О чем снятся сны? Как с помощью сновидений лучше понять себя и обрести внутреннюю устойчивость - Олеся Владимировна Таболина

Нехватка терпения – это черта человеческого сознания. Бессознательное же, с которым мы разговариваем во сне, не знает привычной нам категории времени. Оно безгранично терпеливо к нашим непониманиям и будет подбирать другие образы, если вы будете ошибаться в интерпретациях.

Как любой другой навык, анализ сновидений требует внимания и наработанных часов, поэтому не спешите, но будьте настойчивы. И тогда в неожиданный момент вы поймете, что разгадывать послания – это не только интересная задачка, но и душевный диалог с самым близким, что у вас есть, – с глубинными частями себя.

Не устану напоминать, что нет универсальных трактовок. Те варианты, что я предложила в книге – это не исчерпывающий список, а примеры, которые часто встречаются на начальных этапах анализа.

На четвертом-пятом году анализа сновидений мотивы могут усложниться, при том что сами сюжеты сновидений станут короче и проще. Это хороший признак. Может произойти переход от разбора текущих проблем к более масштабному осмыслению задач или каких-то аспектов бытия. Это масштабное захватывающее исследование, которое расширит восприятие и предложит совершенно новые амплификации.

От всей души желаю вам наслаждаться этим творческим процессом узнавания себя с помощью анализа сновидений!

Библиография

1. Аристотель. «О толковании сновидений».

2. Ван дер Колк Б. Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть. – М.: Бомбора, 2023.

3. Гален. «О диагностике во сне». https://www.ucl.ac.uk/~ucgajpd/medicina%20antiqua/tr_GalDreams.html.

4. Доддс Э. Р. «Греки и иррациональное».

5. Лакан Ж. «Символ и язык как структура и граница поля психоанализа».

6. Лакан Ж. «Четыре основные объекта психоанализа» («Семинары, книга XI»).

7. Ле Гофф Ж. Средневековый мир воображаемого. – М.: Издательская группа «Прогресс», 2001.

8. Лотман Ю. М. Семиосфера: Культура и взрыв. Внутри мыслящих миров. – СПб., Искусство-СПБ, 2004.

9. Обзор материалов по археологии Эпидавра и храма Асклепия, см. в: LiDoiwici L. R. Tale and Dream: The Text and Compositional History of the Corpus of Epidaurian Miracle Cures. – University of Pennsylvania, 1989.

10. Протопопова И. А. Двусмысленность зримого (несколько замечаний о сновидениях в античной Греции) // Русская антропологическая школа. Труды. Вып. 2. – М.: РГГУ, 2004.

11. Соссюр Ф. Курс общей лингвистики. – М.: Едиториал УРСС, 2004.

12. Стивенс Э. Сновидение Декарта. – Юнгианский анализ, № 4 (15), 2013.

13. Тертуллиан. «О душе»: XLVII, 2.

14. Физиология человека / Под ред. Р. Шмидта и Г. Тевса. М: Мир, 2005. – Т. 1.

15. Фрейд З. «Остроумие и его отношение к бессознательному».

16. Фрейд З. «Лекции по введению в психоанализ».

17. Фрейд З. «Письмо Флиссу от 21 сентября 1897 г.».

18. Фрейд З. «Толкование сновидений».

19. Цицерон М. Т. Философские трактаты: О природе богов. О дивинации. О судьбе. – М.: Наука, 1985.

20. Шапиро Ф. Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз: Основные принципы, протоколы и процедуры. – М.: Независимая фирма «Класс», 1998.

21. Юнг К. Г. «Архетипы и коллективное бессознательное».

22. Юнг К. Г. Архетип и символ. – М.: Ренессанс, 1991.

23. Юнг К. Г. Анализ Сновидений. Семинары (осень 1928 г. – лето 1929 г.). – М.: Клуб Касталия, 2014.

24. Akindele M. O., Evans J. I., Oswald I. Mono-amine oxidase inhibitors, sleep and mood. – Electroencephalography and Clinical Neurophysiology, 29(1), 1970. – PP. 47–56.

