Лазурная книга. Истории ясного неба для души, чтобы замедлиться, вдохновиться и услышать себя - Анна Валентиновна Кирьянова

и силы. Но даже за бензин не предложил заплатить. А бензина уходило много! Для девушки это были большие расходы. Но сказать: «Оплатите-ка мне бензин!» – ей было совестно. Ее сочтут жадной и мелочной.

И девушка постоянно думала о той ситуации, в которой жила. О цене бензина. Она не выражала своих желаний, не проявляла недовольства, не напоминала о цене бензина. Продолжала работать бесплатным извозчиком. А гнев копился. Неосознаваемый гнев. Агрессия превратилась в аутоагрессию и начала разрушать девушку изнутри. Еще немного, и все кончилось бы плохо.

Если молчать и терпеливо выполнять то, что не является нашим долгом, если услуживать другим и бояться напомнить о своих потребностях, так и будешь всех возить на себе, пока не рухнешь. А люди найдут другой способ доехать до дома или на дачу. Хотя удобно было, что ни говори.

Вот и подумайте, чем вы платите за ложное терпение. За страх быть отвергнутым. За боязнь вызвать недовольство.

Это дороже, чем бензин. Нет ничего дороже здоровья и жизни. И молчать, скрывая обиду и гнев, не стоит. Надо называть цену. Или отказывать. Если речь не о долге, а о поездке на дачу за чужой счет. Или о вашей бесплатной работе, которую не ценят и не замечают.

Поспешная радость

Когда вы справились с чем-то серьезным, опасным, когда победили и плохое осталось за спиной, сразу прыгать и плясать от радости ни в коем случае не надо. Надо отойти подальше и убедиться, что опасность точно позади. Надо дать успеху закрепиться, окрепнуть, взрасти. Надо дать реакции завершиться.

Вот поэтому часто люди говорят: «Я достиг, преодолел, победил, решил проблему, получил желаемое! Оно уже было у меня в руках! А потом все рухнуло. Все снова стало плохо!»

У хирурга Амосова в книге есть такой случай. Он успешно прооперировал пациента, и человек быстро поправлялся. Доктор сказал: «Пожалуй, я вас выпишу! Вы поправились!» Он не успел договорить, как пациент вскочил с койки и начал плясать вприсядку! Такие коленца стал выкидывать! Так подпрыгивать и бить ногами в пол! И кричать радостно: «Меня доктор выписал, выписал! Меня доктор выписал, выписал!»

Ну, швы разошлись. Пришлось скорее катить каталку с пациентом в операционную и заново все зашивать. Спасли человека! Все хорошо закончилось, когда закончилось по-настоящему.

Надо дождаться полного исцеления. Закрепления результата. Надо дождаться, когда все срастется и укрепится и по-настоящему завершится благополучно. А для этого нужно время, терпение, соблюдение правил.

Хорошее сначала хрупко. Оно еще не укоренилось. Мы еще не так далеко ушли от чудовища. Еще не затянулись раны и не вернулись силы. И радостный прыжок или крик может стать роковым.

Это философское эссе о чрезмерной и поспешной радости. Пусть оно убережет нас от ошибок жизни.

Навык защиты

Надо научиться себя защищать и отвечать на нападки! Проводили дорогущий тренинг для развития этого навыка. Одна женщина, начинающий психолог, накопила денег и отправилась на этот тренинг в большой город. Она сама рассказала мне эту историю спустя годы. Поучительная история.

На тренинге ведущая грубо обзывала участников, используя обсценную лексику. Приводить примеры не буду. Следовало ответить быстро и в том же духе. Некоторым это отлично удавалось. Были такие отличники.

А женщина-психолог из маленького города, тихая, интеллигентная, залилась краской и слезами, когда большая тетя-ведущая начала на нее кричать и разные слова говорить. Вроде тех, которые пишут в комментариях не вполне ментально здоровые люди. Оскорблять, проще говоря, стала и насмехаться над реакцией слабой дамы. «Защищайся! Отвечай!» – кричала тренер. И продолжала мастерски браниться. А женщина краснела, бледнела, плакала…

Она не ожидала такого. Иначе представляла себе процесс: лекцию, беседу, разъяснение, добрые советы… Но все оказалось очень просто. И чрезвычайно дорого. Она же еще гостиницу оплатила, билеты, оставила семью и свою маленькую практику. И за ее же деньги ее оскорбляли публично.

Но она смогла себя защитить: записала оскорбления и пожаловалась. Пришла проверка, тренинг прикрыли, а за оскорбления оштрафовали. На небольшую сумму, но оштрафовали. И организаторы очень рассердились на даму, стали пенять ей на предательское поведение и непонимание сути. Суть же в том, чтобы вас научить защищаться!

«А я и научилась, – ответила скромно дама. – По-моему, я хорошо защитилась! Результат меня порадовал. И теперь я терпеть не буду. Буду действовать законными методами, если это возможно. Ругаться я не умею и учиться желания нет. Но я нашла способ защититься! И даже деньги с вас обратно требовать не буду. Я научилась!»

Способов защитить себя немало. И совсем не обязательно вступать в грубый конфликт и унижаться до брани. Надо действовать так, как вам подходит. И применять законные средства, которые есть в вашем распоряжении.

Женщина вернулась домой и отлично работает уже много лет. Хотя по-прежнему не умеет грубо отвечать и браниться. Но она стала крепче. Она поняла, что может себя защитить. И не будет терпеть оскорбления. Она не слабая. Наоборот, умная и сильная.

И это ей очень помогло. Хотя она против подобных тренингов. И я тоже. Но в жизни действительно такое бывает. И надо действовать законно, если есть возможность. А нет возможности – надо уйти. И подождать развития событий.

Перемены не гарантированы, но возможны

Женщина шестидесяти лет хотела устроить свою жизнь. Она прожила одна всю жизнь. Так сложились обстоятельства. Искала мужчину своей мечты, но не нашла. Работала на нелюбимой работе. Вышла на пенсию, но это скудные средства. Начала заниматься танцами – бросила. Там одни старушки. Хотела изучать другой язык, но зачем? С кем разговаривать-то на другом языке?

И женщина спросила в сети: как устроить свою жизнь? Как найти счастье и любовь? Ей дали много советов. На сайте разместить объявление о знакомстве. Женщина давно это сделала. Но там нет нормальных мужчин, какие-то недоумки и мошенники пишут. Завести котика. Но у женщины аллергия на шерсть. Танцы и пение отвергнуты. Пробовала! Прогулки выходного дня. Но так скучно с группой малознакомых людей шагать по лесам и паркам. Что делать? Как найти счастье? Страшно доживать жизнь в одиночестве.

Я философ. И поделюсь своим взглядом на ситуацию.

Если шестьдесят лет человек шел по одной и той же дороге и дошел до бесплодной пустоши, ему не помогут советы идти дальше тем же путем, но при этом напевать, пританцовывать, говорить на другом языке или плести макраме. Это скрасит путь, но не изменит направление. Это все та же дорога. Она ведет в еще более пустынные земли.