хотите носить.

Бросил мужчина – значит, вы не сделали это первой, хотя чувствовали, что всё к тому и идёт, или ему просто нужно время для перезагрузки. Любые отношения проходят через периоды накала страстей и спада эмоций. В этом нет ничего ни плохого, ни хорошего. Всё в пределах нормы. Но вопрос в другом. Зачем постоянно жить в напряжении?

Если вы беспрерывно мыслите – вы не созидаете. Вы находитесь в хаосе, в суматохе. Даже если у вас завал на работе, масса обязанностей и дел и вы не можете ничего успеть – сядьте и внутренне помолчите хотя бы пару минут.

Даже если у вас на голове прыгают дети, муж кричит что-то из ванны, звонит телефон и собака просится на улицу – сядьте и помолчите пару минут. Остановите поток хаоса. И тогда всё встанет на свои места.

Если внутри вас сейчас прозвучала фраза «да, конечно, было бы всё так просто», вы не готовы именно просто жить. Ведь усложнять всегда веселее и интереснее. Забавнее играть роль жертвы, обиженки, матери-героини, чем просто замолчать внутренне и жить дальше в покое. Именно привычка жить в хаосе создаёт тяжесть реальности.

Истинное счастье там, где просто.

Истинное счастье там, где просто. Если вы можете просто излагать свои желания мужчине – ему намного проще будет их реализовать, нежели долго додумывать, чего же вы истинно хотите. И говорить о своих желаниях стоит единожды.

У моих клиенток часто возникает вопрос, почему мужчины не дарят цветов? Возможно, из-за неправильного поведения женщины? Важно помнить – нет такого поведения, чтобы вам подарили или не подарили цветы. Есть просто женская натура, женская внутренняя красота. Когда вы наполнены энергией и силой – вы вызываете желание одаривать вас, делать вас счастливой.

Созидайте гармонию, созидайте цветы везде, где только это возможно. Зайдите в цветочный магазин и просто полюбуйтесь. Если у вас безумное желание насладиться ароматом роз – сделайте это. Не стоит ждать, пока ваш кавалер почувствует это и примчится с букетом ваших любимых цветов.

Созидайте красоту природы во всём. Не важно, бежите на работу сломя голову или важно едете в машине – остановитесь на обочине, пройдитесь пару минут по парку, полюбуйтесь на реку с моста. Вы никогда не замечали, как волшебным образом исчезает ваш внутренний говорун, когда вы отправляетесь на природу? Вы вдыхаете тишину, покой и расслабление.

Именно в этом состоянии вы можете ласково разговаривать со своей половинкой, с окружающими. Ласковые речи дают возможность людям сблизиться. Вы показываете человеку, как он вам дорог. В то же время человек показывает, как вы ему небезразличны. Ради таких моментов стоит жить и работать над собой.

Истинно счастливая женщина – ласкова и приветлива.

Истинно счастливая женщина – ласкова и приветлива. Но не стоит путать ласку и приветливость с наигранной заинтересованностью. Когда вы счастливы – вы транслируете это счастье во внешний мир, и он вам отвечает взаимностью. Это так важно – транслировать что-то позитивное, вечное.

Послушание – одна из самых высших благодетелей истинно счастливой женщины. Вы не должны находиться в состоянии постоянной борьбы с мужчиной, постоянного поиска, кто из вас прав, кто виноват. Вам достаточно согласиться с мужчиной, ну уж если очень нужно – всё равно сделать по-своему.

Не стоит постоянно вмешиваться в дела мужчины, оставьте ему пространство и для саморазвития. Не давайте ему указаний и характеристик. Пытайтесь всё больше оставаться целостной. Истинно счастливая женщина не станет рассказывать мужчине в грубой форме, как он должен себя вести или поступать. Она с нежностью и заботой о нём попросит быть мягче и ближе к ней. Не каждая женщина сама поймёт, что излишние старания на работе, в отношениях, в дружбе не сделают её счастливой. КПД полезности падает с каждым новым рывком в стремлении доказать, что женщина права. Проще остановиться, перезагрузиться и научиться получать удовольствие от того, что вы имеете.

Но для многих женщин это также сложное понятие. Почему так много браков распадается? Потому что люди стали считать, что проще одни отношения закончить, если в них что-то не выходит, и пробовать