О чем снятся сны? Как с помощью сновидений лучше понять себя и обрести внутреннюю устойчивость - Олеся Владимировна Таболина

Умершие могут сниться по-разному:

– как живые, будто бы и не было их болезни и смерти, общение с ними в сновидении кажется естественным;

– как ожившие мертвецы, пугающие сновидца, ведь он помнит, что они мертвы;

– как образ умершего – когда во сне есть понимание, что это дух умершего, обращающийся как бы из посмертия.

Каждый этот образ соответствует разным этапам горевания и уместен в соответствующий период времени. Исследователи описывают три основные фазы скорби[32], [33], [34], [35], которые в норме переходят из одной в другую, но иногда могут смешиваться и временно возвращаться назад. Это именно перетекание фаз, а не четкий переход по стадиям. Процесс скорби без осложнений занимает два года. Каждая из фаз сопровождается уникальными сновидениями, отражающими эмоциональное состояние и внутренние переживания человека в этот сложный период.

Фаза 1 – «Онемение»

Характеризуется шоком или отрицанием смерти. Человек, потерявший значимого близкого, обычно чувствует себя ошеломленным, как будто события нереальны. Сновидения во время этой фазы можно объединить общей темой «Вновь живой».

Это сны, в которых появляется умерший, и сновидец удивляется, увидев его живым. Смерть часто объясняют ошибкой или тем, что умерший выздоровел чудесным образом.

Также к этой категории относятся и сновидения, где нет осознания, что этот человек на самом деле мертв. Они снятся в пределах года после смерти значимого человека.

Пример: «Я в деревне моей бабушки. На кухню заходит дедушка. Он выглядит как обычно. Я удивлена, подбегаю к нему. Обнимаю и радуюсь, что он жив. У меня много вопросов. Он занимается своими обычными делами. Я пытаюсь найти объяснение. Мне кажется, что я забыла, что он выздоровел. Я думаю, что мои переживания о его смерти были опасениями, а он снова здоров».

Такие сны исполняют желание, чтобы близкий снова был рядом, и напоминают, что их образ останется с нами навсегда живым – через воспоминания и общий опыт.

Фаза 2 – «Дезорганизация»

На этой фазе возникает эмоциональный хаос, включающий тревогу, страх, горе, гнев, ярость, вину, облегчение и/или страдание. Также нередко появляется беспокойство и стремление найти виновных в произошедшем. В случаях насильственной смерти могут возникать ненависть, ужас или отвращение.

Сновидения этого этапа более разнообразны и во многом зависят от личных отношений с умершим.

Если первая фаза для всех общая – хочется отменить смерть, то вторая фаза предполагает вариации. Можно выделить три общих мотива сновидений этой фазы: прощание, путешествие и непрямое общение.

Прощание

Сны с этим мотивом просты: появляется умерший и прощается с оставшимся в живых. Они включают в себя физический контакт, обмен любовными чувствами и нежное прощание.

Эти сновидения сопровождаются тоской и грустью, но уже дают ощущение завершения, помогают принять реальность утраты и выразить некоторые эмоции горя. Это приносит сновидцу ощущение облегчения.

Путешествие

Второй мотив сновидений – это путешествие, в которое умерший отправляется один, оставляя сновидца. По сюжету предполагается, что это далекое путешествие, а не привычный маршрут, например в магазин. Умерший может уезжать на поезде, автобусе, самолете или корабле. Или же сновидец покидает дом умершего, переезжая куда-то. Обычно между живым и уходящим изображается барьер, граница, таможня или рушится мост.

Сон вдовца: «Мы с женой едем в аэропорт. Доходим до таможенного пункта, через который меня не пускают, а ее пропускают. Когда она почти дошла до самолета, она поворачивается и машет рукой на прощание. Я не могу полететь с ней, меня не пропустили».

Иногда эти сновидения могут вызывать тревогу при пробуждении, так как возникает суеверный ужас, что умерший пришел за сновидцем.

Важно обратить внимание на то, как проходила разлука: умерший идет своим путем, а сновидец остается на своем. Это именно сон-прощание, подчеркивающий расставание, а не предрекающий беды.

Непрямое общение

Третий мотив – разговор по телефону или мессенджеру с умершим. Эпизоды о телефонных звонках чаще встречаются в снах о тяжелой утрате, чем в обычных снах.

Телефонный звонок или другое сообщение от умершего во сне может быть метафорой общения с его духом.

Такие сновидения помогают принять реальность смерти и призваны помочь поверить в то, что общение с умершим человеком не нарушено, что он находится в покое.

Фаза 3 – «Реорганизация»

По мере того как горе притупляется, человек начинает привыкать к жизни без близкого. Его уже нет рядом физически, но появляется внутреннее пространство для памяти о нем и ощущения его духа. Сны отражают процесс эмоциональной адаптации. На этой фазе горевания много мотивов, выделим основные.

«Снова молодой»

Сновидения «Снова молодой» показывают умершего в образе, отражающем то, как он выглядел или вел себя, когда был молодым или здоровым. Одежда часто описывается как струящаяся, волосы и лицо сияющее. Немощи, вызванные болезнью или травмой, исчезли.

Обычно такие сны вызывают положительные чувства, а иногда приносят чувство умиротворения. Ведь этот образ соответствует представлению, что умершему теперь лучше, чем было во время умирания.

Такой мотив указывает на возможность сновидца обращаться к теплым важным воспоминаниям, которые он разделял с умершим. Это шанс вернуть инвестиции энергии себе. Ведь часто человек застревает в том числе и в ощущении, что со смертью близкого умерла и часть души, которая связана с общими ценностями или планами.

Требуется время, чтобы мы поняли: наш опыт остался с нами и мы можем продолжать жить в соответствии с этими ценностями, отдавая дань уважения ушедшему. Такие сны показывают, что процесс горевания идет нормально.

Оценка

Другой тип сновидений – одобрение или неодобрение. Он поднимает вопрос о том, какой образ отношений с умершим остался в памяти и продолжает оказывать влияние. Так, в одних снах покойный изображается резко критикующим сновидца или результаты его трудов. А в других – одобряет того, кто остался в живых. Это особенно важно для тех, кто имел непростые отношения с ушедшим: во сне они все еще ждут поддержки или признания.

У Вирджинии Вулф были такие отношения со своим отцом: она одновременно восхищалась им и возмущалась его обращением с ее сестрой. После его медленной и тяжелой смерти она была одержима чувством вины, в отличие от облегчения ее сестры. Четыре года спустя, когда она впервые начала писать роман, Вульф приснилось, что она показала свою рукопись отцу, который сам был состоявшимся писателем. Во сне отец Вульф прочитал ее работу, фыркнул и уронил ее на стол.