«Пусть они»: инструмент, который изменил жизнь миллионов людей и о котором все говорят - Мел Роббинс

Позвольте мне напомнить себе, что я не хочу встречаться с человеком, который не выбирает меня в ответ. Один из самых важных признаков здоровых отношений - это взаимность.

Взаимные усилия. Взаимное уважение. Взаимные чувства. Взаимное влечение. Взаимный интерес.

Если вы оправдываете чье-то поведение. ...остановитесь. Позвольте им показать, кто они на самом деле. Пусть они покажут, прилагают они усилия или нет. Пусть они покажут, не все ли им равно.

Самое главное, что делает свидания запутанными, - это ваш отказ видеть тот факт, что вы не заботитесь о нем так, как вам хотелось бы. Мы все это проходили. Это больно, когда вы заинтересованы в ком-то, а эти чувства не возвращаются. Но вы не можете контролировать, кого любит другой человек.

Не тратьте свое время на попытки загнать себя в маленькую коробочку, стать кем-то новым или изменить себя, только чтобы быть в отношениях с человеком, который не любит вас в ответ. Не делайте этого.

В начале отношений так легко попасть в эту ловушку. Легко сразу же прийти к выводу, что этот человек вам подходит (даже если в вашей голове звучат тревожные сигналы, что это не так). Легко слепо надеяться, что люди чувствуют то же самое, что и вы. Легко думать, что кто-то полюбит вас, если вы немного изменитесь. Легко крепко держаться за идею быть любимым, даже если это не так волшебно, как вы надеялись. Легко обмануть вас, заставив думать, что они не встречаются ни с кем другим, даже если они не дают вам полных обязательств прямо сейчас, или им "не нравятся ярлыки". Легко ввязаться в не приносящие удовлетворения отношения только для того, чтобы перестать быть "другом-одиночкой". Это легко в данный момент, но в долгосрочной перспективе это разобьет вам сердце.

Эмоциональные переживания, потеря себя, постоянные вопросы о том, где вы находитесь, душевная боль из-за того, что они никогда не смогут обязательства. ... оно того не стоит. Я хочу сказать это еще раз: Если вы им понравитесь, вы узнаете. Если нет, вы будете в замешательстве.

Пусть они не пишут тебе в ответ. Пусть они дают обещания, когда пьяны. Пусть они резко уходят утром и никогда не повторяют "Я бы хотел увидеть тебя снова". Пусть они путают вас, выводят из себя и подают неоднозначные сигналы.

Вы должны позволить их поведению стать четким посланием. Позволить им - это легко. Позволить Мне - сложная часть, потому что вы не хотите видеть правду. Позвольте Мне увидеть их такими, какие они есть. Позвольте Мне принять правду в их поведении - я не являюсь приоритетом. Перестаньте гоняться за людьми, которые явно не хотят быть с вами.

Если они не прилагают усилий, они не стоят вашего внимания.

ГЛАВА 19

.

Как вывести отношения на новый уровень

"Но, Мэл... ...они уделяют мне внимание, которого я заслуживаю. Я знаю, что нравлюсь им, потому что они мне об этом говорили... ...и они ведут себя правильно. ...кроме самого важного. Они просто не хотят посвятить себя мне".

Это очень распространенное явление, и оно может проявляться по-разному: Возможно, они не хотят навешивать на себя "ярлык", быть эксклюзивными, официально состоять в отношениях, съезжаться, обручаться или жениться.

Прежде всего, вы должны спросить себя: "Это моя привычка - преследовать людей, которые не хотят выполнять свои обязательства? Или это проблема только одного человека? Я собираюсь рассмотреть эти темы отдельно, потому что это две разные проблемы.

Если вы всегда выбираете не тех людей

Если вы постоянно пытаетесь встречаться с человеком, который недоступен или не может взять на себя обязательства, скорее всего, это не такое уж и совпадение, как вы думаете. Возможно, вас привлекают люди, которых, как вам кажется, вы можете изменить или завоевать, или которые недоступны, потому что у них есть кто-то еще или они просто эмоционально недоступны.

Спросите себя: Встречаетесь ли вы с людьми, которые никогда не берут на себя обязательства? Являетесь ли вы для них девушкой до того, как они встретят свою жену? Встречаетесь ли вы с людьми, которым не вполне доверяете? Встречаетесь ли вы с людьми, которые ревнуют или контролируют вас? Продолжаете ли вы спать с людьми в надежде, что это перерастет в нечто большее? Встречаетесь ли вы с людьми, у которых серьезные проблемы, и вы хотите их спасти? Встречаетесь ли вы с людьми, которые изменяют вам или с которыми вы познакомились благодаря измене? Когда ваши отношения в конечном итоге разрушаются, говорите ли вы своим друзьям, что они были "сумасшедшими"?

Если что-то из перечисленного верно, пришло время быть честным: Вы любите погоню. Это ваша модель поведения, и это проблема. Отношения в значительной степени происходят как фантазия в вашем собственном сознании, потому что вы живете в потенциале того, что могло бы быть, а не в реальности того, что есть.

Эта модель поведения будет повторяться в вашей жизни до тех пор, пока вы не сломаете ее. Исследования показывают, что люди подсознательно выбирают один и тот же тип людей, чтобы преследовать их снова и снова, основываясь на предыдущих отношениях и детском опыте.

Исследование, проведенное Университетом Альберты, показывает, что после начальной "фазы медового месяца" новые отношения, как правило, следуют тем же динамическим моделям, что и старые. Восьмилетнее исследование показало, что люди склонны повторять шаблоны, привносить ту же динамику в новый опыт и избегать решения собственных проблем. ...что, в свою очередь, приводит к тому, что динамика отношений снова и снова повторяется.

Если вам это знакомо, вам стоит поговорить с психотерапевтом о своем прошлом и докопаться до корней своих проблем, потому что их не решить отношениями с кем-то другим. На самом деле, если вы будете гнаться за другими отношениями, вы просто будете продолжать гнаться за здоровой любовью.

Другие отношения - это не выход. На самом деле другие отношения сейчас только усугубят проблему.

Вы должны быть одиноки.

Я повторю это еще раз. Вы должны быть одиноки.

Если вы действительно хотите исправить ситуацию и создать здоровые, любящие отношения, о которых вы всегда мечтали, вы должны быть готовы быть одиноким в течение следующего года и сосредоточиться на том, чтобы понять, как быть счастливым самому и исцелиться.

"Но, Мэл... . Я не хочу быть одинокой, и я не думаю,