Золотое сечение родительства. Как вырастить здорового ребенка и не потерять себя - Елена Владимировна Журек

например, родители «неправильно» реагируют на новые кризисные проявления ребенка, если ему не создают условия для развития не только физического, но и психологического, эмоционального и других, то таких «пробелов», как после невыученных тем по школьным предметам, к подростковому возрасту накапливается предостаточно.

Ребенок родился и занимает все пространство жизни родителей

Ребенок родился, и это значит, что теперь функции, которые выполнял живот беременной женщины (накормить, уложить спать, убаюкать, укачать), переходят в ее руки.

Будучи беременной, молодая мама подписывалась на все доступные акушерские и натуропатические блоги, читала книгу за книгой от «как закаливать ребенка» до «после трех уже поздно», посещала йогу и медитации для беременных. Ожидая малыша, она стала специалистом в разных областях: медсестра для грудничка, нутрициолог, специалист по лактации и сну малыша, массажист для новорожденного. Она теперь знает, как путешествовать с грудничком и т. д.

Будущий папа тоже не оставался в стороне. Пара ходила на курсы для будущих родителей, папа ежевечерне «выходил на связь» с ребенком, разговаривая с животиком.

Кажется, все под контролем, родители были готовы к приходу в жизнь нового члена семьи на все 100 %. Но малыш рождается, и очень часто все идет не по плану. То, что родители ожидали – естественное материнство – получая информацию из книг, проходя курсы, внимая доулам, не реализовалось в жизни.

Вместо благости и безмятежной радости от созерцания младенца – постоянный недосып, напряжение в новом режиме многозадачности. А если добавить откуда ни возьмись приходящую тревогу, апатию, решение внеплановых вопросов со здоровьем малыша, кризисы из повседневной жизни, не связанной с рождением ребенка, то можно понять растерянность и усталость молодых родителей.

Итак, первые месяцы материнства – это:

• шок от того, насколько сильно изменилась жизнь! Женщина теперь не принадлежит сама себе. У нее полный симбиоз с малышом, когда даже физически невозможно от него отойти (частые кормления, плач, поэтому он все время на руках). Это становится одним из самых тяжелых испытаний для женщины.

• отсутствие полноценного ночного сна, в котором организм восстанавливает ресурсы физические и психические.

• возможное чувство вины, потому что «увидела и полюбила» не произошло. Вместо любви возникает зашкаливающее чувство долга и постоянный стресс, тревога, беспокойство: «а все ли с малышом в порядке?»

Скажем несколько слов о распространенных заблуждениях по поводу материнства.

«Материнский инстинкт», кто только о нем не слышал? Однако материнский инстинкт – это не тумблер, который автоматически включается при рождении ребенка. Рождение малыша не делает женщину и мужчину любящими, всезнающими, всечувствующими родителями (хотя есть и исключения).

Главным же заблуждением является непонимание сути «материнского инстинкта». Считается, что в женщине заложена программа под названием «любовь к ребенку», которая запускается в момент родов, а если нет, то женщина оказывается какой-то «неправильной». Однако изначально материнский инстинкт – это «Я убью за детеныша, если ему будет угрожать опасность!» На этом понятие материнского инстинкта исчерпывается. И Вы действительно «порвете» за малыша, даже если не выспались.

А еще существует материнская интуиция!

Заблуждение относительно нее строится на представлении, что мать чувствует, как лучше для ребенка, поэтому никакие книжки и психологи не нужны! Было бы здорово, но есть нюансы. За интуицию принимается автоматическое поведение, которое мы воспроизводим в родительстве. А это и не интуиция вовсе, а сценарии того, как с нами обращались наши родители.

Психика весьма ленива, чтобы придумывать что-то свое (понимая «новое и непроверенное»). Материнская интуиция существует, но все же в 99 % случаев – это результат большой работы мозга, которая не видима, но которая заключается в ежедневной, ежечасной синхронизации мамы и малыша. Для этого мама должна быть внимательной, любящей и рефлексирующей, тогда в плаче малыша она различит тональности, в улыбке уловит радость, негу или готовность уснуть и т. п. Таким образом, мозг женщины, набрав достаточно информации, предугадывает желания и поведение малыша.

Сонастройка – это постоянный процесс, ведь ребенок будет меняться, развиваться, проходить возрастные кризисы, и чтобы за ним успевать, его понимать, родителям приходится быть в тонусе, быть готовыми к тому, что ребенок меняется, адаптируется, развивается и потом снова меняется, снова адаптируется и дальше развивается.

Первые месяцы материнства – это еще и серьезный кризис в отношениях родителей. Попробуй не ругаться, когда оба растеряны от появления нового человечка, взволнованы от свалившейся ответственности и обязанностей, усталые от постоянного недосыпания, волнений не заболел ли малыш, почему не спит, плачет и плохо кушает.

Также может проявиться ревность отца к ребенку из-за конкуренции с ним за внимание жены. Это явление не такое уж и редкое.

Итак, подготовка к материнству и отцовству и свершившееся родительство требуют много ресурсов и осознанности. Осознанность – это понимание своих мотивов рождения ребенка и принятие на себя ответственности, в том числе за те изменения, которые неизбежно приносит беременность и рождение малыша. Уже на первом этапе родительство готовит к гибкости и готовности адаптировать себя под изменяющиеся условия и обстоятельства жизни, под свои новые ценности, формирующиеся еще до появления ребенка на свет.

Последнее утверждение очень важно в концепции родительства. Родительство – это баланс. Родители не кладут на алтарь жизни себя ради ребенка, как и ребенка не делают обслуживающим персоналом своих желаний. Осознанное родительство – это любовь и радость для себя, ребенка и мира, в котором живет семья.

Теперь посмотрим на процесс появления на свет глазами ребенка. Если у взрослого жизнь изменилась, то малыш и вовсе в родах переживает критически непростые состояния:

• комфортная среда, в которой он находился девять месяцев, теплая, влажная, расслабляющая, вдруг меняется;

• схватки – давление мускулатуры матки – приводят к сжатию пространства, а выхода не видно еще долго, пока не откроется родовой канал;

• те же схватки толкают куда-то в неизвестность, надо прилагать усилия, ползти;

• после рождения ослепляет свет, мучает боль в легких, которые расправляются, чувствуется перепад атмосферного давления и холод воздушного пространства.

Малыш в шоке. Ему больно, дискомфортно, страшно!

Физическая и психическая адаптация младенца в мире минимальна. Он никак не может сам себе помочь, о себе позаботиться, избавиться от дискомфорта, успокоить себя, согреться. Все, что малыш знает о мире до рождения – это стук сердца его матери и ее голос, и после рождения – это единственное, что ему знакомо в новом мире, поэтому он успокаивается только на руках у матери и жизненно нуждается быть с ней все время.

Именно мама и ее руки – гарант безопасности для малыша. В его психику встроена установка «без мамы нет и меня», поэтому мама нужна ребенку безотрывно. Мир младенца на 100 % сформирован только