В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости - Тимо Шиле

Burisch, Matthias (2002): A longitudinal study of burnout: The relative importance of dispositions and experiences. Источник: Work Stress 16 (1), стр. 1–17. DOI: 10.1080/02678370110112506.

12. В статье о травматизации пациентов с СХУ Хайм и его коллеги (2009) представляют детские травмы как основной фактор риска развития синдрома хронической усталости: Heim, Christine; Nater, Urs M.; Maloney, Elizabeth; Boneva, Roumiana; Jones, James F.; Reeves, William C. (2009): Childhood trauma and risk for chronic fatigue syndrome: association with neuroendocrine dysfunction. Источник: Archives of General Psychiatry 66 (1), стр. 72–80. DOI: 10.1001/archgenpsychiatry.2008.508.

13. Ганс Селье был первым исследователем стресса, переживаемого человеком: Selye, Hans (1956): The stress of life. New York: McGraw-Hill.

14. Основу для современного использования термина «стресс» Ганс Селье заложил в 1950-х годах. Согласно исследованиям Селье, стресс – это физическая реакция на стрессор. Однако термин «стресс» существовал задолго до этого и в английском языке все еще используется в совершенно других контекстах. Так, по словам Патрисии М. Гуднайт (2014), исторически корни этого термина уходят в XIV век и тесно связаны со словом strict (англ. «строгий»). Согласно ее литературному анализу, сегодня этот термин имеет три уровня значения. 1. В значении стимула стресс можно интерпретировать как воздействие напряжения, силы или давления на организм. Этому значению соответствует и глагол to stress, в современном английском языке означающий акцент на чем-либо в речи. 2. Стресс в значении оценки и восприятия стимула как подавляющего. 3. Стресс как измеримая реакция организма на стимул. См.: Goodnite, Patricia M. (2014): Stress: a concept analysis. Источник: Nursing Forum 49 (1), S. 71–74. DOI: 10.1111/nuf.12044.

15. МКБ-11 в оригинале на английском языке: «Burnout is a syndrome conceptualized as resulting from chronic workplace stress that has not been successfully managed. It is characterised by three dimensions: 1) feelings of energy depletion or exhaustion; 2) increased mental distance from one’s job, or feelings of negativism or cynicism related to one’s job; and 3) a sense of ineffectiveness and lack of accomplishment. Burn-out refers specifically to phenomena in the occupational context and should not be applied to describe experiences in other areas of life». Источник: World Health Organization (2019): QD85 Burnout. ICD-11 – Mortality and Morbidity Statistics. Доступно онлайн по ссылке: https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http://id.who.int/icd/entity/129180281. Дата последнего обращения: 31.01.2021.

16. Немецкое общество психиатрии, психотерапии и неврологии (DGPPN) в 2012 году посетовало, что термин «выгорание» якобы способствует недифференцированному подходу к рассмотрению темы. «Отождествление выгорания с депрессий высокопродуктивных людей, “сильных”, сопряжено с представлением о том, что “классическая” депрессия присуща людям “слабым”». Источник: Hein-Rusine, Ulrike (2012): Burnout – Positionspapier der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie, Psychotherapie und Nervenheilkunde (DGPPN) mit Kommentar einer Betriebsärztin. Источник: ASUpraxis | Arbeitsmed. Sozialmed. Umweltmed. 47 (6). В научной литературе можно найти и другие примеры дискурса вокруг концепции выгорания: Kaschka, Wolfgang P.; Korczak, Dieter; Broich, Karl (2011): Modediagnose Burn-out. Источник: Deutsches Ärzteblatt international 108 (46), стр. 781–787. DOI: 10.3238/arztebl.2011.0781.

Nil, Rico; Jacobshagen, Nicole; Schächinger, H.; Baumann, P.; Höck, P.; Hättenschwiler, Joe и др. (2010): Burnout – eine Standortbestimmung. Источник: Schweizer Archiv für Neurologie und Psychiatrie Jg. 161, S. 72–77.

17. Freudenberger, Herbert J. (1974): Staff Burn-Out. Источник: Journal of Social Issues 30 (1), S. 159–165. DOI: 10.1111/j.1540–4560.1974.tb00706.x. Модель Фройденбергера до сих пор используется в качестве основы для исследований, например, вопроса о том, как с точки зрения производственной медицины распознать сотрудников с риском развития выгорания: Ponocny-Seliger, Elisabeth (2014): 12-Phasen-Burnout-Screening (12). Доступно онлайн по ссылке: https:// www.asu-arbeitsmedizin.com/originalia/12-phasen-burnout-screening. Дата последнего обращения: 21.01.2021.

