Тезаурус эмоциональных травм. Руководство для писателей и сценаристов - Бекка Пульизи

ПТСР, тревожные расстройства и фобии.

Персонаж защищает младших братьев/сестер, которые тоже могут стать жертвами насилия.

Неспособность к доверию.

Трудности в установлении близких отношений.

Низкая самооценка.

Противоречивые чувства в связи с происходящим (особенно если был секс по согласию).

Недоверие к своей интуиции; персонаж сомневается в своих решениях.

Гнев на родителей (независимо от того, знали ли они о происходящем) за то, что не выполнили родительский долг – защищать своего ребенка.

Неспособность вспомнить определенные периоды из своего детства.

Склонность к диссоциации при сильном стрессе.

Генерализованное чувство бессилия.

Персонаж путает секс с любовью.

Став взрослым, персонаж вступает в абьюзивные отношения.

Беспорядочные половые связи.

Слабый или отсутствующий интерес к сексу; избегание сексуальных контактов.

Персонаж живет в отрицании того, что с ним произошло.

Отчужденные отношения с родителями, особенно если они убедили персонажа молчать после того, как узнали об инцесте.

Эмоциональное застревание на том жизненном этапе, когда случился инцест.

Персонаж боится, что его детей может постичь та же судьба.

Решение не иметь детей.

Стремясь исцелиться, персонаж ищет психотерапевтическую помощь.

Самоощущение выжившего, а не жертвы.

Твердое решение самостоятельно управлять своей жизнью и делать это конструктивно; персонаж не позволяет снова сделать себя жертвой.

Сочувствие к людям, которые страдают от перманентной несправедливости (имеют психическое расстройство, были брошены, сказали правду, но им не поверили, и т. д.).

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: любвеобильность, склонность к сотрудничеству, обходительность, благоразумие, добродушие, эмпатия, богатое воображение, заботливость, вдумчивость, стремление защищать, чувственность, социальная осознанность, старательность, участливость.

Недостатки: наличие зависимостей, инфантильность, склонность к компульсивному поведению, стремление все держать под контролем, непорядочность, уклончивость, враждебность, невежество, импульсивность, скованность, сомнения в себе, нервозность, перфекционизм, пессимизм, распутность, бунтарский дух, склонность к саморазрушению.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Не наступают месячные.

Встреча с членом семьи после долгого перерыва в общении.

Персонаж видит, как взрослый прикасается к ребенку так же, как прикасались к нему перед соитием (часто сжимает ладонь, гладит по спине, долго не убирает руку и т. д.).

Возможности бросить вызов этой эмоциональной травме или преодолеть ее

Персонаж понимает, что его нынешние отношения тоже токсичны и что первопричиной его проблем является инцест.

Складывается такая ситуация, что насильник выйдет на свободу или получит возможность принудить к сексу еще кого-то, если персонаж его/ее не обличит.

Неспособный получать удовольствие от секса или даже хотеть секса персонаж осознает, что бросить вызов прошлому – единственная возможность исцелиться.

В экстренной ситуации персонажу необходимо срочно установить доверительные отношения с жертвой насилия, и самый эффективный способ – рассказать о том, как он сам когда-то пострадал.

Неверность

Примеры

Супруг вступил в связь на одну ночь спонтанно или в состоянии опьянения.

Муж или жена изменяет персонажу с коллегой.

Персонаж узнает, что супруг посещает онлайновые чаты или сайты для вуайеристов.

Партнера застукали с проституткой.

Партнерша персонажа навещает своего бывшего, и былые чувства вспыхивают вновь, что приводит к интиму.

Героине становится известно, что у мужа имеются многочисленные связи или даже вторая семья.

Супруг персонажа ищет общества и совета у друга.

Супруг имеет проблемы с сексуальной идентичностью и решает исследовать ее в отношениях с другими людьми.

Партнер персонажа отвечает на чьи-то сексуальные призывы, потому что сильно нуждается в подтверждении своих достоинств.

Партнер ищет удовлетворения на стороне из-за отсутствия интимной близости в семье.

