Забери меня из тренинга! Как не попасть в ловушку «токсичных» тренингов, семинаров, сект - Арсений Постников

все это туманно и допускает много интерпретаций. Интерпретации дают поле для манипуляций. Если автор тренинга «мастер Excel» скажет, что его выпускник автоматически становится гуру бухгалтерии или задним числом приобретает экспертные знания в Autocad, просто по факту пребывания у эгрегора офисных программ, то мы назовем его идиотом. А вот становление личности от совместных медитаций с гуру или приобретение компетенций за счет прогулок по Невскому в нижнем белье почему-то не кажется участникам идиотизмом. По крайней мере, не всем.

Поскольку в нашей практике было несколько случаев, когда люди страдали от действий своих психотерапевтов, мы решили добавить критерии для выбора таких специалистов. Важно понимать, что эффективность психотерапии зависит от трех составляющих: личность психотерапевта, личность клиента, метод/подход, в котором ведется работа. Из нескольких сотен психотерапевтических школ достаточное научное обоснование имеют только когнитивно-поведенческая терапия и ее модификации. Таким образом, часто получается, что специалист работает на ненаучной/эзотерической основе, и если и добивается результата, то за счет личных особенностей. В этом ключе, по некоторым исследованиям, искренние беседы и поддержка родственников или общение с животными могут давать столь же сильный эффект, что и серия встреч с психологом.

Поэтому совместно с коллегой-психиатром мы определили критерии эффективного психолога.

1. Его любили в детстве. Поэтому он умеет любить сам и искренне улыбаться.

2. Он стремится расстаться с клиентом как можно быстрее. Такое свойство, кстати, развито у тех, кто работает в государственной организации (больница, социальная служба…). Зарплата там фиксированная, клиентов много, надо быстрее помочь всем.

3. Психолог имеет хорошее образование (например, факультет медицинского вуза), все время пробует себя в новых областях, интересуется новинками в сфере, обменивается опытом с коллегами, читает свежие научные статьи хотя бы по своей тематике.

4. Самый радикальный и обсуждаемый тезис. Для хорошего и эффективного психолога его работа – это не средство заработка. Это призвание. Поэтому хороший психолог старается минимизировать количество клиентов в неделю. Да, это потеря в заработке, но так он не выгорает и имеет достаточно ресурса для эффективной работы.

Фрейд предлагал вообще не брать деньги за консультации. Мы не столь радикальны. Но напоминаем, что именно желание стабильного заработка заставляет отдельных специалистов и психологические центры создавать созависимость у клиентов, а то и обращаться к криминалу.

Будем надеяться, помощь специалистов вам сейчас не требуется, но вы умеете планировать вдолгую и хотите дать себе некие конкурентные преимущества (ведь мы каждый день конкурируем друг с другом, естественный отбор как-никак). Но и рисковать попасть к мошенникам тоже не хотите. Что же делать?

На самом деле, можно приобрести действительно полезное преимущество, и притом практически бесплатно. Это преимущество – собственные знания и умение работать с информацией. К сожалению, подавляющая масса людей, в том числе даже на высоких постах и с регалиями, не умеет учиться, читать и критически воспринимать прочитанное. Это, кстати, объясняет количество ученых степеней среди сектантов и пострадавших от пирамид. Может быть, они научились работать в своей сфере, знают матчасть. Но стоит шагнуть за знакомый периметр – и здравствуйте, «продавцы воздуха».

Самообразование сегодня почти бесплатно – интернет полон книг и научных статей, в даркнете их еще больше. Другое дело, что обучение требует концентрации и времени. Тем не менее стоит понимать: прочитать и обдумать книгу гораздо ценнее и эффективнее, чем прослушать тренинг, материал для которого перерабатывали из книг другие. Сколько в этих переработках «питательных веществ» для вашей головы?

Итак, вы решили заняться самообучением. С чего бы начать? Не беритесь сразу штудировать научные статьи с помощью Sci-Hub или Google Scholar, начните, например, с YouТube, коротких лекций проекта «Антропогенез» и роликов «Ученые против мифов». Поищите имена ключевых специалистов в интересной вам тематике, прочитайте их интервью. Обратите внимание, что специалисты одного профиля придерживаются разных теорий и нередко критикуют позиции друг друга. Поэтому и вам придется разбираться в данных и адаптироваться к неопределенности, которая часто присутствует в актуальной науке. Потому что нередко именно в лакунах, где пока еще нет однозначных ответов, рождаются эзотерические теории о рептилоидах, биоэнергиях и «передачах с Сатурна».

Если вы созрели для работы с научным знанием, стоит научиться его искать. Для начала определимся, что именно мы ищем. Говоря «научная информация», мы подразумеваем то, что прошло рецензирование (т. е. это исследование прочитали несколько человек, покритиковали и убедились в достоверности информации) и опубликовано в реферируемых изданиях (т. е. в таких, где публикуются только проверенные и рецензируемые работы). Иначе говоря, нам нужны статьи и монографии. Чуть хуже – тексты диссертаций (мы-то знаем, что магистерская или кандидатская – это прежде всего квалификационная работа, где человек доказывает, что умеет быть ученым).

Научной литературой не считаются:

– Википедия (безусловно, полезный ресурс, но ее ведь может редактировать при большом желании практически любой);

– статьи в газетах или на новостных сайтах/на интернет-страницах (если это не страница какого-либо журнала или издательства);

– то, что пишут в блогах (даже если это блог крутого ученого – откуда вы знаете, что он приводит достоверные данные, а не свои домыслы?).

Научная информация преимущественно хранится в сети Интернет в формате pdf – потому что в таком виде публикуются электронные версии научных статей. Лучше всего искать их через Гугл и пользоваться онлайн-переводчиками, если вы недостаточно хорошо знаете английский.

Но не спешите обращаться к научным журналам. В первую очередь, вам потребуется не массив знаний (их сейчас в избытке), а инструментарий для работы с ним. Как жаль, что в школах прекратили преподавать логику! В российском сегменте интернета достаточно популярны ресурсы по рациональному мышлению, эпистемологии, фактчекингу, «научному методу», курсы логики и философии. В конце концов, несколько одноименных работ «Как читать книги» подсказывают, что в этой теме есть чему поучиться.

Но все же. Почему люди попадаются в ловушки мошенников, что является фактором риска? В первую очередь сниженная критичность и склонность к магическому мышлению у участников. Если вы в принципе склонны верить в чудо, вас легко на этом подловить. Нехватка навыка критического мышления лишает вас возможности отслеживать манипуляции с аргументами.

Еще один популярный мотив, разными способами обыгрываемый в тренингах, – желание найти некий готовый финт, который позволит управлять людьми, деньгами, энергиями, миром (нужное подчеркнуть). Надо понимать, что альтруизм в целом редкое явление – если уж некий тренер чем-то подобным владеет, он точно не захочет ни с кем делиться, потому что тогда он потеряет свое преимущество. И опять же, зачем обменивать этот козырь на ваши жалкие 50 тысяч?

Кроме того, нехватка общения и близких связей делает человека беззащитнее перед манипуляциями чувством принадлежности к новой группе или «бомбардировкой