«Пусть они»: инструмент, который изменил жизнь миллионов людей и о котором все говорят - Мел Роббинс

Первый столп дружбы - это близость.

Близость означает, как часто вы физически находитесь рядом с ним. Это важно, потому что, когда вы физически находитесь рядом с человеком, вы, естественно, проводите вместе гораздо больше времени. Если вы не живете рядом, вы будете видеться не так часто. Это потребует от вас больше усилий, чтобы поддерживать связь.

Вы абсолютно точно можете это сделать, но это сложнее. Проще сблизиться с людьми, которых вы постоянно видите. И это не просто здравый смысл. Это факт.

Эта концепция близости была исследована и доказала, что она влияет на то, с кем вы подружитесь, а с кем нет. Причина, по которой это так важно, заключается в том, что чем чаще вы видите человека лично, тем больше у вас возможностей узнать его, провести с ним время, разделить с ним опыт, сблизиться и завязать более глубокую дружбу.

Согласно исследованию Канзасского университета, чтобы стать "случайным" другом, нужно провести с человеком 74 часа. А чтобы стать "близким" другом, нужно провести с ним более 200 часов. Давайте рассмотрим это исследование в контексте дружеских отношений в юности и того, как они меняются, когда вы становитесь взрослым.

В старших классах вы проводили с друзьями по 200 часов каждые пять-шесть недель. В колледже вы проводили с друзьями еще больше времени, потому что жили с ними. Вы ели с ними каждый ужин. Вы проводили с ними каждые выходные. Такая близость позволяла вам укреплять свои связи и делиться бесконечными впечатлениями и воспоминаниями, что способствовало укреплению доверия в ваших отношениях.

Если вы физически находитесь рядом с кем-то, живете ли вы через дорогу, или в общежитии, или в другом конце коридора, или сидите за столом или в кабинете рядом с ним, или видите его каждые выходные на футбольном матче вашего ребенка, вы, естественно, проводите время вместе из-за близости.

Это важно. И это очень важно. Это также объясняет, почему в молодости было гораздо проще заводить друзей. Вы физически постоянно находились рядом с людьми своего возраста. Это также объясняет, почему во взрослой жизни, когда все разбегаются и внезапно переходят на другой график, трудно завести новых друзей - потому что 200 часов, проведенных с кем-то, это очень много времени.

И вот что: Когда вы становитесь взрослым, у вас уже нет столько свободного времени, как в молодости, чтобы пообщаться, потому что вы работаете. Согласно данным Американского исследования времени, ученые обнаружили, что в возрасте от 21 до 60 лет вы будете проводить больше времени с коллегами по работе, чем с семьей и друзьями вместе взятыми.

Это значит, что единственный шанс пообщаться с друзьями - после работы или на выходных. Подумайте, сколько свиданий за чашкой кофе, прогулок и барбекю нужно, чтобы провести 200 часов с новым взрослым другом! И это также заставляет задуматься: если близость так важна, почему вы автоматически не становитесь лучшими друзьями со всеми своими коллегами по работе, ведь именно с ними вы проводите большую часть своего времени?

Второй столп дружбы - это время.

Временные рамки относятся к тому, в каком периоде жизни вы находитесь в данный момент. Если вы не находитесь в одной главе жизни с другим человеком, вам будет гораздо сложнее общаться, потому что у вас меньше общего.

И нигде влияние времени не проявляется так ярко, как в дружбе с коллегами по работе. Как вы только что узнали, в возрасте от 21 до 60 лет вы будете проводить больше времени с коллегами по работе, чем с друзьями и семьей вместе взятыми, но вот в чем загвоздка: Каждый человек на работе находится на разных этапах своей жизни. Это означает, что на протяжении более четырех десятилетий вашей жизни большинство людей на работе, с которыми вы проводите больше всего времени, не находятся в том же периоде своей жизни, что и вы.

Например, если все, с кем вы работаете, старше вас на сорок лет, вам может быть трудно найти общий язык. Одна из моих дочерей всегда рассказывала, что на работе ей приходилось участвовать в собраниях коллектива, и "ледяным" вопросом дня было что-то вроде "Где вы поженились?" или "Какой у вас пенсионный план?".

Ей казалось, что она должна врать о своей жизни каждое утро понедельника, когда все рассказывали, что они делали со своими детьми на выходных, а она напивалась с подружками и выбрасывалась в мусорный бак.

Вот почему время в жизни имеет значение. Несмотря на то что она проводила так много времени с коллегами, дружила с ними и многие из них ей нравились, они находились на совершенно разных этапах жизни. Именно поэтому они никогда не общались по выходным и не ходили ужинать после работы - у них не было ничего общего, кроме работы.

Я могу привести еще один пример того, как время влияет на дружбу. У нас с Крисом есть друзья семьи, которых мы оба любим. Я считаю их такими классными. Я люблю проводить с ними время. Но мы на пятнадцать лет моложе, а они - бабушки и дедушки. Нам гораздо меньше о чем говорить, потому что мы находимся на разных этапах жизни.

Мы все еще друзья? Конечно! Я люблю их до смерти! Но эта дружба может быть очень глубокой, потому что мы не живем рядом с ними, не видимся часто, да и время у нас разное - мы находимся на разных этапах жизни. И что мне нравится в понимании этих трех столпов дружбы, так это то, что они помогают понять, что все это не личное.

Дружба приходит и уходит. Вы можете чувствовать себя близкими, а можете отдаляться. И все это не личное. Это близость и время.

Теория "Пусть они" очень помогла мне ослабить хватку на дружбу со взрослыми. Она поможет и вам сделать то же самое, потому что чем больше вы развиваетесь в своей жизни, тем больше людей будет приходить и уходить из вашей жизни. Позвольте им.

Когда вы перестаете ожидать, что все станут вашими лучшими друзьями, или что вас будут приглашать на все мероприятия, или что вы будете во всем участвовать, или что вы со всеми сдружитесь, дружить становится намного проще. Существует совершенно иной взгляд на взрослую дружбу с помощью теории "Пусть они", и он сделает вашу жизнь гораздо более насыщенной, здоровой и счастливой.