Партнер изменяет персонажу эмоционально (делится личными переживаниями с кем-то третьим), что воспринимается как предательство.

К интрижке приводит одиночество из-за частого и длительного отсутствия (например, военных или служебных командировок).

Персонаж выясняет, что партнер изменяет ему/ей с членом семьи (братом/сестрой, кузеном/кузиной, родителем и т. д.).

Персонаж пытается восстановить брак после неверности партнера, но узнает, что тот снова изменяет.

Базовые потребности, которые часто не удовлетворяются из-за этой эмоциональной травмы

Физиологические потребности, безопасность и защищенность, любовь и общность, уважение и признание.

Ложные убеждения, которые могут укорениться

Я не заслуживаю любви.

Я плохой любовник.

Никто не может меня захотеть.

Это моя вина – я недостаточно хороша.

Взаимной преданности не бывает.

Все мужчины (или все женщины) изменяют, и лучше оставаться в одиночестве.

Если подпустить кого-то ближе, тебе причинят боль.

Чтобы сохранить отношения, придется мириться с причудами партнера.

Персонаж может бояться…

близости и секса.

любви (потому что она делает человека уязвимым).

что его предаст человек, которому он доверяет.

довериться не тому человеку.

навсегда остаться в одиночестве.

что его будут считать слабым или легковерным.

что его интуиции нельзя доверять, и он обречен совершать катастрофические ошибки.

Возможные реакции и результаты

Уход от партнера.

Избегание свиданий и близких отношений.

Сомнения в своих действиях и решениях, особенно связанных с доверием и отношениями.

Уклончивость; персонаж держит свои эмоции при себе.

Поиск признаков неверности в потенциальных возлюбленных.

Персонаж следит за человеком или одолевает расспросами в попытке понять, говорит ли тот правду.

Паранойя; персонаж требует от партнера отчитываться о времени, проведенном не вместе.

Нездоровое отношение к контролю; персонажу трудно предоставить партнеру личное пространство.

Выбор одежды, скрывающей тело.

Изнурение себя диетами или беспокойством по поводу своего веса и внешнего вида.

Персонаж переживает период ухода в себя, когда не желает ни с кем общаться.

Персонаж завязывает временную интрижку.

Рискованное сексуальное поведение как попытка отомстить партнеру.

Месть любовнику/любовнице супруга.

Персонаж мешает партнеру общаться с представителями противоположного пола.

Отказ прощать партнера, даже если тот глубоко раскаивается и желает воссоединения.

Снижение интереса к сексу.

Ложь о неверности партнера из чувства неловкости или для того, чтобы уберечь детей от стыда.

Игнорирование неверности; жизнь в отрицании.

Персонаж учится независимости.

Персонаж выясняет, что он сильнее, чем думал.

Персонаж опирается на участливых и заслуживающих доверия людей.

Персонаж дает возлюбленному второй шанс, но с обоснованными требованиями и ожиданиями.

Особенности личности, которые могут сформироваться

Черты характера: адаптивность, бдительность, аналитический склад ума, смелость, осторожность, отвага, благоразумие, дисциплинированность, честность, порядочность, независимость, верность, милосердие, заботливость, восприимчивость, склонность к приватности, проактивность, стремление защищать, здравомыслие, участливость.

Недостатки: коварство, конфликтность, стремление все держать под контролем, циничность, сварливость, отсутствие чувства юмора, нетерпеливость, отсутствие гибкости, сомнения в себе, отсутствие рациональности, ревность, эмоциональная зависимость, одержимость, властолюбие, обидчивость, потворство своим желаниям, подозрительность, злопамятность, замкнутость.

Триггеры, которые могут вернуть травмирующие воспоминания

Первый секс после измены.

Персонаж видит человека, с которым ему изменял партнер.

Получение документов по бракоразводному процессу.

Необходимость пройти обследование на венерические заболевания или другие проблемы, вызванные изменой.

Встреча с бывшим (во время передачи ребенка, в магазине, рядом с домом и т. д.).