Я знаю, что ты чувствуешь! - Ксения Акимочкина

Проживание горя у детей

Смерть – это часть жизни. Поэтому дети, как и взрослые, рано или поздно встречаются с ней. И, как и взрослые, дети горюют о потере близкого и родного человека, но происходить это может немного по-другому.

Проживание горя ребёнком может быть отсрочено по времени. Они могут поначалу как будто и не заметить произошедшего, но какая-либо незначительная потеря в будущем погружает их в состояние глубокого горя. Или, когда взрослые перестают сильно горевать, ребёнок, наоборот, начинает плакать.

Детки могут выражать горе в неравномерном поведении: они то плачут, то снова смеются. При этом может быть немало косвенных признаков проживания горя, таких как вспышки гнева или тревоги, повышенная или пониженная для данного ребёнка возбудимость, изменения в поведении, прямых причин которым нет. Детки могут вести себя неадекватно, или у них появляется странное поведение, например постоянный поиск потерянной игрушки, повторение одной и той же фразы. У детей появляются страхи, они боятся умереть сами или что умрёт ещё кто-то из близких.

На физическом уровне, особенно у маленьких детей, могут появляться боли, энурез, нарушения сна и аппетита – это всё признаки проживания горя.

Ребёнок может задавать множество вопросов о случившемся, причём иногда одинаковых, и раз за разом, как будто он не слышит ответа. Это нормально, ведь ребёнку непонятно и тревожно произошедшее. Взрослому требуется терпеливо отвечать на вопросы раз за разом.

О. В. Хухлаева выделяет следующие признаки травмы потери у детей[29]:

• снижение внимания, повышенная общая неуверенность;

• появление заторможенности, апатии, или наоборот, увеличение двигательной активности, возникновение агрессии в отношении значимых лиц (родственников, учителей и др.), страх близких эмоциональных контактов;

• страх выразить гнев, грусть и другие эмоции в ситуациях, когда это необходимо.

Также могут присутствовать патологические реакции детей на утрату[30]:

• энурез, заикание, сонливость или бессонница, обкусывание ногтей, анорексия (отсутствие аппетита), галлюцинации;

• длительное неуправляемое поведение;

• острая чувствительность к разлуке;

• полное отсутствие каких-либо проявлений чувств;

• отсроченное переживание горя, которое актуализируется каким-либо другим психотравмирующим или кризисным событием;

• депрессия.

Если данные признаки присутствуют длительное время, это повод обратиться к психологу.

Мама пришла на приём с жалобой, что её 5-летний сын стал агрессивен и неуправляем. Он ломает игрушки, рвёт книги, бьёт сверстников. Наказания никак не улучшают ситуацию, и такое поведение длится уже несколько месяцев. В процессе консультации выяснилось, что поведение ребёнка изменилось после смерти любимой бабушки. Родители никак не обсуждали с мальчиком произошедшее, сказали, что бабушка уехала и больше не вернётся. Родитель смог сформулировать и обсудить свою боль потери. После этого мама поговорила о смерти с сыном и позволила себе и ему проявить чувства. Оказывается, ребёнок злился на бабушку, которая, как он думал, его бросила. Постепенно поведение ребёнка стало улучшаться.

Давайте разберёмся, как дети понимают смерть в зависимости от возраста, и требуется ли их ограждать от утраты.

До 2-х лет. Смерть не может быть понята. Но ребёнок реагирует на изменение в окружении, на изменение в эмоциональном состоянии близких. Это может проявляться в повышенной раздражительности, крикливости, расстройствах кишечника[31]. В этот момент важно создать для малыша стабильную среду и быть эмоционально рядом, насколько это возможно.

2–3 года. Вамик Д. Волкан[32] пишет, что в этом возрасте в голове ребёнка ещё нет психического образа родителей или других людей, поэтому для него потеря человека воспринимается как потеря объекта. Ребёнок будет грустить, что усопшего нет, он будет искать его, звать, просить позвонить ему по телефону. Конечность смерти ещё сложна для ребёнка, но тем не менее ребёнку нужно самыми простыми словами объяснить, что произошло. Также в этот момент дети нуждаются в стабильном окружении, режиме питания и сна, ведь их мир изменился, и это причиняет им немалое беспокойство и тревогу.

3–5 лет. В этом возрасте важно обязательно поговорить с ребёнком и рассказать, что произошло. Смерть ещё не может быть понята как конечная, но ни в коем случае не надо ребёнку пытаться смягчить боль утраты, говоря неправду. Например, часто говорят, что усопший просто спит. Это может сформировать у детей нереалистичное ожидание, что тот проснётся, а также привить страх перед засыпанием.

Кроме этого, малыш будет придумывать различные способы обвинить себя в смерти близкого. Вот он не сделал, как сказал папа, и тот умер. Поэтому важно в этот период разговаривать с ребёнком, помогать ему формировать реалистичные представления, снимать чувство вины. Дать понять ребёнку, что близкие рядом, что семья останется вместе и будет заботиться о нём.

В этом возрасте дети ещё не грустят подолгу, при этом у них будет много других эмоций, таких как гнев, тревога, появление страха темноты и других страхов. Также могут быть проблемы с туалетом, головные боли, кожные высыпания и проявление более ранних паттернов поведения вроде сосания пальца.

6–8 лет. Смерть всё ещё воспринимается как временная и обратимая. Часто дети этого возраста начинают много фантазировать на тему смерти, та им представляется в виде призраков или иных выдуманных существ. Может меняться поведение, появляются вспышки агрессии или плача, падает успеваемость в школе. Из-за чувства нестабильности и неуверенности ребёнок в этот момент цепляется за близкого или родителя и особенно нуждается в его внимании.

9–12 лет. Смерть уже начинает восприниматься реалистично, как нечто необратимое. В этом возрасте как следствие утраты могут появиться снижение успеваемости, бунтарское поведение, проблемы с идентичностью. Из-за изменения структуры семьи дети могут брать на себя роли усопшего отца или матери. В этот момент важно, чтобы эта роль не закреплялась за ребёнком, так как для него это непосильная ноша. Поэтому всем членам семьи следует перераспределить обязанности в семье так, чтобы роль ребёнка не менялась. Также хорошо поддерживать связи подростка со сверстниками, чтобы у него было время играть и радоваться жизни – ведь это нормально.

Подростки. Подростки уже воспринимают смерть и проживают горе как взрослые. В неблагоприятных случаях они могут уходить в депрессию, увлекаться наркотическими веществами, иметь множество сексуальных связей или суицидальные тенденции, убегать из дома. С подростками важно разговаривать о случившемся, им не всегда легко выражать свои эмоции, иногда они могут думать, что оберегают близких, храня молчание. Поэтому им требуется позволение проявлять свое горе.

Часто они пытаются занять место усопшего в семье, и важно перенаправлять их на выполнение возрастных задач, таких как учёба или профессиональное самоопределение.

В период проживания горя ребёнком родителю важно