Прекратите ходить по яичной скорлупе. Как жить с тем, у кого пограничное расстройство личности - Рэнди Крегер

В силу ограниченности объема книги мы не можем перечислить все шаги, которые должны предпринять жертвы домашнего насилия, чтобы защитить себя и своих детей. Такая информация широко представлена кризисными центрами, программами кризисного вмешательства и интернет-ресурсами. Ищите по тегам «домашнее насилие» или «кризисное вмешательство». Составьте план действий, если ситуация возникнет снова. Уточните юридические вопросы.

Жертвы-мужчины

Семейное насилие считается серьезной проблемой для женщин. Однако тема мужчин, подвергающихся избиениям, часто замалчивается или воспринимается как шутка: карикатурный образ грузной женщины в бигуди и халате, которая орудует скалкой, в то время как крошечный, униженный мужчина закрывает голову руками и убегает.

Но мужчины сообщали, что их близкие с ПРЛ били их по лицу, царапали, наносили им удары кулаком и мелкими предметами. Одному мужчине поставили подножку, и он упал с лестницы.

Майк

Иногда, когда моя бывшая жена была в ярости, она царапала меня ногтями, била по голове и кулаками в грудь. Мой рост составляет метр девяносто, а вес почти сто килограммов. Но била так, что перехватывало дыхание. Отец учил – нельзя бить женщин. Так что же я должен был делать?

Мужчины, подвергающиеся физическим нападениям со стороны женщин, могут считать, что проблемы не у них, а у женщины. Многие из них думают, что должны страдать молча, чтобы защитить обидчицу или избежать позора.

Когда мужчины все же осознают, что им нужна помощь, они не находят ее в обществе, которое не верит им жалобам. Это заставляет их страдать, а женщинам, склонным к насилию, мешает обратиться за помощью.

Если вы мужчина, подвергающийся избиениям, вот несколько советов, как справиться с этой ситуацией:

1. Ни при каких обстоятельствах не причиняйте вред другому человеку. Это особенно касается случаев, когда вы крупнее или сильнее человека с ПРЛ. Держите себя в руках и сохраняйте спокойствие в любой момент – особенно при общении с представителями власти.

2. Организации, занимающиеся проблемой домашнего насилия, по-разному относятся к физическому насилию со стороны женщин. Однако сообщения о мужчинах, подвергающихся побоям, не такая уж редкость, как можно подумать. (Какие-то из них поступают от мужчин, которых избивают другие мужчины.) Если вас избивают, не дожидайтесь чрезвычайной ситуации, чтобы выяснить отношение полиции, судебной системы и социальных служб в своем городе. Поговорите с кем-нибудь прямо сейчас.

3. Проконсультируйтесь с юристами о фиксировании фактов насилия и защиты как себя, так и своих детей. Изучите свои юридические права и обязанности. Не делайте предположений и не следуйте советам друга своего друга. Выясните факты и будьте решительны в использовании возможностей для самозащиты.

Самоповреждение

Вы можете испытывать страх, гнев, разочарование, отвращение и беспомощность в ответ на наносимые себе близким человеком увечья. Реагируя на такое поведение, необходимо соблюдать баланс: вы должны проявить заботу и поддержку, но не поощрять подобные действия, даже непреднамеренно, и не заставлять человека невольно испытывать еще больший стыд.

Чего нельзя делать

♦ Не берите на себя ответственность за чужие поступки. Это происходит не по вашей вине. Если акту самоповреждения предшествовало событие, которое было связано с вами, вспомните разницу между причинами и триггерами (глава 5).

♦ Делая все возможное с целью создать безопасную среду для ПЛ, помните, что невозможно убрать из дома все потенциально острые объекты или держать человека под наблюдением в режиме 24/7. Как сказала мать одной пограничной девушки, «если моя дочь решит причинить себе боль, она найдет, как это сделать».

♦ Не пытайтесь стать для человека психотерапевтом. Оставьте это профессионалам.

♦ Не храните в доме оружие.

♦ Не определяйте человека с ПРЛ по его самоповреждению. Это то, что он делает, а не то, кем он является.

♦ Не погружайтесь в детальные обсуждения самоповреждения с человеком. Самоповреждение может вызывать зависимость, и вы вряд ли хотите запустить его новый круг. Доктор философии Кори Ньюман сказал в интервью: «Зависимое поведение может привязываться к определенным “якорям”: например, курильщику хочется курить, когда он слышит, как другой человек просит у кого-то зажигалку. Тем не менее не стоит винить себя, если после разговора о самоповреждении человек с ПРЛ опять совершит подобные действия. Я лишь говорю, что с динамитом следует обращаться осторожно».

♦ Не морализируйте, не поучайте и не выражайте отвращения. Одна женщина, которая занимается самоповреждением, говорит: «Мои друзья читают мне нотации о самоповреждении – как будто я не знаю, что это неправильно. А если бы у меня был лишний вес? Они бы ходили за мной по пятам и шлепали меня по руке каждый раз, когда я тянулась бы за шоколадкой?»

♦ Не говорите чего-либо, что может усугубить чувство стыда или вины, например: «Как ты мог(-ла)!» Человеку с ПРЛ уже стыдно.

♦ Не угрожайте в гневной или контролирующей манере («Если ты еще раз так сделаешь, я уйду от тебя!»). Это может быть воспринято как наказание. Даже если вы решите установить такую границу, это должно выглядеть так, будто вы делаете это для себя, а не с целью наказать близкого. Например, когда вы оба спокойны, вы можете объяснить, какие действия вы не готовы терпеть и какие из них заставят вас прервать отношения.

Что делать

♦ Если человек с ПРЛ угрожает причинить вред себе (или другим), как можно скорее сообщите об этом его психотерапевту (если он у него есть). Возможно, вы, ваш близкий человек и психотерапевт захотите встретиться, чтобы обсудить, как вы будете справляться с самоповреждением в будущем. Если это невозможно, обратитесь за профессиональной помощью самостоятельно, чтобы обсудить, как справиться с ситуацией. Если вы считаете, что человек с ПРЛ может представлять опасность для себя или окружающих, ему может потребоваться госпитализация.

♦ Сохраняйте спокойствие и говорите по существу. В своей книге Lost in the Mirror (1996) Ричард Московиц пишет: «Поскольку самоповреждение обычно происходит, когда человек с ПРЛ теряет над собой контроль, важно, чтобы окружающие не усугубляли его внутренний хаос собственной паникой» (Moskovitz 1996). Московиц отмечает, что, хотя такое поведение может быть для вас шокирующим и новым, оно, вполне возможно, продолжается уже долгое время.

♦ При необходимости обратитесь за медицинской помощью для человека с ПРЛ. Вы можете обратиться к медикам, чтобы получить их консультацию. Элис Бенхэм в нашей с ней беседе сказала: «К этому также нужно подходить с заботой, но в то же время сдержанно и по существу. Обычно я говорю: “Давай разберемся с этим” или “Я отведу тебя к врачу, чтобы он это проверил”».

♦ Помогите человеку с ПРЛ собрать группу поддержки, чтобы вы не чувствовали себя перегруженным и измотанным. Первым человеком должен