Истоки травмы. Формирование психики до рождения - Елена Журек

Рано выйдя замуж, Галина перешла от родительской защиты и опеки под опеку мужа и за ним как за каменной стеной прожила с десяток лет. Со смертью супруга впервые лицом к лицу столкнулась с жизнью, где ей необходимо действовать самой: принимать решения, выбирать, планировать и реализовывать задуманное.

ЗАПРОС:

Я не вывожу совсем, не справляюсь. Помогите справиться с навалившейся ответственностью, обрести и себя, и уверенность в себе.

ЗАДАЧА в терапии:

•Познакомиться и наладить контакт с самой собой, разобраться со своей ресурсной частью, выстроить опору на себя, научиться брать себя в руки в сложные моменты и действовать осознанно, по плану, без паники.

•Через осознание своего индивидуального опыта прийти к принятию полноты ответственности за свою жизнь, не ждать пассивно помощь со стороны, действовать и разделять ответственность за решение важных задач.

РЕЗУЛЬТАТ:

•Галина научилась контролировать свои состояния; сохранять баланс сил и вовремя ставить дела на паузу.

•Работа с внутренними ресурсами позволила включаться в решение вопросов будучи в состоянии внутренней уверенности.

ВЫВОД:

Галина значимую часть своей жизни была ее пассивным наблюдателем. Ситуационный кризис поставил ребром вопрос о взятии на себя ответственности за собственное благополучие и организацию жизни своей семьи.

Осознание сценариев, заложенных в перинатальный период, помогло понять причины своих состояний и чувств. Через навыки самоконтроля она научилась реагировать и действовать в ситуациях конструктивно, настойчиво, с осознанием своих задач и интересов.

Подытожим: в третьей матрице, матрице борьбы, закладывается умение активно включаться в процесс, проявлять настойчивость, решительность, идти к цели. Эти жизненные навыки важны не только в работе, но и в повседневной жизни.

Умение собраться и доделать важное начинание до конца также зависит от качеств, которые закрепляются в этой матрице.

БПМ-4 «МАТРИЦА СВОБОДЫ»

– с момента рождения ребенка и в течение следующих семи суток.

После длительных и сложных переживаний ребенок оказывается на свободе.Этот этап можно сравнить с мистическим переживанием смерти и возрождения: человек, пребывавший в безмятежной «вселенной матки», умирает и возрождается в совершенно новом качестве.

Однако первый контакт с новым миром доставляет малышу огромный стресс. С одной стороны, ужасное сдавливание прекратилось, но с другой ребенок оказался во враждебной, непривычной среде с другой температурой, испытав сначала удушье перед первым вдохом, а потом резь сухого воздуха при расправлении легких.

Знакомое мамино тепло и плавность движений исчезли, а на их место пришли окончательный разрыв с мамой, обрезание пуповины, чужие руки врачей, их резкие и активные манипуляции с маленьким тельцем, холод от соприкосновения с металлическими предметами, яркий свет, бьющий даже через закрытые веки, тугое пеленание (как делали раньше).

• На этом этапе очень важно, чтобы ребенок сразу оказался на руках у мамы и почувствовал ее защиту, тепло, услышал знакомый голос и стук ее сердца. Если ребенка сразу после родов разлучили с матерью, у малыша может сформироваться установка «Все было напрасно!», «Зачем прилагать усилия, если все закончилось так – холодом, одиночеством и пустотой?!» Вырастая, человек не будет видеть смысла в своих действиях, так как они не приводят ни к чему хорошему, а свобода будет определяться им не как ценность, а как одиночество.

Первые 60 минутпосле родовназываются «золотым часом». Прекрасно, когда ребенка кладут маме на живот, накрывают одеялом и дают им установить контакт. Такая близость является «пусковым механизмом» материнства и на психологическом, и на гормональном уровне. Контакт кожа-к-коже снижает у женщины выработку адреналина, возросшую после родов. Когда его уровень снижается, запускается синтез «гормонов материнства»: пролактина и окситоцина. Первый отвечает за лактацию, второй – за сокращение матки. Есть и еще один важный момент: мамы, которым выкладывают детей после родовна живот, лучше осознают свое материнство.

• Важный момент заключается в том, дали ли врачи отпульсировать пуповине.Пульсация пуповиныпродолжается еще в течение 1–5 минут послерождения ребенка. За это время в его организм поступает 200–300 мл крови (плацентарная трансфузия), а в ней содержится колоссальное количество веществ, необходимых для высокого иммунитета малыша. Если пуповина была пережата преждевременно, у ребенка формируется программа: я не могу претендовать даже на свое.

ПРИМЕР

Зоя пришла с запросом: что ни делаю – и по работе, и в личных проектах в итоге результаты какие-то неудовлетворительные. Работаю много, ношусь как сайгак, берусь и за одно дело, и за другое. В итоге активности много, но итог как будто и не важен. Анализируя ситуацию, я понимаю, в какой-то ключевой момент усилия перестают приносить результат, да и сам он разочаровывает.

Появилась отчужденность от людей. Остались только одна-две подруги, бывшие рядом еще со школьной скамьи – вот и все общение. С коллегами или клиентками близко не сходится: «Кому я интересна?». Так и живет одна, бегая, как белка в колесе.

РАЗБОР кейса:

Мама Зои вышла замуж без любви: надо было выживать в чужом городе, где она оказалась по распределению после окончания института. С мужем отношения не заладились, потому что супруги оказались абсолютно разными людьми. Мамина любимая присказка – «да бесполезно это все».

Бесполезно просить мужа о чем-то (все равно не сделает, а если и сделает – то не так, как просила), бесполезно что-то хотеть (денег нет), бесполезно делать замечания соседям по коммуналке (все равно делают по-своему).

В роддоме мама Зои столкнулась с грубостью персонала, в палате после родов лежала без ребенка. Дочь видела только в часы кормления. С возвращением домой она также большую часть времени была одна: муж с утра до ночи на работе, а по вечерам с коллегами и друзьями обмывал пяточки несколько месяцев кряду. И на молодую маму, не имеющую опыта обращения с младенцами, легло все: простаивание в очередях на молочной кухне (молока-то нет), стирка руками (стиральной машинки тоже нет), сушка детских пеленок в общем коридоре коммуналки (неизменно под брюзжание соседей). Генеральные чувства молодой мамы – одиночество, бессилие, обида.

Она заботилась о дочке, как могла: кормила, пеленала, гуляла, но всеми мыслями и чувствами была от нее далека.

ЗАДАЧА в терапии:

•отработка глубинных травм ненужности, одиночества, бесполезности усилий;

•работа с установками «бесполезно», «какая разница», «лучше промолчать»;

•работа с неосознаваемым ранее чувством вины – «из-за моего рождения мама не смогла уйти от мужа и вернуться