18. Schaufeli, Wilmar B.; Leiter, Michael P.; Maslach, Christina (2009): Burnout: 35 years of research and practice. Источник: Career Dev Int 14 (3), стр. 204–220. DOI: 10.1108/13620430910966406. Schaufeli, Wilmar B.; Maslach, Christina; Marek, Tadeusz (Hg.) (2017): Professional Burnout. Recent Developments in Theory and Research. Florence: Taylor and Francis (Routledge Library Editions).

19. Maslach, Christina (1982): Burnout. The cost of caring. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall (A Spectrum book).

20. Maslach, Christina; Jackson, Susan E. (1981): The measurement of experienced burnout. Источник: J Organiz Behav 2 (2), стр. 99–113. DOI: 10.1002/ job.4030020205.

21. Тема риска развития выгорания среди людей, чья деятельность связана с оказанием разного рода помощи, была принята во внимание уже довольно давно: Cherniss, Cary (1980): Professional burnout in human service organizations. New York: Praeger (Praeger special studies).

Эта тема не утратила актуальности и для современных исследований, особенно в контексте приводящих к стрессу нагрузок младшего и среднего медперсонала: Woo, Tiffany; Ho, Roger; Tang, Arthur; Tam, Wilson (2020): Global prevalence of burnout symptoms among nurses: A systematic review and meta-analysis. Источник: Journal of Psychiatric Research 123, S. 9–20. DOI: 10.1016/j.jpsychires.2019.12.015.

22. Некоторые из таких общественных деятелей описали свой опыт, например: Miriam Meckel (2011) in: Brief an mein Leben. Erfahrungen mit einem Burnout. 3. Aufl. Reinbek bei Hamburg: Rowohlt-Taschenbuch-Verlag (Rororo, 62701).

23. Егер с соавторами (2016) выступает за более дифференцированный подход к рассмотрению клинической картины депрессии (там же: стр. 695), который выражался бы, например, в диагностическом сборе сведений, основанном на измерительных моделях.

24. Рекомендуем к прочтению также следующую книгу о дифференциальной диагностике синдрома выгорания: Korczak, Dieter; Huber, Beate (2012): Burn-out. Kann man es messen? Источник: Bundesgesundheitsblatt, Gesundheitsforschung, Gesundheitsschutz 55 (2), стр. 164–171. DOI: 10.1007/s00103–011–1404–0.

25. Jacobi, F.; Höfler, M.; Strehle, J.; Mack, S.; Gerschler, A.; Scholl, L. et al. (2016): Erratum zu: Psychische Störungen in der Allgemeinbevölkerung. Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland und ihr Zusatzmodul» Psychische Gesundheit«(DEGS1-MH). Источник: Nervenarzt 87 (1), стр. 77–87. DOI: 10.1007/s00115–015–4458–7.

26. Рассказ об опыте мужчины, достигшего пределов своих возможностей: Wötzel, Rudolf (2009): Über die Berge zu mir selbst. Ein Banker steigt aus und wagt ein neues Leben. 1. Aufl. München: Integral.

27. Ранее понятие «Патологическое влечение к азартным играм» официально относилось к так называемому расстройству контроля над импульсами, а не к аддиктивным заболеваниям в узком смысле (МКБ-10). Поведенческой зависимостью оно было признано только в МКБ-11.

28. Немецкий психиатр Эмиль Крепелин впервые описал шопоголизм в 1909 году. См.: Murali, Vijaya; Ray, Rajashree; Shaffiullha, Mohammed (2012): Shopping addiction. Источник: Adv Psychiatr Treat 18(4), стр. 263–269. DOI: 10.1192/apt.bp.109.007880.

29. te Wildt, Bert (2015): Digital Junkies. Internetabhängigkeit und ihre Folgen für uns und unsere Kinder. München: Droemer.

30. В своем обзоре текущего состояния исследований синдрома хикикомори Като и соавторы предупреждают о глобальном распространении феномена: Kato, Takahiro A.; Kanba, Shigenobu; Teo, Alan R. (2019): Hikikomori: Multidimensional understanding, assessment, and future international