Счастлив снаружи, счастлив внутри. Как построить жизнь мечты, ориентируясь на свои подлинные желания, а не навязанные стереотипы - Вера Александровна Дейногалериан

Так как темная фигура была доброжелательной, чтобы не тратить время, я объяснила ей, что здесь все изменения обратимы и, если героине что-то не понравится в итоге, мы все вернем как было. Смерть согласилась посидеть «в зрительном зале». А как только из благополучного младенца мы вырастили новую истинно взрослую фигуру героини, смерть сама сказала: «Мне тут делать больше нечего», – и ушла в небытие.

Вообразите состояние младенца, который решил быть как можно более удобным для своих родителей, чтобы его не «выбросили». И вы получите мышление и самоощущение всех сил сопротивления. Их можно понять. Их даже можно пожалеть. И точно стоит выразить им благодарность. Одна беда – они так долго обеспечивали ваше выживание, что не заметили, что вы давно уже взрослый по паспорту и вас теперь не так-то просто «выбросить». Вам не удастся сотворить что-то ужасное настолько, чтобы вас отвергло человечество. А во всех прочих случаях вполне достаточно банального благоразумия. На практике мы видим, что, как только смоделировано состояние взрослой любви, мудрость является сама, автоматически. А вместе с ней является благоразумие.

Вы можете сказать вашим сопротивленцам, что в реальности тихонько пересидеть эту жизнь у вас не выйдет, вам все равно придется рано или поздно высунуться, раскрывать потенциал, расти, иначе вы сожрете самого себя. Или придет великий жареный петух – экзистенциальный кризис. Также вы можете сказать, что вам, в отличие от них, никуда не деться с подводной лодки – не получится жить детской жизнью. По паспорту вы взрослый, и с вас взрослый спрос. Поэтому у вас всего лишь два пути – либо живете взрослой жизнью на ресурсах взрослого и радуетесь, либо живете взрослой жизнью на ресурсах ребенка и страдаете.

И раз сознательно вы все-таки хотите, я надеюсь, жить и радоваться, ваша задача – не избегать встречи с большим чудовищем, плодя вместо него чудовища поменьше, а расколдовать чудовище в себе. Избавиться от страха встретиться со страхом.

Своевременное избавление от легиона внутренних чудовищ позволит вам не оказаться в кризисе в реальности – в той «темной ночи души» по Юнгу, которая поставит перед выбором: либо действительно погибнуть, либо взрослеть экстерном – через боль.

Части появились у вас очень рано и нередко видят вас еще младенцем или совсем маленьким ребенком. Их забота очень трогательна. Но и им необходимо увидеть, что вы уже повзрослели, чтобы они могли сложить с себя обязанности и уйти с миром на заслуженный отдых. Можно и стоит избавляться от толпы частей и субличностей, как только смысл их существования будет понят и исчерпан.

Ничего и никого важного вы потерять физические не сможете, бессознательное просто не даст вам избавиться от вредных «программ», если смысл их подлинной полезности еще не понят вами до конца. И уж точно оно не даст вам избавиться от полезных «программ», даже если сейчас они вам кажутся вредными.

Суверен и его рыцарь

Встретив в образном пространстве любую часть или субличность, стоит прежде всего расспросить ее о задачах, которые та выполняет, выявить ее полезность. Выяснить, что хорошее она делает для вас. Какой бы детской, нелепой (или, напротив, – вредной, устрашающей) ни казалась вам функция вашей части или субличности, важно понять: мотив у нее всегда благой. Ваша задача – выявить его.

У каждой своей части и субличности вы можете спросить:

• Что хорошее этот образ делает для вас, когда реализует свою функцию?

• Чего хорошего для вас при этом добивается?

• Почему не доверяет это вам как человеку взрослому по паспорту?

• Которому из вас (из ваших идентичностей) образ не доверяет?

И так выйдете на очередного своего проблемного внутреннего ребенка.

Выявив подлинный благой мотив какой-либо части или субличности, стоит выразить ей благодарность – в образном эквиваленте дать ресурс любви и благодарности в виде лучей, света, энергии с неба. И посмотреть, как часть изменится. Давайте ей ресурс, пока она не станет светлой, полностью счастливой и готовой уйти на покой. Принцип здесь тот же, что с родителями: любовь может идти только от взрослого. Если часть видит, что от вас идет любовь (пусть с неба), она понимает, что вы уже взрослый и справитесь сами.

Частям и субличностям, как людям, не хватает ресурсов на лучшее. Они на содержании у вашего ребенка, их ресурсы и интеллектуальные возможности ограничены возрастом вашей детской фигуры. И даже если они взяли на себя родительскую роль, то по-прежнему живут и действуют с детским умишком и на детских мощностях.

Ваша задача – вырастить себя-ребенка, и тогда части и субличности уходят сами за ненадобностью.

Вы же постепенно понимаете, что все, что вам в себе казалось злом, – это «кривое», детское, несовершенное добро. Вы понимаете, что и в реальной жизни люди-дети так и действуют: всегда хотят как лучше, но выходит у них кое-как, и детское добро порой настолько искривляется, что принимает формы зла.

Работая с частями и субличностями, похожими на персонажей фильма Джорджа Лукаса «Лабиринт», мы тренируем важный навык давать ресурс любви каждому чудовищу, которое вначале может выглядеть пугающим и отвратительным, и видеть, как чудовище преображается и расколдовывается само. Тогда вы понимаете: все зло – от нелюбви, от боли. И это знание становится отличным инструментом для общения с людьми в реальной жизни. Когда уже не надо их бояться или ненавидеть, а интересно к каждому найти подход, свой ключик. Но не пытайтесь никому дарить любовь, пока ее в вас нет, – так только в долговую яму попадете. Давать любовь другому человеку можно, только если она есть у вас внутри. А не в тех случаях, когда спасать, угодничать и угождать другим, толкает ваше «пушечное черное ядро» базовых страхов.

Порой лагерь частей и субличностей сопротивления активизируется в процессе того, когда вы уже работаете с каким-либо своим ребенком. Что значит: части и субличности пока еще не доверяют вам себя растить, еще не признают в вас взрослого. Считают, что слепой ведет слепого. Тот вы, которому они не доверяют, это ребенок номер два, и он еще внутри у вас.

Приходится вытаскивать ребенка номер два и делать крюк: сперва доращивать второго, чтобы успокоить всех сопротивленцев, – тогда они позволят вам дорастить первого. Если вы только начинаете работать и знакомиться со своим внутренним народонаселением, дети на радостях могут посыпаться на вас толпой, как Бедованы Качавые, которые 1000 лет на