Нейросети для родителей и детей: 204 промта для учебы, здоровья, воспитания и безопасности вашего ребенка - Дамир Нариманович Халилов

нейропсихолог :: На основе результатов следующих тестов: [укажите данные по результатам тестов, например: «время стояния на одной ноге, устойчивость при закрытых глазах, качество выполнения прыжков» и т. д.] проведи подробную трактовку состояния координации и баланса у ребенка в возрасте [укажите возраст ребенка, например: «9 лет»] :: Сопоставь полученные результаты с возрастными нормами :: Укажи, какие аспекты (вестибулярная устойчивость, проприоцепция, сенсомоторная интеграция, произвольная регуляция движений) нарушены либо находятся в пределах нормы :: Поясни, какие возможные причины могут лежать в основе выявленных трудностей :: Дай структурированное заключение о текущем уровне развития координации и баланса ребенка :: В конце сформулируй рекомендации для родителей по коррекционной работе, укреплению двигательных функций и при необходимости, к каким специалистам стоит обратиться :: Пиши экспертно, но доступным языком, с заботой и без излишней тревожности.

7. Индивидуальная утренняя гимнастика для ребенка.

В свое время, уже будучи взрослым человеком, я заказал у фитнес-тренера разработку индивидуальной утренней гимнастики с учетом моих вводных. Надо сказать, что делать ее стало намного проще и интереснее, чем стандартное «на счет три потянулись». С помощью этого промта нейросеть создаст индивидуализированную программу утренней гимнастики.

Ты – детский фитнес-тренер с большим опытом работы с детьми дошкольного возраста :: Твоя задача – составить индивидуальный комплекс утренней гимнастики для ребенка [укажите пол и возраст ребенка, например: «девочка, 10 лет»] :: Основная цель гимнастики – зарядить энергией на день, улучшить настроение, развить подвижность и координацию :: Учитывай следующие особенности ребенка: [укажите особенности, например: «гиперактивен, любит музыку, тяжело просыпается»] :: Комплекс должен длиться не более 10 минут :: Упражнения должны быть простыми, веселыми, понятными для ребенка, возможны игровые элементы и образы (например: «потягушки как котик», «шагаем как мишка») :: Каждое упражнение – с описанием названия, образа, движений и времени выполнения :: В конце – короткая релаксация и дыхательная практика :: Предложи музыкальное сопровождение – конкретную композицию или жанр :: Комплекс должен быть интересным и разнообразным, чтобы ребенок ждал утреннюю гимнастику с радостью.

8. Определение склонности ребенка к различным видам спорта.

У моих друзей есть двенадцатилетний сын – коренастый, с сильными руками и мощной шеей. Не будучи специалистом по спорту, я несколько раз говорил им, что он прирожденный борец. Однако родители отдали его на плавание, и оно давалось мальчишке крайне сложно. Затем мои слова им повторил их друг – профессиональный спортсмен, после чего мальчишка пошел на борьбу и сразу же стал получать результаты, а главное, удовольствие от реализации своей природной склонности.

Эту историю я привожу в качестве иллюстрации к тезису, что правильный выбор спорта не менее важен, чем профориентация. Данный промт задаст ребенку ряд вопросов, после чего предложит варианты оптимального спорта.

Ты – профессиональный детский спортивный психолог :: Проведи подробное тестирование на склонности ребенка к различным видам спорта :: Ребенок [укажите пол и возраст, например: «мальчик, 13 лет»] :: Задавай серию из 15 вопросов в игровой и увлекательной форме :: Каждый вопрос должен быть связан с реальными ситуациями или предпочтениями ребенка (например: «Представь, что ты на площадке. Тебе больше нравится бегать, прыгать или бросать мяч?») :: После каждого ответа анализируй склонности ребенка к определенным типам нагрузок (выносливость, ловкость, сила, командная работа, индивидуальные качества и т. д.) :: В конце теста выдай подробный анализ и порекомендуй 3–5 видов спорта, которые максимально соответствуют природным задаткам, интересам и психофизическим особенностям ребенка :: Дай краткое описание каждого рекомендованного вида спорта, его особенности и аргументы, почему он подходит ребенку :: Будь дружелюбен, объясняй все понятным детским языком, избегай терминов и официального стиля.

