Эмоциональный интеллект для детей и родителей. Учимся понимать и проявлять эмоции, управлять ими - Виктория Александровна Шиманская

Игра 1. Найди и собери

Сейчас книжные издательства выпускают множество таких книг – а вы попробуйте работать по тем же правилам с окружающей реальностью. Выходя на прогулку или в детский сад, договоритесь найти по дороге шесть черных предметов. Или пять разных видов деревьев. Или десять машин разных марок. Или любое количество предметов, чем больше, тем лучше, но пусть это будут предметы из дерева. Поищите буквы, цифры, шапки на прохожих – фантазии хватит на много дней. Обязательно проверяйте, сколько чего вам удалось добыть за один «сеанс охоты». Если вы хотите, чтобы упражнение было еще и на тренировку памяти, попросите ребенка не выкрикивать сразу, когда вы видите черный, деревянный или какой-то еще нужный предмет, а запомнить их все и назвать уже потом, когда вы вернетесь домой.

Игра 2. Что изменилось?

Расставляем на столе или на полу пять-семь разных предметов. Просим ребенка посмотреть на них внимательно, а затем выйти из комнаты. Совершаем быструю перестановку предметов: убираем медвежонка и вместо него кладем зайчика (такую подмену обычно легко найти) или меняем местами стакан с карандашами и бутылку с водой. Затем снова впускаем ребенка в комнату и просим ответить, что изменилось. Самый глубокий эмоциональный отклик упражнение получает в тот момент, когда дети и родители меняются местами. Вы будете поражены тому, как трудно бывает сосредоточиться на каких-то пяти машинках и двух карандашах. Тем лучше: это поможет с пониманием относиться к трудностям, которые преодолевает в настоящий момент ваш ребенок.

Игра 3. Найди особенное

Нарисуйте на листе бумаги десять яблок в ряд, среди которых пусть окажется одна груша. Как быстро ребенок сможет найти и обвести ее? А если спрятать две груши среди двадцати яблок? А если раскрасить все плоды одинаково – легче станет или тяжелее?

Попробуйте поиграть так с ромбами, «затерявшимися» среди треугольников, или с корабликами, которые спрятались за машинками. Особенный предмет может быть особенным по форме, по цвету, по любой незначительной детали (наличие плодоножки у яблока, отсутствие колеса у машинки). Следите за тем, как ребенок выполняет задание, на какие детали обращает внимание. Не давайте однотипные задания – старайтесь удивить!

Алло, мы ищем таланты!

Итак, ребенку пять лет. Не пора ли узнать его получше?

– Что? Я каждый день рядом с моим ребенком, мы столько разговариваем, столько всего делаем вместе, я знаю каждую его игрушку и помню каждый шрам на коленке… Куда уж лучше?

С нашим платяным шкафом мы тоже давно знакомы. Мы бы узнали его из тысячи других. Изучили на нем каждую царапину. Подходим к нему каждый день, может быть, даже заглядываем внутрь – но скажите, мы действительно можем перечислить все, что в нем лежит? А можем ли мы рассказать, чем этот шкаф отличается от остальных?

В ОБЩЕМ, Я ПРЕДЛАГАЮ ЗАГЛЯНУТЬ ВО ВНУТРЕННИЙ «ШКАФ» НАШЕГО РЕБЕНКА. ОСТОРОЖНО ПРИОТКРЫТЬ СТВОРКИ И ПОСМОТРЕТЬ, КАКИЕ УНИКАЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА, СВОЙСТВА, УМЕНИЯ НАКОПИЛИСЬ В НЕМ ЗА ЭТИ ПЯТЬ-ШЕСТЬ ЛЕТ.

Сначала поработаем сами, без непосредственного участия главного героя. Напишите на листе бумаги двадцать качеств, которыми вы описали бы вашего ребенка. Уверена, это будет очень красивый список: добрый, веселый, отзывчивый, оптимистичный, энергичный… Но этих формулировок маловато. Постарайтесь для каждого качества подобрать иллюстрацию. Наш ребенок очень дружелюбен: всегда здоровается, входя в группу детского сада, в магазин, в кабинет врача, и улыбается до ушей. Еще он изобретателен: сам придумал, как из деревянной шайбы сделать ручку для комода, вместо лопатки использует любую палку, сразу придумывает, где добыть нужную ему вещь, не стесняется попросить… А вот какой он храбрый: штурмует высокое дерево, уверенно смотрит вниз, если вдруг запаниковал – быстро приходит в себя и начинает думать не о том, как высоко он залез, а о том, куда теперь ставить ногу.

Этот список положительных качеств ребенка можно дополнять и продумывать в несколько этапов, в течение дней и даже недель, откладывая листок и возвращаясь к нему, если вспомните что-то важное. Через некоторое время у вас появится пока еще не полный, но уже очень подробный список талантов вашего ребенка.

Перечитайте его. Ощутите всю радость, гордость и восторг: смотрите, какой потрясающий человек получился!

Теперь упражнение посложнее. Пишем точно такой же список, но состоящий из качеств ребенка, которые вас огорчают, раздражают и пугают. Он слишком отчаянный: сначала делает, а потом думает о последствиях. Он не всегда справляется с гневом: орет как резаный, а через пять минут «остывает» и даже понять не может, чего злился. Медлительный: не может быстрее справиться с элементарной задачей, даже если мы опаздываем.

С этим списком будем работать отдельно. Как только он будет готов, постараемся переписать его так, чтобы негативные качества стали талантами, преимуществами.

• Сережа не медлительный, а основательный: все делает осмысленно, с толком, не спеша, поэтому он не совершает многих ошибок и оплошностей.

• Маша не капризная, а чувствительная: она точно знает, чего хочет, и остро реагирует на моменты, которые не совпадают с ее картиной мира.

• Оля не неряха, она просто увлекающийся человек, умеет настолько отдаться творческому процессу, что не заботится о всяких мелочах.

• Миша не шумный, он темпераментный! В нем растет великий актер, оратор, политик, в нем кипит такая внутренняя сила, что иногда она просто прорывается через голос.

Это упражнение – аналог тех оптических головоломок, где можно увидеть на одном и том же рисунке совершенно разные объекты. Ямки или выпуклости. Три кубика или пять. Леди или старушку. И нет никакого правильного видения, нет истинного рисунка, есть только наше решение – видеть так или иначе. Нам, родителям, точно полезнее видеть в качествах нашего ребенка преимущества, сильные стороны, таланты, а не пороки и недостатки.

– Но это же самообман! Мой ребенок упрямый и несдержанный, он действительно грязнуля, растяпа, вечно что-то забывает и теряет – что же мне, радоваться этим качествам? Они объективно вредны, их же надо исправлять!

Давайте по порядку. У вашего ребенка есть качества, которые вас раздражают и от которых вы хотели