Между нами терапия. Исследование себя и ценности бессознательного - Ирина Гиберманн

Вот как они развиваются.

0–2 года

• Модус: телескопический.

• Тип памяти: имплицитная.

• Регуляция: через тело и действие.

• Страх: исчезновение, небытие, утрата контакта.

• Особенность: только то, что видно, слышно и ощущается — существует. Нет различия между «я» и «мир».

2–3 года

• Модус: эквивалентный.

• Тип памяти: имплицитная + элементы эпизодической.

• Регуляция: через проекцию: что я чувствую — то и есть.

• Страх: перемен и постоянства.

• Особенность: нет границы между внутренним и внешним. Если я думаю, что ты злишься, — значит, ты злишься.

3–4 года

• Модус: как будто.

• Тип памяти: эпизодическая.

• Регуляция: через фантазию и воображение.

• Страх: потери контроля.

• Особенность: впервые появляется возможность «придумывать» сценарии. Мир становится гибким.

4–5 лет

• Модус: история: переход от простого нарратива к сложному.

• Тип памяти: эпизодическая + семантическая + автобиографическая.

• Регуляция: через повествование.

• Страх: ошибки, быть неправильно понятым, стыда.

• Особенность: появляются простые нарративы. «Я был, я чувствовал, со мной это случилось».

После 5 лет

• Модус: рефлексия.

• Тип памяти: автобиографическая.

• Регуляция: через осмысление.

• Качество: способность видеть себя в своём опыте.

• Особенность: возникает внутренняя дистанция. Я могу увидеть, что происходило, и задать вопрос: почему это важно?

Источник: Dr. med. Schmidt, Axel. Intrapsychische Konflikte im Kontext der Organisation. POP Institut, 11.11.2023. — перевод и адаптация Ирина Гиберманн.

Теперь, когда мы прошли по слоям памяти, можно попробовать не просто понять, но увидеть. Не глазами. А тем внутренним зрением, которое вспоминает не образы, а структуру переживаний. Потому что память в психике — это не хранилище. Не архив. И даже не дневник. Память — это ландшафт. Пространство, в котором живёт наше «я».

И если бы мы могли пройтись по нему — как по карте, как по тропе, по которой однажды шёл ребёнок, — мы бы почувствовали, что каждая форма памяти оставила после себя не только содержание, но и поверхность, по которой теперь движется восприятие.

Она не нарисована. Она пережита. И если закрыть глаза, можно почувствовать: где в этом внутреннем ландшафте — плотная тень? Где рыхлая, запутанная тропинка? Где впервые появляется голос, а где — ещё только дыхание? Вот с этого момента и начинается образ карты. Именно так и можно попытаться описать то, как в нас устроена память. Не по таблице, а по телу. Не по функциям, а по слоям. Не по возрасту, а по глубине.

Под ногами — плотный, глубокий слой, как тёмная почва. Это неявная (имплицитная) память. Вы не видите её, но она там. Это память тела, запаха, ритма дыхания. Память молчания и прикосновения. Она тянется от самого начала и никуда не исчезает. На ней всё держится.

Сверху — второй слой, мягкий и рыхлый. Он появляется не сразу, а как весенний росток, пробивающийся сквозь землю. Это эпизодическая и семантическая память. Сначала — как тонкая линия, с 2 до 3 лет. Потом она крепнет, укладывается в полосы и тропы. В ней появляется вкус пирожка, образ бабушки, ощущение, что «я был там и что-то чувствовал». Это уже не просто переживание — это событие, которое можно назвать.

Чуть позже, ближе к 5 годам, над тропами поднимается легкий туман. Он колышется, окрашен серебром. Это — автобиографическая память. В ней вы впервые видите себя не как героя, а как рассказчика своей жизни. Здесь появляется наблюдатель. Здесь вы впервые спрашиваете: а кто я, если это случилось со мной?

Представьте себе карту не как плоский лист, а как живой, дышащий ландшафт. Как будто вы смотрите сверху — и видите, как по слоям памяти начинают стелиться разноцветные облака. Они не лежат строго по границам, а перетекают друг в друга, как тени от облаков на воде. Это и есть модусы — способы восприятия, которые появляются не по графику, а по внутреннему ритму развития.

Телескопический модус — самый первый. Он как густой охристый туман, оседающий на самой земле. Он тяжелый, плотный, почти без цвета. В нём всё воспринимается телом. Это небо без горизонта, как будто вы смотрите сквозь узкую трубу: вижу — значит есть. Закрыл глаза — и мир исчез.

Потом над ним проступает эквивалентный модус — цвет тёплой охры или янтаря. Он как зеркало, покрывающее землю. В нём всё отражается: мои чувства становятся миром. Это зеркало может быть кривым, но оно всегда уверено: если я так чувствую — значит, так и есть. Оно ложится пластом поверх телескопа, перекрывая его, но не заменяя.

А затем появляется модус «как будто» — его цвет как лёгкая дымка бирюзы, слегка фиолетовая, как в утреннем тумане. Он движется волнами, гуляет по поверхности. Он привносит воображение, зыбкость, возможность фантазии. Как будто ребёнок берёт кисть и начинает рисовать на этом зеркале новые фигуры, которых нет — но которые вдруг становятся реальными.

Дальше начинается модус «история». Он уже как чёткий узор на ткани: у всего появляется структура. Сюжеты, сцены, лица. Он ложится узкими дорогами, прокладывая маршруты в хаосе предыдущих модусов. Он накладывается на фантазию, но делает её более плотной, более говорящей. Это уже не просто воображение — это память с началом, серединой и концом.

И наконец, как прозрачный, но несущий форму купол, над всем этим поднимается рефлексия. Её не видно, но она держит архитектуру. Это прозрачная ткань, почти как стекло, на котором появляется первый вопрос: а кто я внутри всего этого?

Ассоциации можно прочувствовать через образы природы:

• Телескоп — как почва или корни дерева: тёмные, плотные, без форм, но питающие всё остальное. Это как ночь без окон, где важно не видеть, а чувствовать прикосновение.

• Эквивалент — как озеро в штиль, в котором отражается небо. Или как лужа после дождя, где ваше лицо становится частью пейзажа. Всё — отражение, границ нет.

• «Как будто» — как облака, как туман, как ветер в поле, в котором можно притвориться кем угодно. Это воздух игры, где всё возможно, пока не доказано обратное.

• Рефлексия — как лесная тропа, по которой можно идти снова и снова. Она уходит за поворот, но у неё есть начало, середина и конец. Это карта, которую можно передать словами. Оттуда видно, где были корни, где вода, где облака, где дорога. А главное — видно, куда дальше.

Сначала мы рассмотрим формы памяти — как базовые слои, на которых строится восприятие. А затем — модусы: как именно психика жила внутри этих форм, что она могла вынести и каким способом справлялась. Форма — это уровень доступа. Модус — это способ быть. Форма