Сказки для детей с расстройствами аутистического спектра. Секреты успешной социализации - Анастасия Леонидовна Финченко

вместе с мамой! Необходимо сделать на четыре счета вдох через нос, затем задержать дыхание на 4 секунды. После паузы медленно выдыхайте воздух через рот. Затем снова выдержите паузу на 4 секунды. Объясните ребенку, как выполнить это упражнение.

Покажите ребенку, как нужно «выдувать гнев». Дуйте медленно, постепенно высвобождая воздух из легких. Затем повторите.

Поставьте ладошку ребенка перед своим лицом и подуйте на нее, чтобы он почувствовал, как это нужно делать. Также можно для тренировки задувать свечу.

Бумажный баскетбол

Упражнение подойдет для сброса негативных эмоций и агрессии. Дайте ребенку пластиковую корзину или ведро и несколько листов бумаги или газеты. Ребенок должен комкать бумагу так, чтобы у него получались шарики. Он может как угодно ее мять, вкладывая в этот процесс свою энергию. Затем приготовленные «мячики» нужно попытаться забросить в корзину.

Внимание ребенка стоит акцентировать на том, что с бумагой можно сделать что угодно (порвать, смять, кинуть), и это поможет избавиться от отрицательных эмоций.

Спокойчик и его музыка

Каждый житель Цветляндии построил себе жилище, о котором мечтал. Самый надежный дом был у Спокойчика. Он находился в долине, окруженной горами, и был сложен из камня. Ни дождь, ни ураган не могли нарушить размеренной жизни эльфа.

Спокойчик отличался от своих друзей тем, что никогда и никуда не спешил, говорил медленно и вдумчиво, все делал не торопясь. Этот эльф не любил хмуриться, упрямиться и грустить, ровно дышал и всегда улыбался – ничто не могло вывести его из состояния равновесия.

Иногда жителей Цветляндии охватывал дух беспокойства. Он связывал их по рукам и ногам, будто крепкой веревкой, и мешал свободно дышать, бегать, прыгать и заниматься эльфийскими делами.

Однажды ранним утром поднялся сильный ветер, и стебельки цветов, боясь сломаться, прижались к земле. Маленькие эльфы и феечки начали тревожиться, смогут ли они выполнить свою обычную работу по раскрашиванию цветов на лугу. И тогда они все вместе отправились к Королеве эльфов за мудрым советом.

Королева сказала им:

– Дорогие жители страны! За спокойствием обратитесь к Спокойчику, он научит вас, как справиться с волнением и сохранить душевное равновесие в столь трудный час.

Эльфы побежали к Спокойчику, зная, что он никогда никому не отказывает в помощи.

Спокойчик предложил жителям чудесной страны не поддаваться излишним переживаниям и тревогам. У него было в запасе несколько способов успокоить гостей, например душевное чаепитие с беседой.

Спокойчик угостил друзей ромашковым чаем и долго беседовал с ними. Гости делились друг с другом своими тревогами и слушали советы. Внимательные глаза Спокойчика и его добрые слова поддержки будто разматывали веревку беспокойства, стягивающую их тела. Дышать становилось легче, возвращалось желание бегать, прыгать, летать…

Рядом с домом Спокойчика располагалось много красивых мест: горный водопад с кристально чистой водой, озеро с прекрасными водоплавающими птицами, удивительные пещерные гроты, где можно было спрятаться от палящего солнца или дождя. За много лет эльф проложил удобные тропинки к чудесным уголкам природы. Спокойчик предложил друзьям своими глазами увидеть эти сказочно красивые места. Гуляя по этим живописным маршрутам, эльфы и феечки еще больше подняли свое настроение.

После прогулки гости поужинали, а затем состоялся небольшой концерт хозяина гостеприимного дома.

Спокойчик играл на флейте. Нежная музыка принесла в сердца друзей мир и покой. Получив много приятных эмоций, маленькие эльфы и феечки уснули, и их сладкий сон продолжался до самого утра. Спокойчик, накрывая теплыми пледами уснувших гостей, наблюдал, как на их лицах появились расслабленные светлые улыбки, а со лба исчезли морщинки тревоги.

Посмотри в зеркало и продемонстрируй, как выглядит эльф в напряжении. А теперь покажи, каким спокойным ты умеешь быть. Расслабь свои бровки, лоб, нос, губы. Молодец. Посмотри на свое отражение: получилось ли у тебя быть таким же спокойным, как герой этой сказки?

Следующий день принес хорошие вести: эльфы и феечки узнали, что ветер ночью покинул их луг и цветы благополучно поднялись на крепких стебельках в ожидании прихода любимых художников.

Гости покидали дом Спокойчика со словами благодарности.

Хозяин стоял на крыльце дома и махал рукой вслед уходящим друзьям. Эхо еще долго доносило слова веселой песни, которую дружно пели возвращающиеся домой жители волшебной страны.

Вопросы для обсуждения

• Почему Спокойчика так назвали?

• Как проявлялось его состояние спокойствия? Каким было выражение его лица? Что происходило с его бровками, глазками, губками?

• Каким образом Спокойчику удалось успокоить своих друзей?

• Как эльфы и феечки реагировали на неприятную ситуацию?

• Что стало с их лицами, когда они заснули и успокоились?

Рисуем настроение

Это упражнение оказывает релаксирующий эффект. В ходе рисования ребенок расслабляется, при этом происходит мощный выброс энергии, которая действовала на малыша деструктивно и агрессивно. Вам понадобятся большие листы бумаги (можно склеить несколько листов скотчем), карандаши или краски (или пальчиковые краски).

Предложите малышу нарисовать свое настроение: это может быть все что угодно. Позвольте ему вернуться в то время, когда он мог рисовать не что-то определенное, а просто спонтанно создавать на бумаге буйство форм и красок.

Хорошо, если ребенок будет рисовать пальцами и руками. Приготовьте тазик с водой, где можно будет споласкивать руки, чтобы поменять цвет краски.

Не переживайте, если, по вашему мнению, получается «месиво» из красок. Главное, что путем такого рисования дети выплескивают свои эмоции.

Слушаем спокойную музыку

Прослушивание ребенком спокойной классической музыки по вашему выбору перед сном, между занятиями или просто в фоновом режиме (например, произведений В. А. Моцарта и П. И. Чайковского) благотворно сказывается на душевном состоянии детей: они лучше спят и менее подвержены беспокойствам, капризам, всплескам настроения.

Удивляшка и волшебные очки

Однажды погожим солнечным днем эльф Удивляшка прогуливался вдоль берега реки и, как обычно, удивлялся красоте природы: цветам и травам, бабочкам и стрекозам, воде, бегущей под пение птиц. На душе у него было светло и радостно.

Удивляшка то и дело неожиданно ахал и охал, широко раскрывая рот от удивления; его брови приподнимались, взлетали вверх и становились похожими по форме на крышу его домика. Эльф широко распахивал свои голубые глаза и часто моргал, замирал, осматривался по сторонам, приподнимал плечи и разводил руки в стороны.

Вдруг Удивляшка заметил, что по реке плывет предмет, похожий