25. Bell C. C., Dixie-Bell D. D., Thompson B. Further studies on the prevalence of isolated sleep paralysis in black subjects. – Journal of the National Medical Association, 78(7), 1986. – PP. 649–659.

26. Cloitre M. Effective psychotherapies for posttraumatic stress disorder: a review and critique. – CNS Spectrums, 14(1), 2009. – PP. 32–43.

27. Dahlitz M., Parkes J. Sleep paralysis – The Lancet, 341, 1993. – PP. 406–407.

28. Davie T. M. Comments upon a case of periventricular epilepsy. – The British Medical Journal, 2(3893), August 17, 1935. – PP. 293–297.

29. Dutch National Steering Committee Guidelines Mental Health and Care (2003). Guidelines for the diagnosis treatment and management of adult clients with an anxiety disorder. – Utrecht, Netherlands: The Dutch Institute for Healthcare Improvement (CBO).

30. Gaillard J. M., Moneme A. Modification of dream content after preferential blockade of mesolimbic and mesocortical dopaminergic systems. – Journal of Psychiatric Research, 13, 1977. – PP. 247–256.

31. Guelfi J. D., Pichot P., Dreyfus J. F. Efficacy of tianeptine in anxious-depressed patients: results of a controlled multicenter trial versus amitriptyline. – Neuropsychobiology, 22(1), 1989. – PP. 41–48.

32. Gyulaházi, J., et al. The effect of preoperative suggestions on perioperative dreams and dream recalls after administration of different general anesthetic combinations: a randomized trial in maxillofacial surgery. – BMC Anesthesiology, 15(1), 2015.

33. Hildegardis. Causae et curae / ed. by Kaiser P. – Lipsiae: In aedibus B. G. Teubneri, 1903.

34. Jalal B. How to Make the Ghosts in my Bedroom Disappear? Focused-Attention Meditation Combined with Muscle Relaxation (MR Therapy) – A Direct Treatment Intervention for Sleep Paralysis. – Frontiers in Psychology, 8, January 2016.

35. Lam S. P., et al. REM Sleep Behavior Disorder in Psychiatric Populations. – Journal of Clinical Psychiatry, 71(8), 2010. – PP. 1101–1103.

36. Lusignan F. A., Zadra A., Dubuc M. J., Daoust A. M., Mottard J. P., Godbout R. Dream content in chronically-treated persons with schizophrenia. – Schizophrenia Research, 112(1–3), 2009. – PP. 164–173.

37. Mathews M., Mathews N., Jamal F., Papa-Molter A. Bupropion-Induced Nightmares Treated With Clonidine. – The Primary Care Companion for CNS Disorders, 21(5), October 3, 2019.

38. Mume C. O., Ikem I. C. Sleep paralysis and psychopathology – South African Journal of Psychiatry, 15(4), 2009. – PP. 97–100.

39. Murck H., et al. State Markers of Depression in Sleep EEG: Dependency on Drug and Gender in Patients Treated with Tianeptine or Paroxetine. – Neuropsychopharmacology, 28, 2003. – PP. 348–358.

40. Palladino A. Adverse reactions to abrupt discontinuation of phenelzine. – Journal of Clinical Psychopharmacology, 3(3), 1983. – PP. 206–207.

41. Sharpless B. A., McCarthy K. S., Chambless D. L., Milrod B. L. Isolated sleep paralysis and fearful isolated sleep paralysis in outpatients with panic attacks. – Journal of Clinical Psychology, 66, 2010. – PP. 1292–1306.

42. Wyatt R. J., Fram D. H., Kupfer D. J., Snyder F. Total prolonged drug-induced REM sleep suppression in anxious-depressed patients. – Archives of General Psychiatry, 24, 1971. – PP. 145–155.

Сноски

1

Lusignan F. A., Zadra A., Dubuc M. J., Daoust A. M., Mottard J. P., Godbout R. Dream content in chronically-treated persons with schizophrenia. – Schizophrenia Research, 112(1–3), 2009. – PP. 164–173.

2

Gaillard J. M., Moneme A. Modification of dream content after preferential blockade of mesolimbic and mesocortical dopaminergic systems. – Journal of