От контроля к доверию. Пошаговое руководство по осознанному родительству - Шефали Тсабари

не чувствовал себя, как вы когда-то. Но ваш сын другой. Вы проецируете на него свои нужды. Вы стремитесь починить то, что было неправильным в вашем прошлом, и тем самым портите отношения с собственным ребенком».

Дэйв пытался смириться с этой мыслью не одну неделю. Он просто не мог понять, каким образом пытался контролировать своего ребенка. Все, что он видел, – свои «хорошие» намерения. Лишь после длительного анализа его прошлого он смог дотронуться до собственной детской боли. Он рассказал, что вырос с пренебрегающим отцом, который никогда не обращал на него внимания. В результате Дэйв жаждал отцовского признания. Он прилежно учился в школе, тренировался, стал лучшим учеником и спортсменом. Но даже эти достижения не привлекли внимание родителя, и он не посетил ни одной его игры. Дейв продолжал становиться успешнее в надежде, что однажды отец наконец заметит его.

Но этого не случилось. У них по-прежнему натянутые отношения. «Я даже не осознавал, что мой отец и мое детство причинили мне столько боли, – в конце концов признал Дэйв. – Я думал, у меня все хорошо. Только когда вы подняли эту тему, я увидел, как ужасно себя вел. Не могу поверить, что я так обращался со своим сыном. Ведь именно этого я пытался избежать».

Дэйв увидел, как его недостаток самоценности влиял на его желание тренировать сына. Он хотел дать ему то, чего не было у него, и быть «хорошим» отцом, о котором он сам мечтал. Когда он не получал одобрения от ребенка, в дело вступала его внутренняя боль. В моментах, когда он чувствовал себя «меньше, чем нужно», его эго врывалось, словно тигр. Как и в детстве, Дэйв пытался стать лучшим. В данном случае он старался любой ценой стать лучшим тренером, пусть и в ущерб благосостоянию своего сына. Дэйв вскоре начал вести себя словно ребенок, вышедший из-под контроля. И только когда он проанализировал свои старые модели поведения, то смог заглянуть в прошлую боль. Только тогда он наконец увидел собственные проекции на сына и то, как они мешали их отношениям.

Когда я продемонстрировала Дэйву эти модели, он смог понять, в какой момент они появились в отношениях с сыном. После этого мужчина смог разрушить их, и его общение с ребенком тут же улучшилось. Спустя год он кардинально изменил свои паттерны поведения и достиг нового уровня осознанности как родитель. Скотт охотно реагировал на каждый маленький шаг Дэйва, словно цветок на солнце. В этом прелесть наших детей. Они не хотят оставаться в тени, но раскрываются, только когда чувствуют себя в безопасности.

Изначальное сопротивление Дэйва было типичным. Большинство из нас живут на автопилоте, перемещаясь по жизни как роботы, эмоционально и импульсивно реагируя. Мы считаем, что осознанно реагируем на настоящее, но на самом деле отзываемся на моменты из собственного детства. Однако уйти от неосознанного воспитания детей и установить с ними более крепкую связь можно, когда мы научимся останавливаться в моменты своей реакции и задавать себе вопрос: «Откуда это чувство? Оно про прошлое или настоящее?»

Как Дэйв не понимал влияния его дикой эмоциональности на своего сына, так и большинство родителей не осознают, как наше прошлое воздействует на наших детей. Пока мы не обратим внимание на модели поведения из нашего детства, мы не сможем осознанно воспитывать своих детей. Мы не будем выбирать, за нас это будет делать наша боль. На этом этапе карты вы осознаете, что многие из ваших текущих паттернов поведения и реакций исходят из прошлого. По мере роста этого осознания вам будет легче принимать новые, четкие и осознанные решения, основанные на настоящем.

На этой стадии можно сделать массу открытий. Благодаря прошлому опыту можно узнать свои модели поведения и определить собственный стиль родительства. Может быть, вы крикун? Переговорщик? Угодник? Вам бы не хотелось узнать? Только осознав свои типичные модели, вы сможете из них вырваться. Используя готовую карту, вы научитесь разрывать нефункциональные циклы, как это сделал Дэйв. Пройдите следующие шаги игриво и с любопытством. Они разработаны не для того, чтобы пристыдить вас или вызвать чувство вины. Их цель – пробудить ваш интерес и вдохновить на поиск и изменение привычных паттернов.

Шаг 7

Откройте два своих Я

Как я могу надеяться установить связь с тобой, мой ребенок,

когда у меня нет связи с собой?

Я не знаю, кто я.

Я почти не понимаю свою сущность.

Только когда я восстановлю свою аутентичность,

То смогу оценить твою.

Только когда мои внутренние травмы исцелятся,

У меня получится соединиться с тобой полностью,

А ты сможешь взлететь, как предназначено.

Все начинается со спасения моей души.

Нравится нам или нет, но факт остается фактом, – мы психологические создания: нас формирует наша психология. А детство является той фундаментальной стадией, на которой это формирование происходит в первую очередь. Я нахожу психологию завораживающей, но понимаю, что так считают не все. По этой причине я постараюсь сделать данную часть книги, опирающуюся на данные из психологии, доступной и увлекательной, насколько это возможно. Помните, что все описанное на этих страницах связано с более глубоким пониманием себя, чтобы вы могли принимать более осознанные решения в отношениях с детьми. Для достижения этого необходимо знать свое психологическое устройство. Давайте начнем.

Детство – это переломный момент. Оно является не только макетом для всех наших дальнейших отношений, но и временем, когда мы изучаем все о себе и о том, как существовать в этом мире. Проще говоря, это наиболее значительная часть нашей жизни. В детстве происходит кое-что очень важное, что многие из нас не до конца понимают. Нас начинают готовить. Наши родители и культура промывают нам мозги без нашего осознания или согласия. Позвольте объяснить.

В момент собственного рождения мы психологически «неподготовлены»: в нас отсутствуют родительские и культурные правила, ценности, убеждения и традиции. Мы являемся чистейшим проявлением нашей психологической сущности. Мы просто существуем в одном моменте, затем в следующем, и так далее. Мы такие, какие есть, – прекрасное проявление человеческой души. Именно поэтому детей часто называют «непорочными».

Конечно, мы не совсем чистый лист. Каждый из нас приходит в этот мир с уникальными особенностями. У нас есть генетический отпечаток и эмоциональный темперамент. Кто-то рождается спокойным и безмятежным, а кто-то вспыльчивым и громким. Родители часто говорят: «Ой, ты был таким с самого рождения!»