Без надрыва. Стратегии лидеров по созданию бизнеса и сохранению себя - Анна Максименко

уже был другой человек. В его голосе — спокойствие. В осанке — опора. Он начал действовать. Причем с удвоенной скоростью. Внедрил все, что до этого просто «висело» в воздухе. Потому что в нем снова появилась энергия — чистая, целевая, созидательная. И все, что было разложено по полочкам в голове, наконец обрело реальность. Самое интересное, что на этой энергии он не только не лишился бизнеса, он осмелился полностью поменять стратегию, усилив его в разы, внедрив то, что давно желал, но не решался.

Подобных историй за последние годы было много. Один клиент годами откладывал переход в собственное дело, потому что не чувствовал поддержки от родителей. Другой не мог делегировать, потому что считал, что все должен контролировать сам, как его отец. А кто-то, наоборот, пытался угодить всем — команде, партнерам, клиентам — и терял себя. Мы работаем не только с бизнесом, но и с убеждениями, установками, отношениями. Потому что без этого рост нестабилен.

Вот почему я сегодня могу точно сказать: пока ты в минусе, ты не создашь плюс. Пока ты внутренне истощен, никакая стратегия не заработает.

Если говорить о работе со мной, то это всегда про доверие, про глубину и про реальную трансформацию. Сессии проходят в формате регулярных встреч: минимум два месяца, но чаще — полгода или год. Потому что устойчивые изменения требуют времени. Это как в спорте: даже если ты в отличной форме, без регулярной тренировки ты теряешь тонус. Так и в жизни — даже если все хорошо, важно задавать себе вопросы и слышать честные ответы.

Сейчас я хотела бы предложить читателю сделать простое, но глубокое упражнение.

Возьмите лист бумаги и выпишите всех, с кем у вас есть отношения: с собой, с партнером, с бизнес-партнерами, с детьми, с родителями, с коллегами, с подчиненными, с друзьями.

Рядом поставьте плюс, если это отношения, которые вас усиливают, и минус, если они забирают энергию. А после посмотрите, с какими отношениями вы чаще всего взаимодействуете. Это ваш ежедневный эмоциональный климат. Это ваша внутренняя энергия. И это ваш главный ресурс.

Далее проанализируйте, как вы могли бы усилить те отношения, напротив которых есть минус, чтобы они переросли в плюс. Или задайте себе вопрос: нужно ли сохранять отношения, которые забирают у вас драгоценную энергию?

Если вы хотите почувствовать, как может утекать энергия, когда в отношениях нет честности, рекомендую посмотреть третий сезон сериала «Белый лотос». Это, конечно, художественное произведение, но в нем много правды, тем более что параллельно можно получить эстетическое удовольствие. Обратите внимание на отца семейства, который находится на грани жизни, потому что не может признаться семье, что у него проблемы в бизнесе. Как он мучится, стоит ему только об этом подумать. Мысли не отпускают его ни на минуту и съедают всю энергию.

И это не редкость. В жизни я видела десятки сильных, успешных предпринимателей, которые приходили ко мне не потому, что «не знают как», а потому, что не справляются с эмоциональным фоном и сами не видят прямую связь именно с отношениями вокруг них. В какой-то момент я приняла решение и прописала целый план глубокой индивидуальной работы, начиная с отношений с собой, когда все, что нужно и можно подкрутить в плюс, начинает усиливать тебя и твое развитие.

И по сей день я считаю этот продукт самым работающим и действительно приносящим результат. Именно поэтому я сегодня не отделяю бизнес от остальной жизни. Бизнес — это всегда продолжение тебя. А значит, если ты хочешь масштабировать дело без выгорания, начни с себя и с отношений рядом.

Иван Синегуб

Психолог-кинезиолог, клинический нутрициолог, натуропат. Коррекция осанки, аллергии, базовых дефицитов нутриентов, эмоционального состояния и поведенческих стратегий. В счастливом браке 18 лет, отец троих детей.

@ivansinegub

Личная страница ВКонтакте Ивана Синегуба

Сброс до заводских настроек: как я вернул энергию сыну и себе

Еще в школьные годы меня интересовали вопросы здоровья и ЗОЖ. В восьмом классе даже возникла «странная» мысль стать врачом. Но «умный» мозг быстро ее прогнал и придумал «правильную» идею — стать программистом. Так что по основному образованию я инженер со специальностью «АСОиУ (Автоматизированные системы обработки информации и управления)». Более 12 лет отработал в сфере ИТ, из них 10 лет в должности руководителя ИТ-подразделения в крупной оптово-розничной компании. После этого у меня был собственный небольшой бизнес.

Несмотря на «айтишную» работу, у меня спонтанными вспышками все равно возникал интерес к теме здоровья. С 2010 года я начал погружаться в различные энергетические техники и практики. Границы сознания расширялись, восприятие жизни менялось, появилось понимание, как сделать лучше.

Важный вопрос, на который не получалось найти ответ: почему что-то работает «не так»? Как технарь, я четко понимал, что у всего есть причина. Все изучаемые мной техники работали исключительно с текущим состоянием, то есть со следствием. Какие-то позволяли провалиться чуть глубже, но до корня, до истинных причин не добирались.

Приведя сына на медкомиссию перед поступлением в школу, я обратил внимание на его искривление позвоночника. А поскольку в повседневной жизни мой ребенок очень подвижный, это нарушение просто не замечали. На мой вопрос: «Доктор, а вот это разве нормально?» — я получил ответ: «Да, дети растут, и это частое явление, все пройдет…» Но для себя отметил проблему и стал наблюдать за сыном.

Началась учеба, и ситуация усугубилась. А еще я заметил, что тело ребенка в целом находится в сильнейшем напряжении. Особенно хорошо это было заметно во время выполнения домашнего задания за столом. Сына прямо закручивало, как пружину. Ребенок постоянно ерзал на стуле, крутился, без конца что-то ронял на пол.

Мы обратились за помощью к остеопатам. Пробовали работать с разными специалистами. После сеансов было временное облегчение, но вскоре все возвращалось на круги своя. В итоге дошли до профессора, практикующего преподавателя остеопатии. С ним работали в течение года, и после очередного сеанса профессор честно сказал, что сделал все что мог и продолжение работы не имеет смысла.

Да, в общем напряженность заметно снизилась, но все равно не до конца. И проблема с нарушением осанки не ушла. На вопрос: «Что делать дальше, как решать проблему?» — последовал ответ: «К сожалению, не могу подсказать, сам не знаю».

И тут у супруги возникла мысль, чтобы я сам изучил остеопатию. Ох уж эти мысли… До сих пор ученые не могут объяснить механизм их возникновения.