Я (не) верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни - Екатерина Хломова

Екатерина Хломова

Я не верю себе

Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни

Вот и лето прошло…

Вот и лето прошло,

Словно и не бывало.

На пригреве тепло.

Только этого мало.

Все, что сбыться могло,

Мне, как лист пятипалый,

Прямо в руки легло.

Только этого мало.

Понапрасну ни зло,

Ни добро не пропало,

Все горело светло.

Только этого мало.

Жизнь брала под крыло,

Берегла и спасала.

Мне и вправду везло.

Только этого мало.

Листьев не обожгло,

Веток не обломало…

День промыт, как стекло.

Только этого мало.

1967 г. Арсений Тарковский

© Хломова Е., текст, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2026

От редактора

Перед вами – сказка для взрослых, вдумчивых людей. И она о вас, да‐да, лично о вас! Скоро вы перевернете страницу, налетит вихрь эмоций и унесет в будто бы несуществующий мир. Но эта книга совсем не художественная, а автор не сказочница. Сейчас расскажу обо всем по порядку.

Сегодня многие люди чувствуют себя жертвами: экономики, политики, семьи, экологии, работы, своего кота. Да чего угодно. Причем чувство это возникает и у людей с, казалось бы, твердокаменной волей и тремя высшими образованиями. Так сложны и сложены внешние обстоятельства. Это люди, которые настолько не верят самим себе, что теряют свои мечты, желания и уверенность в своих действиях. Для того, чтобы эти люди получили удовольствие в процессе чтения и освобождение в конце, Екатерина Хломова и написала книгу «Я не верю себе».

Главный герой этой сказки – вы. Настоящий и «всамделишный»: вчерашний, сегодняшний и завтрашний. Погружаясь в, будем честны, не совсем простой текст, вы встретитесь со своими демонами, старыми колдуньями, когда‐то наложившими на вас злые чары, с острыми копьями взглядов, которые ранили вас, и нежными материнскими руками, которые, парадоксально, не давали двигаться вперед.

Встречи эти для кого‐то окончатся славной битвой, кому‐то придется вернуться в начало и снова сделать несколько отважных ходов. По пути вы переживете и отрицание, и торг, и, возможно, даже гнев. Но это путь, который проходит настоящий Герой.

К тому же вы будете не одни. Вас будут вести за руку нежный, но предельно честный Автор, Наука, Практики и ваш внутренний Поддерживающий Взрослый. С такой командой можно победить любого дракона. А параллельной тропкой пойдет единственный вымышленный герой этой книги – Кира. Она не позволит впасть в отчаяние и постоянно будет напоминать – вы не одни, она тоже прямо сейчас протаптывает свой героический путь.

У Кати Хломовой особенный авторский метод и интонация, за которую десятки тысяч читателей полюбили ее первую книгу «Я не могу без тебя». Она действительно изменила жизнь многих людей. Много об этом можно узнать в отзывах на книгу на любом маркетплейсе.

Когда я впервые встретила Катю Хломову, я, уже взрослый опытный редактор, работающий с психологической прикладной литературой, почувствовала, как внутри щелкнуло. Я хочу к ней в терапию! Насколько проще было бы мое существование, насколько быстрее я начала бы жить так, как я всегда мечтала, если бы поработала именно с ней. Хотя Катя тогда не говорила ничего особенного: мы просто обсуждали дела, книги, воркбуки и книжные мероприятия.

Сейчас вы держите в руках вторую книгу Екатерины Хломовой. Она уже не о любовных и созависимых отношениях, а обо всех нас – заложниках собственных монстров.

Когда я работала вместе с Катей над «Я не верю себе», я была не согласна с некоторыми ее мыслями. Но дело в том, что именно эти «штуки» и есть мои самые мутные воды, в которые до оторопи страшно погружаться. А вы настоящий стоите того, чтобы преодолеть страх.

Не сомневаюсь: эта книга особенно важна сегодня, когда от каждого требуется уверенность и способность стать автором своей судьбы. Чтобы не выживать, а жить.

Эта книга написана любовью, из любви и ради любви. Вашей любви и к себе, и к окружающим, только уже от изобилия, а не из последних сил.

Ваш искренний редактор

Полина Гузь

Введение

Все мы хотим быть счастливыми. Желательно, чтобы наше благополучие не зависело от чьего‐то признания и похвалы. Мы хотим любить и быть любимыми. Хотим, чтобы были счастливы наши дети. Хотим чувствовать внутреннюю гармонию и эмоциональную устойчивость. Мы хотим самореализации и улучшения качества жизни. А еще осуществлять мечты и двигаться к целям.

Чтобы обрести эти прекрасные дары, нам нужно обратиться к себе, понять свои ценности и выстроить внутреннюю опору. Понять себя сложно, потому что многие из нас не умеют жить с опорой на свои приоритеты, а ищут правду вовне. Многие руководствуются страхами и сомнениями. Услышать свою интуицию мешают незалеченные раны, тревога, социальные стереотипы, ожидания близких и далеких. Страх душит и превращает нас в жертв. Страх заставляет предавать себя и жить чужой жизнью. Знакомо ли вам такое? Мне точно знакомо.

А еще я знаю, что бывает по‐другому. Я долго была в роли Жертвы и вот уже больше десяти лет живу в роли Автора своей жизни. Эта книга и о моем пути, и о моей истории. Сегодня я могу назвать себя счастливым и успешным человеком. У меня прекрасная семья, любимая работа, отличные отношения с дочерью и родителями. Я стараюсь много путешествовать и была в 24 странах. Живу в центре Москвы. Я – автор бестселлера «Я не могу без тебя», который переиздавался 10 раз и занял первое место на премии «Эксмо. Дебют» весной 2023 года. Я – психотерапевт, чьи консультации стоят дорого и к которому при этом расписана очередь на месяцы вперед. У меня есть большая красивая машина, на которой я могу проехать 1500 км до моря, потому что люблю путешествовать. А еще я – серфер и только что вернулась из города Велигама (Шри-Ланка), где каталась на доске у берегов Индийского океана.

Но так было не всегда. Мой путь не начинался с ковровой дорожки, устланной розами. В школе я много лет провела в сценарии довольно жесткого буллинга. Дети меня не любили: я была самой высокой в классе, стеснительной, в больших очках, суперинтеллигентной и тихой дочкой профессоров, в совсем не подходящее для этого