Психотерапия – это не то, что вы думаете - Джеймс Бьюдженталь

себя немного рассерженной, и… И я озадачена тем, как вы себя ведете, и… (Долгая пауза. Она несколько раз бросает взгляды на лицо терапевта.) Ну, я… Я думаю, не разозлила ли я вас, потому что я не хотела этого, и…

ТР-22. Вам трудно по-настоящему проникнуть внутрь себя, Глория. Я вижу это. Но для вас очень важно попытаться это сделать. Приходя сюда и просто рассказывая мне истории из своей жизни, вы ничего не измените.

КЛ-23. Я не знаю, что вы имеете в виду, говоря «рассказывать истории». (Она ждет, затем колеблется.) Ну, разве вы не хотите объяснить мне?

ТР-23. Нет, я не собираюсь говорить с вами о вещах, о которых вы узнаете, только когда сможете по-настоящему слышать себя изнутри, а не просто рассказывать о себе.

КЛ-24. Я не понимаю, чего вы от меня хотите. (Ждет.) Я чувствую, что вы чего-то ждете от меня, но не знаю, чего именно, и это заставляет меня испытывать беспокойство и…

ТР-24 (очень быстро и ободряюще). Да! Это пришло изнутри, Глория. Вы начали открывать что-то происходящее в вас прямо сейчас, а не просто сообщать заезженные факты.

КЛ-25 (удивленно, отчасти радостно, отчасти растерянно). А что я сказала? (Пауза, вопросительный взгляд постепенно исчезает.) Я имею в виду, что мне теперь делать? (Снова вопросительный взгляд, жалобным тоном.) Ну почему вы мне не отвечаете?

ТР-25. Похоже, вы расстроены.

КЛ-26 (замешкавшись, затем собравшись с силами). Ну, я расстроена. Да, я расстроена. Вы просто сидите здесь и позволяете мне все больше и больше тонуть в замешательстве и ничем мне не помогаете.

ТР-26. Вы впервые сказали о своем замешательстве.

КЛ-27. Да, это так! (Пауза, пристальное наблюдение за терапевтом.) Я в замешательстве, и мне это не нравится.

ТР-27. Теперь вы действительно говорите со мной о том, что происходит в вас прямо здесь и сейчас. Это совсем другое дело, чем просто рассказывать мне о ком-то, кого вы немного знаете и кто, так уж вышло, носит ваше имя.

КЛ-28 (плаксивым тоном). О-о-о, я не понимаю, о чем вы. Вы просто хотите, чтобы я была несчастной?

ТР-28. Нет, но если вы сейчас несчастны, то скажите об этом, как вы почти сделали минуту назад. Я знаю, что вам трудно в этом разобраться, Глория, но это очень и очень важно.

КЛ-29 (на грани слез). Но я не понимаю.

ТР-29. Вот почему это так важно. Это целая часть вашей жизни, которую вы не признаете и не осознаете. Когда вы просто рассказываете мне о себе так, как вы это обычно делаете, это не помогает вам обратиться к той значительной части себя, которую вы не очень хорошо знаете и понимаете.

КЛ-30. То есть когда я плачу, это другая часть меня?

ТР-30. Да, но лишь некоторая. Есть многое и многое другое, к чему мы также должны прийти. А теперь, прежде чем что-то сказать, прислушайтесь к себе и посмотрите, что вы можете найти, что очень живо в вас прямо сейчас.

КЛ-31. Ну… (Задумывается.) Подождите… Я не знаю. (Она внезапно всхлипывает.) Я действительно не понимаю. Я не понимаю! Я чувствую себя просто ужасно.

ТР-31. Да, Глория, я знаю, что это так. Вы чувствуете себя ужасно, но на самом деле вы прямо сейчас делаете свою работу, потому что выясняете, что живет внутри вас непосредственно в этот момент. И вы говорите об этом именно тогда, когда это происходит внутри вас.

Это еще не конец истории, а веха или ориентир, к которому партнеры по терапии смогут возвращаться много раз в будущем. Подстегиваемая своим непосредственным дистрессом, который, в свою очередь, является следствием избегания ответственности и, соответственно, того, что происходит с ней на самом деле, Глория преодолела свое сопротивление, по крайней мере на какое-то время. Само по себе это событие не изменит ее жизнь, но как быстрый взгляд на нереализованную часть себя оно может стать крайне важным опытом.

С этого начинается настоящая работа по оказанию помощи клиентке в осознании реальности, проникновении в свою внутреннюю сущность, что, в свою очередь, обеспечивает возможность для значительных и долгосрочных изменений. Это только начало (причем представленное в довольно сокращенном виде), и потребуется проделать гораздо больший объем работы – часто с повторением той же описанной схемы, – чтобы помочь Глории обрести свое внутреннее видение.

Сопротивление Глории совершенно неосознанно, а ее недоумение является искренним, хотя и носит поверхностный характер. Настоящее сопротивление происходит на нескольких уровнях. На самой поверхности находится, конечно же, ее отстраненный пересказ очередной истории (КЛ-11). Чуть глубже находится обычное социальное ожидание того, что два человека будут говорить по очереди: Глория пытается превратить терапевтический сеанс в обычный разговор двух подруг (КЛ-12), – а затем появляется первый намек на ее эмоциональное переживание, проявляющееся в текущий момент, когда терапевт нарушает ожидаемую клиенткой форму общения (ТР-14). Это несоответствие ожиданиям подталкивает Глорию к лучшему осознанию текущего момента (в отличие от ее более автоматического следования социальным канонам) (КЛ-17). Теперь эмоции Глории выплескиваются наружу – она хочет протестовать, но не может найти ничего более подходящего к случаю, чем жалобный тон. К реплике КЛ-24 она начинает входить в контакт со своим реальным, сиюминутным переживанием. Терапевт поддерживает такое развитие (ТР-24). С этого момента и до конца приведенного фрагмента интервью Глория имеет дело, хотя все еще очень поверхностно, с тем, что на самом деле происходит внутри нее.

Сопротивление как путь к переменам в жизни

Фрагменты рабочих интервью с Чаком и Глорией представляют собой краткие иллюстрации той важной роли, которую играет сопротивление при попытках добиться серьезных изменений в жизни клиентов. Каждый из них захватил с собой в кабинет терапевта нечто более фундаментальное, чем их явная проблема. Они принесли с собой важную часть того, что обеспечивает их существование в окружающем мире. Терапевтическая работа требовала, чтобы эта часть получила немедленное и живое (сиюминутное) внимание.

Сосредоточение внимания на самых важных аспектах жизни клиента можно считать исследованием его «характера». Внимание к тому, каким образом он обустраивает свою жизнь, призвано помочь сделать так, чтобы внесенные в его жизнь изменения оказались более устойчивыми. Однако здесь мы сталкиваемся с еще более ярко выраженным сопротивлением – сопротивлением человеческого характера.

Этот этап работы представляет собой процесс, который радикально отличается от логически выстроенного изучения проблемы, сбора ее истории и разработки плана по исправлению ситуации.

Работа с сопротивлением характера

Ниже приводится абстрактный пример идеализированной проработки сопротивления характера. Представленная в нем программа не может служить основой для реальной терапевтической работы. Единственная цель демонстрации