Золотое сечение родительства. Как вырастить здорового ребенка и не потерять себя - Елена Владимировна Журек

Проблема заключается в качестве созревания психики мамы и папы как взрослых людей и в готовности взять ответственность не только за себя, но и за своих детей.

Если мужчина или женщина боятся не справиться, избегают принятия важных решений, то стоит с этим запросом идти к психологу. Ограничивающие установки или тотальная неуверенность в себе требуют глубокой, деликатной терапии с психологом. Не стоит ограничиваться сожалениями о том, что «я не чувствую себя матерью» или «мне хочется пожить для себя, я еще молодая, чтобы запирать себя дома с ребенком».

ЧТО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ С НОВОРОЖДЕННЫМ РАДИ ЕГО ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Пойдем от обратного, т. е. от и ныне живых вредных советов, которые давал знаменитый американский доктор Спок во второй половине XX века[2], которыми, к сожалению, пользовались неопытные родители во многих странах, включая нашу. Три наиглавнейших и наивреднейших!

• Не балуйте ребенка, не носите его на руках, а то привыкнет!

К сожалению, это так не работает. Не научится ребенок дисциплине, если его с младенчества воспитывать в ежовых рукавицах. Не гарантирует это ни его будущую самостоятельность и умение справляться с трудностями, ни то, что он не станет капризным и не будет вить из родителей веревки. Скорее, наоборот. Такое строгое, даже суровое отношение к ребенку – прямая дорога к тому, что у малыша и взрослого, в которого он вырастет, будут проблемы с адаптацией к условиям жизни и с взаимодействием с другими людьми. Он или ожесточится и будет изгоем, или всю жизнь будет проситься на ручки (и в прямом, и переносном смысле), пытаясь закрыть тот неосознаваемый голод тепла, безопасности, принятия, который дают руки мамы, ее объятия и прикосновения. Поэтому нельзя отказывать малышу в близости!

• Кормить нужно по часам. Нечего держать у груди долго!

Эти фразы особенно часто можно слышать при грудном вскармливании. Питание – это базовая потребность. Наличие питания на постоянной основе (по принципу «протянул ручку – достал») – это девятимесячная привычка малыша, когда он постоянно получал питательные вещества через пуповину.

Кроме того, каждому младенцу требуется время, чтобы перестроиться на новый режим и жизни, и питания, которое теперь порционное, о желании есть теперь приходится сигнализировать криком.

Такие перебои в питании – важная составляющая ощущения безопасности. Чувствует ли маленький себя в безопасности, когда его базовая потребность в еде не удовлетворяется, когда ему хочется, а на крик никто не приходит? Конечно, нет. И пока мама высчитывает минуты по умной книжке, ребенок как минимум в стрессе, как максимум уже получает и переживает травму, из которой будут вырастать психологические отклонения от нарушения пищевого поведения до глубинного страха умереть от голода.

Принцип «кормление по требованию» формирует чуткость мамы к потребностям младенца, помогает установить контакт с ребенком. На глубинном уровне психика малыша формирует доверие к миру, в котором можно жить, развиваться, получать удовольствие и проявлять себя. Поэтому важно кормить ребенка так и тогда, сколько и когда он хочет, чтобы не создавать искусственный дефицит и тревогу[3].

• Проорется и успокоится!

Не успокоится! Его «вырубит» – отключит на время от действительности. Психика уйдет в РЕЖИМ ЗАМРИ от сильного стресса. «Меня оставили, а без мамы я не выживу, значит, умру», – эти слова вшиты в его подсознание. Если родители решают «воспитывать» младенца через такое самоуспокоение, то наша задача – помочь осознать, что на самом деле происходит с малышом в такие моменты и что будет означать его молчание. Такой «воспитательный» прием травмирует ребенка, попирая его базовую потребность в безопасности. Впоследствии в психике сформируется такая установка, как например: «Веди себя тихо, будь послушным и удобным, и к тебе подойдут, что-то дадут». Во взрослой жизни он будет также «замирать» в любой сложной ситуации, а не действовать, то есть защищать себя, свои интересы, близких, отстаивать свои права. Соответственно, если не подходить к плачущему ребенку, который голосом требует удовлетворить свои потребности, это преступление против детской психики.

Глава 2

Родительство в кризис одного года

Кризис одного года – это период, когда «горизонтальный» и беспомощный малыш решительно встает на ножки и начинает достаточно живо передвигаться самостоятельно, а вместе с тем жаждет нового опыта и открытий. Казалось бы, руки мамы освобождаются – ребенок начинает передвигаться сам. Но не все так радужно!

Руки мамы теперь в постоянной готовности: поймать, потому что ребенок так и норовит упасть; оттащить, ведь малыш собирается съесть собачий корм из миски домашнего питомца; спасти, так как он вот-вот кувырнется с дивана, на который залез, и т. п. Да и бегать маме приходится быстро и много: малыш непредсказуем в траектории движения, но зато с завидным постоянством стремится набить шишки или достать что-то травмоопасное.

Из плюсов – физическая нагрузка еще никому не мешала, чем не фитнес? Из минусов – легче не становится, внимания требуется не меньше, а даже больше.

Важно знать, что любой кризис сопровождается определенной гормональной встряской, которая стимулирует человека к изменениям. Вектор изменений в идеальном варианте направлен на приобретение новых навыков и развитие личности.

Когда мы говорим про детей, то возрастные кризисы – это прежде всего периоды, когда у ребенка должны формироваться новые навыки, то есть через активные действия ребенок чему-то научается благодаря соответствующим возрастным изменениям: физическим, физиологическим и психологическим.

В возрасте около года ребенок переживает столько физиологических изменений, что он и без гормональной эмоциональной подпитки, можно сказать, «накручен», «заведен» и «заряжен».

Далее мы поговорим о развитии ребенка и родительстве как о процессе, о навыке, как об осознанном выборе через призму обозначенного нами треугольника родительства.

Итак, посмотрим на грань «Родитель – Социум». Это дальняя грань от точки (вершины) ребенка. Это означает, что ребенок занимает максимальное пространство жизни родителя (площадь треугольника).

Задача родителя – находить баланс в объеме прилагаемых усилий по воспитанию ребенка и заботе о нем. Кроме того, важно постепенно ослаблять контроль над ребенком по мере его взросления. При этом ослабить контроль не означает «бросить вожжи», а передавать ответственность самому ребенку (когда он будет готов) каплю за каплей.

Когда ребенок приближается к возрасту одного года, у родителей появляется возможность вернуть себе первый малюсенький кусочек себя (своего времени, фокуса на себе) в отличие от полного погружения в ребенка в первые месяцы его жизни.

Ниже описаны те важные