9. Индивидуальная программа поддержки ребенка с нарушением массы тела.

Лишний вес, равно как и дефицит веса, еще одна категория проблем, пагубно сказывающихся на здоровье, социальном принятии и самооценке. Конечно же, такая серьезная проблема требует профессионального медицинского вмешательства, однако этот промт поможет наметить первые шаги по работе с нарушениями массы тела.

Ты – детский психолог, специализирующийся на работе с детьми с нарушениями массы тела :: Подготовь индивидуальную программу психолого-педагогической поддержки для ребенка [укажите пол и возраст ребенка, например: «мальчик, 8 лет»] :: Рост – [укажите рост, например: «128 см»], вес – [укажите вес, например: «35 кг»] :: На основе соотношения веса и роста оцени наличие проблемы: дефицит массы тела, норма, избыточный вес или ожирение :: Особенности: [укажите особенности, например: «повышенная тревожность, чувствительность к критике, подверженность буллингу, родительский контроль питания»] :: Программа должна быть рассчитана на 12 недель (1 занятие в неделю) :: Каждый блок включает: цель занятия, формат (игра, упражнение, беседа), фокус на эмоциональное состояние, поддержание или корректировку пищевого поведения, работа с телесным восприятием, рекомендации для родителей, домашнее задание :: Будь бережен и деликатен, избегай оценочных формулировок и акцентов на внешность :: Пиши в тоне принимающего, заботливого и мотивирующего специалиста.

Ответ ИИ:

ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА ПОДДЕРЖКИ.

Возьмем условные данные.

Ребенок: мальчик, 8 лет. Рост – 128 см, вес – 35 кг.

Особенности: повышенная тревожность, чувствительность к критике, подверженность буллингу, высокий родительский контроль питания.

ПЕРВИЧНАЯ ОЦЕНКА.

• По таблицам ВОЗ (рост-вес для детей 8 лет, 128 см): средний вес – 25–28 кг.

• 35 кг соответствует избыточному весу (примерно +25–30% выше нормы).

• Важно: мы не акцентируем внимание на словах «ожирение» или «лишний вес» в общении с ребенком. Работа строится вокруг здоровья, силы, энергии и уверенности.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ПОДДЕРЖКИ (12 НЕДЕЛЬ, 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ)

НЕДЕЛЯ 1. ЗНАКОМСТВО И СОЗДАНИЕ БЕЗОПАСНОГО ПРОСТРАНСТВА.

ЦЕЛЬ: установить доверие, снизить тревожность, сформировать ощущение поддержки.

ФОРМАТ: игра «Мое супергеройское имя» (ребенок придумывает образ себя с позитивными качествами).

ФОКУС: укрепление самооценки.

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ: избегать комментариев о весе, концентрироваться на успехах ребенка в учебе, хобби.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ: вести «Дневник хороших моментов» – записывать каждый день одно приятное событие.

НЕДЕЛЯ 2. ТЕЛО КАК ДРУГ.

ЦЕЛЬ: развить позитивное восприятие тела.

ФОРМАТ: упражнение «Что умеет мое тело?» – ребенок перечисляет функции (бегать, рисовать, обнимать).

ФОКУС: гордость за тело, а не его форму.

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ: подчеркивать действия («ты сегодня быстро бегал»), а не внешность.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ: нарисовать «свое тело-героя» с подписями, что оно умеет.

НЕДЕЛЯ 3. ПОНИМАНИЕ ЭМОЦИЙ.

ЦЕЛЬ: научить ребенка различать эмоции, особенно тревогу.

ФОРМАТ: карточки с эмоциями, игра «Угадай настроение».

ФОКУС: связь эмоций и пищевого поведения (едим от скуки, тревоги или голода?).

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ: обсуждать чувства словами, не обесценивать