«Пусть они»: инструмент, который изменил жизнь миллионов людей и о котором все говорят - Мел Роббинс

Вы можете создать среду для позитивных изменений, предлагая терапию, готовя здоровую пищу или проводя беседы и фокусируясь на открытых вопросах. Вы видите, что эти примеры сильно отличаются от того, чтобы бросать деньги на ситуацию, помогать или спасать кого-то от проблем? Все это примеры того, как вы облегчаете возвращение в жизнь.

Никогда не знаешь, что переживает другой человек. Вы сами выбираете, каким другом, любимым человеком или членом семьи вы будете. В этой книге мы много говорили о том, как проявлять себя так, чтобы гордиться собой.

Когда вы помогаете кому-то другому, делайте это без всяких ожиданий. Делайте это потому, что вам приятно связаться с другом, который находится в больнице. Не делайте этого потому, что надеетесь получить в ответ длинное сообщение с новостями о том, что происходит. Забросьте ужин тому, у кого только что родился ребенок, не потому, что ждете благодарности, а потому, что вам приятно осознавать, что вы проявляете заботу о тех, кого любите в жизни.

Помните, что когда человеку трудно, он часто настолько перегружен, что у него не хватает сил держать вас в курсе событий или , чтобы поблагодарить вас, но верьте, что ваш добрый жест имеет значение, независимо от того, получите вы благодарность или нет.

Ваша задача - стоять рядом с ними и нести свет. Быть маяком надежды. Верьте в их способность стать лучше.

Люди избегают исцеления, потому что не верят, что смогут противостоять боли, от которой бегут. Так позвольте им позаимствовать свою веру у вас. Ведь когда человек чувствует, что его принимают, любят и поддерживают, ему легче поверить в свою способность вернуться в жизнь.

Итак, давайте подведем итог, как помочь человеку, который испытывает трудности. В этом разделе вы, возможно, узнали, как вы мешаете другим взрослым столкнуться с их проблемами. Теория "позволь им" учит вас, что помогать другим - не значит решать их проблемы за них, а значит дать им пространство и инструменты, чтобы они могли сделать это сами.

Проблема: Спасая людей от их проблем, вы заставляете их утонуть в них. Когда вы помогаете другим своими деньгами, словами и действиями, вы не способствуете их независимости, а препятствуете их исцелению. Вы продлеваете их страдания, их долги, их распад и, в свою очередь, свои собственные.

Истина: Люди исцеляются только тогда, когда готовы к этой работе. Вы будете готовы к исцелению раньше, чем они. Хотя ваши намерения могут быть благими, постоянное вмешательство в решение их проблем порождает зависимость и разочарование, а также мешает им взять ответственность за себя. Вы не можете желать чьего-то исцеления больше, чем он сам.

Решение: Используя теорию "позволь им", вы должны отступить и позволить взрослым столкнуться с естественными последствиями своих действий. Вместо того чтобы спасать, предложите поддержку на определенных условиях. Такой подход поможет им взять на себя ответственность за собственное исцеление и рост, а также продемонстрирует вашу веру в их врожденную способность становиться лучше и делать лучше.

Когда вы говорите "Позвольте им", вы доверяете и даете возможность другим справиться со своими трудностями, понимая, что столкновение с трудностями - это необходимая часть роста. Когда вы говорите "Позвольте мне", вы сосредотачиваетесь на оказании поддержки, не беря на себя ответственность, а создавая условия и инструменты, необходимые для того, чтобы другой человек мог сам стать лучше.

Верьте в их способность исцелиться и создайте условия, в которых изменения возможны.

ГЛАВА 18

.

Пусть они покажут вам, кто они такие

Какие последние слова вы хотели бы, чтобы кто-то сказал вам в конце жизни?

"Я люблю тебя".

Любовь - самая могущественная сила в мире. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя любимым, быть любимым, влюбляться, выражать любовь и испытывать одну из величайших радостей в жизни - быть в любящих отношениях.

Неважно, одиноки ли вы, разведены, встречаетесь, помолвлены, состоите в отношениях или уже давно женаты, я верю, что самая большая любовь в вашей жизни еще впереди. Даже самые лучшие отношения могут стать более значимыми, а ваша связь с кем-то всегда может стать глубже.

Если вы одиноки, ваша история любви еще далека от завершения. Любовь всей вашей жизни не осталась в прошлом. Она ждет вас в будущем, и все, что произошло, и все отношения, в которых вы состояли, подготовили вас к тому, что произойдет дальше.

Пока я готовилась к написанию этой книги, я получила множество вопросов о том, как использовать теорию "Пусть" в любви. Поэтому в следующих трех главах мы с вами поговорим о свиданиях, обязательствах, о том, как понять, подходят ли вам отношения, как сделать так, чтобы любовь длилась долго, и как пережить расставание.

Наконец, мы поговорим о том, как вы принимаете меньше любви, чем заслуживаете.

Реальность такова, что взрослые сами выбирают, кого и как им любить, и иногда они выбирают не вас. Поведение людей говорит правду о том, как они к вам относятся. Слишком часто вы гонитесь за любовью - или за потенциалом того, чем, по вашему мнению, она могла бы быть, - и в итоге поступаетесь своими ценностями. Гоняясь за любовью, вы прогоняете глубокие и значимые отношения, которых вы достойны.

Как бы ни была необычна любовь, она также является источником огромной боли. Вы так сильно хотите быть любимым, что можете оказаться в ситуации, когда отдаете свою силу другому человеку.

Например, может быть, какой-то незнакомец, с которым вы познакомились в Интернете, теперь диктует вам настроение. Может быть, тот, кто бросил вам призрак, теперь разрушает вашу самооценку. Или ваш супруг очень пренебрежительно относится к вам, как к соседу по комнате, с чем вы только что научились мириться.

В любовной жизни вы можете попасть в ловушку, позволив другим людям, их собственным травмам и проблемам заставить вас поступиться своими стандартами и согласиться на гораздо меньшее, чем то, что вы действительно хотите и знаете, что вам нужно.

Когда в дело вмешивается сердце, логика уходит на второй план. Вы можете обнаружить, что объясняете плохое поведение или создаете фантазии в своей голове, вместо того чтобы принять реальность. Вы также можете убедить себя остаться в отношениях, которые не работают, потому что это лучше, чем расстаться и столкнуться с неизвестностью.

Вы заслуживаете удивительной истории любви, и вы никогда не должны соглашаться на меньшее, чем такая любовь.

Используя теорию "Пусть они", вы узнаете, в чем разница между