Без надрыва. Стратегии лидеров по созданию бизнеса и сохранению себя - Анна Максименко

Старшая дочь окончила МГУ, живет в Дублине. Она автор трех книг, руководитель собственного маркетингового агентства, консультант по избирательным технологиям. Младшая дочь пишет стихи, песни, организует офлайны на четыреста человек, имеет свою музыкальную группу. Внучка занимается фигурным катанием, актерским мастерством, играет на гитаре. Вся наша семья — творчески реализованные люди с правильными человеческими и семейными ценностями. Нас окружают яркие, творческие, созвучные нам, реализованные, мощные люди. Мы научились соединять работу и отдых. В прошлом году были в восьми яхтенных походах, в том числе и в Антарктиду.

Парусный спорт — метафора движения жизни. Пошаговый алгоритм настройки синхронизации мозговых ритмов, как настройка парусов, переход в оптимально-точное потоковое состояние: управляемое быстрое движение с минимальным сопротивлением и наименьшим усилием.

Именно благодаря своему методу я пришла в парусный спорт. «Я никогда не стану яхтсменом» — такая установка долго жила в моей голове и отзывалась внутренним согласием: «Да, точно». Тогда я думала, что мне это неинтересно, но на деле оказалось, что так проявлялись мои страхи. Сколько бы я ни ходила под парусом в качестве пассажира, даже не пыталась запомнить названия всех этих веревочек, клипс, стакселей. «Это не мое. Я знаю», — говорила я. Чувствуя отрицание и сопротивление внутри, расшифровывала его буквально. Но в моей жизни становилось все больше парусов. Муж занимался парусным спортом с девяти лет. У нас было много друзей-яхтсменов, и, самое обидное, что яхтсменами становились мои близкие подруги. Старшая дочь сходила в поход на паруснике «Крузенштерн». Младшая дочь участвовала в регате. Внучка побывала на яхтенной флотилии. И несмотря на то что я вела соцсети «Морской практики» и писала об этом очень вдохновляюще, сама отказывалась ходить под парусом.

Когда все же решилась пойти в поход на «Крузенштерне», со мной произошло то, что происходило со всеми, кто там побывал. Я удивлялась, как часто звучит слово «настоящее». И я почувствовала, как под парусом люди преображаются: слетают маски, общение складывается просто и по-дружески, словно все мы были друзьями всегда. Это похоже на чудо. Прошло шесть лет с первого моего похода, и мы до сих пор встречаемся и общаемся.

Я удивлялась, что за магия происходит с людьми под парусом и зачем это мне? Почему это связано со мной? Найти ответы в книгах, посвященных походам под парусами, невозможно. Только на собственном опыте, лично проживая этот внутренний трепет, восторг, силу и уверенность, когда стоишь на палубе великого парусника, буквально летящего вперед под парусами. Когда проживаешь яркую эмоцию, внутренне словно расширяешься, и это остается на всю жизнь. Я не знала, как чувствуют себя профессиональные яхтсмены, которые управляются с парусами, ловят ветер и выставляют точный курс. На «Крузенштерне» я чувствовала силу и уверенность, даже когда просто стояла на палубе. Я пропиталась мощью, которая исходила от корабля, словно он живой. И потом всегда чувствовала, что каждый корабль живой и имеет свою душу.

Ощутив смелость уверенно идти новым курсом по морям и океанам жизни, я вдруг осознала, что теперь могу создавать и передавать свое внутреннее состояние другим людям независимо от внешних обстоятельств. Мой путь к этому откровению проходил через испытания.

1. «Состояние — первично». Применяя свой метод, я справилась с паническими атаками. Именно во время последнего приступа панической атаки, в точке между жизнью и смертью, пришло озарение. Как образ, который дал исчерпывающе полноценное понимание и чувствование состояния ценности жизни самой по себе, без каких-либо условий.

2. Мир изначально разумен. После любого озарения приходят проверки, в которых мне уже было достаточно вспомнить одну идею о разумности мира как единого целого. Моя формула, которую я повторяла в моменты неопределенности: «Вселенной нет смысла пугать меня».

Наблюдая единство и разумность мира как гипотезу, в которую я поверила и решила протестировать, я продолжала идти по пути открытий. Научилась удерживать это состояние постоянного контакта, взаимодействия, взаимопонимания, синхронности — то самое состояние «потока» — продолжительное время.

В любой непредсказуемой ситуации я научилась думать по-новому. Я искала смыслы и задавала не вопрос «за что?», а вопрос «для чего?». И само состояние любопытства, искреннего интереса, желание увидеть больше и заглянуть за горизонт помогало выработать навык отношения к жизни как к интересной многоуровневой и многомерной игре.

3. Улучшение в бесконечно малом ведет к улучшениям в бесконечно большом. Увидев откровение как образ, я впоследствии создала систему фрактального коучинга, которая позволяет трансформировать образ жизни к лучшему.

Система фрактального коучинга явилась продолжением метода «Чувство настоящего». «Чувство настоящего» и фрактальный коучинг помогают осознанно и управляемо прийти в одно и то же состояние потока: инсайта, озарения, откровения, гармонии, воодушевления, осознанности разными способами.

Чувство настоящего — это нулевая ступень, чтобы достигнуть гармонии. Фрактальный коучинг — это путь, способ двигаться по жизни осознанно. Не из тьмы и тумана выходить в свет, а жить из светлого и ясного состояния гармонии: делать новые выводы, принимать новые решения, трансформировать образ мышления целостно, оставаясь в состоянии гармонии, сохраняя внутреннюю опору, управляемо и осознанно переходить с уровня на уровень: осознания себя, своих ценностей, новых целей, актуальных задач и последующих шагов.

Работая с образом, мы можем его гармонично трансформировать, мгновенно получать результат в виде нового образа и связанной с ним цепочки эмоций, мыслей, чувств, реакций, новых выводов, идей, желаний, состояний, решений и действий. Важно, что начало цепочки может быть в одной сфере жизни, а продолжение — в другой.

Фрактальный коучинг позволяет видеть уникальное свойство самоподобия, когда бесконечно малый элемент имеет структуру, в точности идентичную структуре бесконечно большого элемента.

Так, улучшения в бесконечно малом дают улучшения в большом, многократно преумножаемые за счет природного свойства фрактальности. Когда мы понимаем вектор, улучшения неизбежно, управляемо и необратимо трансформируют к лучшему картину целиком.

Фрактальный коучинг, как волшебный клубок с золотой нитью, помогает оставаться там, где ясно.

В процессе трансформации мы:

1. Диагностируем негативный образ, исходя из настоящего момента.

2. Проходим по цепочке эмоций, мыслей, чувств, реакций, выводов, идей, желаний, состояний, решений, действий и видим, как этот образ проявляется на каждом уровне.

3. Трансформируем образ последовательно на каждом уровне.

4. Получаем осознанное состояние: хочу, могу, надо, выбираю, делаю, знаю, для чего делаю.

5. Делаем повторную диагностику.

Трансформация произошла успешно и гармонично, если мы ощущаем радость, завершенность, здоровое воодушевление, уверенность в себе, ясность, отсутствие препятствий, свободу выбора и точное понимание дальнейшего действия.

4. «Внешнее — отражение внутреннего». Я брала за аксиому гипотезу о том, что мозг человека содержит целостную картину мира и проецирует ее во внешний мир. Управляемо и гармонично